Kể từ ngày 16/7 năm nay, những ngày hè của chó chính thức bắt đầu.Ba đợt nắng nóng năm nay dài tới 40 ngày.
 
Giai đoạn đầu mùa nóng kéo dài 10 ngày từ 16/7/2020 đến 25/7/2020.
Giai đoạn giữa mùa nóng kéo dài 20 ngày từ 26/7/2020 đến 14/8/2020.
Giai đoạn cuối mùa nóng kéo dài 10 ngày từ 15/8/2020 đến 24/8/2020.
 
Kể từ khi bắt đầu thời điểm nóng nhất của mùa hè, Trung Quốc đã bước vào “chế độ xông hơi” và “chế độ hấp”.Trong những ngày chó, con người dễ bị uể oải, kém ăn và mất ngủ.Làm thế nào chúng ta có thể tăng cường lá lách, thúc đẩy sự thèm ăn và làm dịu tâm trí?Trong thời tiết nóng ẩm như vậy, cơ thể con người cũng rất dễ bị tà ác ẩm ướt tấn công.Làm thế nào để xua tan cái nóng và ẩm ướt mùa hè?Những ngày chó cũng là thời kỳ có tỷ lệ mắc nhiều bệnh khác nhau cao.Ngày càng có nhiều người bị loét miệng, sưng nướu và đau họng.Làm thế nào chúng ta có thể xua tan cái nóng và dập tắt lửa?

Vậy chúng ta có thể làm gì để vượt qua những ngày chó?Tất nhiên, khuyến nghị hàng đầu là hãy bắt đầu với chế độ ăn kiêng.
 
1. Canh ba đậu
Tục ngữ có câu: “Mùa hè ăn đậu tốt hơn ăn thịt”.Điều này thật ý nghĩa.Mùa hè dễ bị nóng ẩm, kém ăn trong khi hầu hết các loại đậu đều có tác dụng bổ tỳ, tiêu ẩm.Chế độ ăn được khuyên dùng là canh ba đậu, có tác dụng tốt trong việc xua tan nóng ẩm.Bài thuốc nấu canh ba đậu được lấy từ cuốn sách y học thời nhà Tống có tên là “Bài thuốc sưu tập của Zhu”.Chế độ ăn kiêng này vừa an toàn vừa ngon miệng.
Hỏi: Ba hạt đậu trong canh ba đậu là gì?
A: Đậu đen, đậu xanh và đậu gạo.
 
Đậu đen có tác dụng bổ thận, dưỡng tinh và thanh nhiệt, đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thanh nhiệt.Đậu gạo có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giảm sưng tấy.Ba loại đậu này có thể được sử dụng cùng nhau để làm dịu cái nóng mùa hè, xua tan ẩm ướt, ngăn ngừa bệnh tật và đối phó tốt với các triệu chứng khó chịu khác nhau có thể xuất hiện sau khi bắt đầu thời điểm nóng nhất của mùa hè.
 
Công thức: Súp ba đậu
Thành phần:
20 gam đậu xanh, 20 gam đậu gạo, 20 gam đậu đen, lượng đường phèn vừa phải.
Hướng:
Đậu rửa sạch, ngâm nước 1 đêm.
Cho đậu vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi nước trên lửa lớn rồi chuyển sang lửa nhỏ trong 3 giờ;
Sau khi đậu chín thì cho đường phèn vào đun tiếp trong 5 phút.Sau khi súp nguội thì ăn đậu cùng với súp.
Cách ăn:
Tốt nhất nên uống canh ba đậu trong những ngày Mậu Tuất.Bạn có thể uống 1 bát hai lần một tuần.

2. Bánh bao luộc
Bánh bao không chỉ là món ăn truyền thống tốt để giải nhiệt mà còn là biểu tượng của sự no đủ như những “t thỏi” phục vụ cho ước mơ của con người về một cuộc sống tốt đẹp hơn nên mới có câu “Há cảo đậu hũ”.Vậy, loại bánh bao nhân nào thích hợp để ăn sau khi bắt đầu thời điểm nóng nhất của mùa hè?
Câu trả lời là bánh bao luộc nhồi trứng và rau như bí xanh hoặc tỏi tây sẽ ngon hơn vì nó ngon, sảng khoái và không béo ngậy.

3.linh chiTrà
Các bác sĩ TCM tin rằng cơ hội tốt nhất để trục xuất cái lạnh bên ngoài cơ thể trong suốt cả năm là những ngày chó.
 
nấm linh chicó tính ôn, không độc, có tác dụng an thần, bồi bổ lá lách và dạ dày.Đồng thời, nó có thể bổ sung khí của ngũ tạng, khí huyết thông suốt có thể xua tan hàn hàn.
 
Vì vậy, đừng quên uống một tách trà nấm linh chi trong ngày chó, nó không chỉ giúp bạn giảm mệt mỏi, kém ăn, mất ngủ và các vấn đề khác mà còn bảo vệ bạn khỏi tà ác ẩm ướt.Chăm sóc sức khỏe phù hợp sẽ giúp bạn vượt qua những ngày chó.