ଚଳିତ ବର୍ଷ ଜୁଲାଇ 16 ଠାରୁ, ଗ୍ରୀଷ୍ମର କୁକୁର ଦିନ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ |ଗରମ season ତୁର ଏହି ବର୍ଷର ତିନୋଟି ଅବଧି 40 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
 
ଗରମ season ତୁର ପ୍ରଥମ ଅବଧି ଜୁଲାଇ 16, 2020 ରୁ ଜୁଲାଇ 25, 2020 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 10 ଦିନ ରହିଥାଏ |
ଗରମ season ତୁର ମଧ୍ୟଭାଗ 26 ଜୁଲାଇ 2020 ରୁ ଅଗଷ୍ଟ 14, 2020 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 20 ଦିନ ରହିଥାଏ |
ଗରମ season ତୁର ଶେଷ ଅବଧି 15 ଅଗଷ୍ଟ 2020 ରୁ 24 ଅଗଷ୍ଟ 2020 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 10 ଦିନ ରହିଥାଏ |
 
ଗ୍ରୀଷ୍ମର ଉତ୍ତପ୍ତ ଅଂଶ ଆରମ୍ଭରୁ ଚାଇନା “ସାଧନା ମୋଡ୍” ଏବଂ “ଷ୍ଟିମିଂ ମୋଡ୍” ରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି |କୁକୁର ଦିନରେ, ଲୋକମାନେ ଅଳସୁଆ, ଖରାପ ଭୋକ ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ପ୍ରବୃତ୍ତିର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି |ଆମେ କିପରି କଫକୁ ମଜବୁତ କରିପାରିବା, ଭୋକକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବା ଏବଂ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବା?ଏହିପରି ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ପାଗରେ, ମାନବ ଶରୀର ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦ୍ୱାରା ଆକ୍ରମଣ ହୁଏ |ଆମେ କିପରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ-ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଦୂର କରିପାରିବା?କୁକୁର ଦିନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏକ ଅବଧି ଅଟେ ଯେଉଁଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ |ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ପାଟି ଘା ’, ଫୁଲା ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି।ଆମେ କିପରି ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ତଳକୁ ନିଆଁକୁ ସଫା କରିପାରିବା?

ତେବେ କୁକୁର ଦିନ ଦେଇ ଯିବା ପାଇଁ ଆମେ କ’ଣ କରିପାରିବା?ଅବଶ୍ୟ, ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସୁପାରିଶ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା |
 
1. ତିନି-ବିନ୍ ସୁପ୍ |
କଥାରେ ଅଛି, “ମାଂସ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଗ୍ରୀଷ୍ମ be ତୁରେ ବିନ୍ସ ଖାଇବା ଭଲ।”ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି |ଉତ୍ତାପ-ଆର୍ଦ୍ରତା ପାଇବା ସହଜ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ in ତୁରେ ଭୋକ ଖରାପ ଥିବାବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଡାଲିର କଫକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଦୂର କରିବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ |ପରାମର୍ଶିତ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ତିନି-ବିନ୍ ସୁପ୍, ଯାହା ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |ତିନି-ବିନ୍ ସୁପ୍ ର ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଗୀତ ରାଜବଂଶର ଡାକ୍ତରୀ ପୁସ୍ତକ “ଜୁ’ର କଲେକ୍ସନ୍ ଅଫ୍ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍” ଅଟେ |ଏହି ଡାଏଟ୍ ଉଭୟ ନିରାପଦ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଅଟେ |
ପ୍ର: ତିନୋଟି ବିନ୍ ସୁପ୍ ରେ ଥିବା ତିନୋଟି ବିନ୍ କ’ଣ?
ଉ: କଳା ବିନ୍, ମୁଗ ବିନ୍ ଏବଂ ଚାଉଳ ଡାଲି |
 
ବ୍ଲାକ୍ ବିନ୍ କିଡନୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା, ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକରତା ଏବଂ ଉତ୍ତାପ ସଫା କରିବାର ପ୍ରଭାବ, ମୁଗ ବିନ୍ରେ ଉତ୍ତାପ ସଫା କରିବା, ଡିଟକ୍ସାଇଫିକେସନ୍ ଏବଂ ଉତ୍ତାପ ହ୍ରାସ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |ଚାଉଳ ଡାଲିର ଉତ୍ତାପ, ଡାଇୟୁରେସିସ୍ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଫୁଲା କମିବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |ଏହି ତିନୋଟି ବିନ୍ସକୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ-ଉତ୍ତାପରୁ ମୁକ୍ତି, ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମର ଉତ୍ତପ୍ତ ଅଂଶ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଅସୁବିଧାଜନକ ଲକ୍ଷଣକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
 
ରେସିପି: ତିନି-ବିନ୍ ସୁପ୍ |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
20 ଗ୍ରାମ ମୁଗ ଡାଲି, 20 ଗ୍ରାମ ଚାଉଳ ଡାଲି, 20 ଗ୍ରାମ କଳା ଡାଲି, ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ଚିନି ଚିନି |
ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା:
ବିନ୍ସକୁ ଧୋଇ 1 ରାତି ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ଦିଅନ୍ତୁ |
ବିନ୍ସକୁ ହାଣ୍ଡିରେ ରଖନ୍ତୁ, ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ, ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ 3 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ କମ୍ ଉତ୍ତାପରେ ପରିଣତ ହୁଅନ୍ତୁ;
ବିନ୍ସ ରାନ୍ଧିବା ପରେ ରକ୍ ଚିନି ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ 5 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧିବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ |ସୁପ୍ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ବିନ୍ସକୁ ସପ୍ ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ |
ଖାଇବା ଉପାୟ:
କୁକୁର ଦିନରେ ତିନି-ବିନ୍ ସୁପ୍ ପିଇବା ଭଲ |ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର 1 ପାତ୍ର ପିଇପାରିବେ |

2. ସି iled ା ଡମ୍ପିଂ |
ଉତ୍ତାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଡମ୍ପିଂ କେବଳ ଭଲ ପାରମ୍ପାରିକ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ ବରଂ “ଇଙ୍ଗୋଟ୍” ପରି ପ୍ରଚୁରତାର ପ୍ରତୀକ ଯାହା ଏକ ଭଲ ଜୀବନର ଲୋକଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୁ ପୂରଣ କରିଥାଏ, ତେଣୁ “ଟୋଫୁ ଡମ୍ପଲିଙ୍ଗ୍” କଥା ଅଛି |ତେବେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମର ଉତ୍ତପ୍ତ ଅଂଶ ଆରମ୍ଭ ପରେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଷ୍ଟଫ୍ ଡମ୍ପିଂ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ?
ଏହାର ଉତ୍ତର ହେଉଛି ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ପନିପରିବାରେ ଭର୍ତି ହୋଇଥିବା ସି iled ା ଡମ୍ପିଂ ଭଲ, ଯେହେତୁ ଏହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସତେଜ ଏବଂ ତେଲିଆ ନୁହେଁ |

3Reishiଚା
ଟିସିଏମ୍ ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ବର୍ଷସାରା ଶରୀର ବାହାରେ ଥଣ୍ଡାକୁ ବାହାର କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁଯୋଗ ହେଉଛି କୁକୁର ଦିନ।
 
ଗଣୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ |ମୃଦୁ ପ୍ରକୃତିର ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ନୁହେଁ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ଏବଂ କଫ ଏବଂ ପେଟକୁ ମଜବୁତ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |ଏଥି ସହିତ, ଏହା ପାଞ୍ଚ ଭିସେରାର Qi କୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଅବରୋଧିତ Qi ଏବଂ ରକ୍ତ ଥଣ୍ଡାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ |
 
ତେଣୁ, କୁକୁର ଦିନରେ ଏକ କପ୍ ଗଣୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ଚା ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯାହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଥକ୍କା, ଖରାପ ଭୋକ, ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କୁ ମୃଦୁ ମନ୍ଦରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବ |ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଆପଣଙ୍କୁ କୁକୁର ଦିନ ଦେଇ ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |