Од 16 јули годинава и официјално започнуваат кучешките летни денови.Овогодинешните три периоди од жешката сезона се долги дури 40 дена.
 
Првиот период од топлата сезона трае 10 дена од 16 јули 2020 година до 25 јули 2020 година.
Средниот период на топлата сезона трае 20 дена од 26 јули 2020 година до 14 август 2020 година.
Последниот период од топлата сезона трае 10 дена од 15 август 2020 година до 24 август 2020 година.
 
Од почетокот на најтоплиот дел од летото, Кина влезе во режим на „сауна“ и „режим на пареа“.Во кучешките денови, луѓето се склони кон мака, слаб апетит и несоница.Како можеме да ја зајакнеме слезината, да го промовираме апетитот и да го смириме умот?Во такви топло и влажно време, човечкото тело е исто така лесно напаѓано од влага зло.Како да ги отстраниме летните горештини и влагата?Кучешките денови се исто така период со висока инциденца на разни болести.Сè повеќе луѓе страдаат од чиреви во устата, отечени непца и болки во грлото.Како можеме да ја расчистиме топлината и огнот од огнот?

Значи, што можеме да направиме за да ги пребродиме кучешките денови?Секако, врвна препорака е да се започне со диета.
 
1. Супа од три грав
Како што вели поговорката, „Јадењето грав во лето е подобро од јадењето месо“.Ова има смисла.Лесно се навлажнува со топлина и има слаб апетит во лето, додека повеќето од гравот имаат ефект на зајакнување на слезината и отстранување на влагата.Препорачана диета е супа од три грав, која добро делува на отстранување на топлина и влага.Рецептот за супа од три грав е од медицинската книга на династијата Сонг наречена „Збирка на рецепти на Жу“.Оваа диета е и безбедна и вкусна.
П: Кои се трите грав во супата со три грав?
О: Црн грав, мунг и ориз.
 
Црниот грав има ефект на заживување на бубрегот, хранлива суштина и ја чисти топлината, мунгот има ефект на чистење на топлина, детоксикација и намалување на топлината.Оризовото зрно има ефект на чистење на топлина, диуреза и намалување на отокот.Трите зрна може да се користат заедно за ублажување на летните горештини, отстранување на влагата и спречување на болести и за добро справување со разни непријатни симптоми кои може да се појават по почетокот на најтоплиот дел од летото.
 
Рецепт: Супа од три грав
Состојки:
20 грама мунг грав, 20 грама ориз, 20 грама црн грав, вистинската количина камен шеќер.
Правци:
Гравот измијте го и потопете го во вода 1 ноќ.
Ставете го гравот во тенџерето, додадете ја соодветната количина на вода, доведете ја водата да зоврие на силен оган и претворете ја на тивок оган 3 часа;
Откако ќе се сварат гравот, додадете камен шеќер и продолжете да готвите 5 минути.Откако ќе се излади супата, изедете го гравот заедно со супата.
Начин на исхрана:
Најдобро е да се пие супа од три грав за време на кучешките денови.Можете да пиете 1 сад двапати неделно.

2. Варени кнедли
Кнедлите не се само добра традиционална храна за ублажување на топлината, туку симбол на изобилство како „инготи“ кои се грижат за визијата на луѓето за подобар живот, па затоа постои изреката „Кнедли од тофу“.Па, какви полнети кнедли се погодни за консумирање по почетокот на најтоплиот дел од летото?
Одговорот е дека варената кнедла полнети со јајца и зеленчук како тиквички или праз е подобра бидејќи е вкусна и освежителна и не е мрсна.

3.РеишиЧај
Лекарите од TCM веруваат дека најдобрата шанса да се исфрли студенилото надвор од телото во текот на годината се кучешките денови.
 
Ganoderma lucidumе со благ карактер и нетоксичен и делува на смирување на нервите и јакнење на слезината и желудникот.Во исто време, може да го надополни Чи на петте внатрешни органи, а непречениот Чи и крвта можат да го отфрлат студенилото.
 
Затоа, не заборавајте да пиете шолја чај од Ganoderma lucidum на кучешки ден, кој не само што ќе го ублажи вашиот замор, слаб апетит, несоница и други проблеми, туку и ќе ве заштити од злото на влага.Соодветната здравствена заштита ќе ви помогне да ги пребродите кучешките денови.