Desde 16 de julho deste ano, começam oficialmente os dias caninos do verão.Os três períodos da estação quente deste ano chegam a 40 dias.
 
O primeiro período da estação quente dura 10 dias, de 16 de julho de 2020 a 25 de julho de 2020.
O período intermediário da estação quente dura 20 dias, de 26 de julho de 2020 a 14 de agosto de 2020.
O último período da estação quente dura 10 dias, de 15 de agosto de 2020 a 24 de agosto de 2020.
 
Desde o início da parte mais quente do verão, a China entrou no “modo sauna” e no “modo vapor”.Na época dos cães, as pessoas são propensas ao cansaço, falta de apetite e insônia.Como podemos fortalecer o baço, promover o apetite e acalmar a mente?Em um clima tão quente e úmido, o corpo humano também é facilmente atacado pela umidade maligna.Como podemos dissipar o calor e a umidade do verão?Os dias caninos também são um período de alta incidência de diversas doenças.Cada vez mais pessoas sofrem de úlceras na boca, gengivas inchadas e dor de garganta.Como podemos eliminar o calor e diminuir o fogo?

Então, o que podemos fazer para superar os dias de cachorro?Claro, a principal recomendação é começar pela dieta alimentar.
 
1. Sopa de três feijões
Como diz o ditado: “Comer feijão no verão é melhor do que comer carne”.Isso faz sentido.É fácil ficar úmido pelo calor e tem pouco apetite no verão, enquanto a maioria dos feijões tem o efeito de fortalecer o baço e dissipar a umidade.A dieta recomendada é a sopa de três feijões, que tem um bom efeito na dissipação do calor e da umidade.A receita da sopa de três feijões vem do livro médico da Dinastia Song denominado “Coleção de Prescrições de Zhu”.Esta dieta é segura e deliciosa.
P: Quais são os três feijões da sopa de três feijões?
R: Feijão preto, feijão mungo e feijão de arroz.
 
O feijão preto tem o efeito de revigorar os rins, nutrir a essência e eliminar o calor, o feijão mungo tem o efeito de eliminar o calor, desintoxicar e reduzir o calor.O feijão de arroz tem o efeito de eliminar o calor, diurese e reduzir o inchaço.Os três feijões podem ser usados ​​em conjunto para aliviar o calor do verão, dissipar a humidade e prevenir doenças e para lidar bem com vários sintomas desconfortáveis ​​que podem aparecer após o início da parte mais quente do verão.
 
Receita: Sopa de três feijões
Ingredientes:
20 gramas de feijão mungo, 20 gramas de feijão de arroz, 20 gramas de feijão preto, a quantidade certa de açúcar cristal.
Instruções:
Lave o feijão e deixe-o de molho em água por 1 noite.
Coloque o feijão na panela, acrescente a quantidade adequada de água, leve a água para ferver em fogo alto e leve ao fogo baixo por 3 horas;
Depois que o feijão estiver cozido, adicione o açúcar cristal e continue cozinhando por 5 minutos.Depois que a sopa esfriar, coma o feijão junto com a sopa.
Modo de comer:
É melhor beber sopa de três feijões durante os dias de cachorro.Você pode beber 1 tigela duas vezes por semana.

2. Bolinhos cozidos
Os bolinhos não são apenas bons alimentos tradicionais para aliviar o calor, mas também um símbolo de abundância como os “lingotes” que atendem à visão das pessoas de uma vida melhor, por isso existe o ditado “bolinhos de tofu”.Então, que tipo de bolinho recheado é adequado para consumo após o início do período mais quente do verão?
A resposta é que bolinho cozido recheado com ovo e vegetais como abobrinha ou alho-poró é melhor porque é saboroso e refrescante e não gorduroso.

3.ReishiChá
Os médicos da MTC acreditam que a melhor chance de expulsar o frio para fora do corpo durante todo o ano são os dias de cachorro.
 
Ganoderma lucidumé suave e não tóxico e tem o efeito de acalmar os nervos e fortalecer o baço e o estômago.Ao mesmo tempo, pode complementar o Qi das cinco vísceras, e o Qi e o sangue desobstruídos podem dissipar o frio.
 
Portanto, não se esqueça de tomar uma xícara de chá de Ganoderma lucidum em um dia de cachorro, que não só aliviará o cansaço, a falta de apetite, a insônia e outros problemas, mas também o protegerá da umidade maléfica.Cuidados de saúde adequados irão ajudá-lo a superar os dias de cachorro.