Ji 16ê Tîrmeha îsal ve, rojên kûçikan ên havînê bi fermî dest pê dikin.Sê serdemên demsala germ a îsal bi qasî 40 rojan e.
 
Serdema yekem a demsala germ ji 16ê Tîrmeha 2020-an heya 25-ê Tîrmeha 2020-an 10 rojan berdewam dike.
Serdema navîn a demsala germ ji 26ê Tîrmeha 2020-an heya 14-ê Tebaxa 2020-an 20 rojan berdewam dike.
Demsala dawî ya demsala germ ji 15ê Tebaxa 2020an heta 24ê Tebaxa 2020an 10 rojan berdewam dike.
 
Ji destpêka beşa herî germ a havînê ve, Çîn ketiye "moda sauna" û "moda hilmê".Di rojên kûçikan de, mirov mêldarê bêhêzî, bêhêvî û bêxewî ne.Em çawa dikarin zikê xwe xurt bikin, bîhnfirehiyê pêşve bibin û hişê xwe aram bikin?Di hewaya wusa germ û şil de, laşê mirov jî bi hêsanî rastî êrîşa xirabiya şil dibe.Em çawa dikarin germa havînê û şilbûnê ji holê rakin?Di heman demê de rojên kûçikan jî serdemek e ku tê de hejmareke zêde ya nexweşiyên cûrbecûr hene.Zêdetir kes bi birîna devê, gemarê werimî û êşa qirikê dikevin.Em çawa dikarin germ û agirê binerd paqij bikin?

Ji ber vê yekê em dikarin çi bikin ku rojên kûçikan derbas bikin?Bê guman, pêşniyara jorîn ev e ku meriv bi parêzê dest pê bike.
 
1.Şorba sê fasûlî
Wek tê gotin, "Xwarina fasûlî di havînê de ji xwarina goşt çêtir e."Ev tê wateya.Di havîna havînê de şilbûna germahiyê hêsan e û xwarina wê kêm e, dema ku piraniya fasûlyeyan bandora xwe ya xurtkirina zikê û jiholêrakirina şilbûnê heye.Xwarina ku tê pêşniyar kirin şorba sê fasûlî ye, ku bandorek baş li rakirina germ û şilbûnê dike.Reçeteya şorba sê-fasûlî ji pirtûka bijîjkî ya Xanedaniya Song a bi navê "Berhevoka Reçeteyên Zhu" ye.Ev parêz hem ewledar û hem xweş e.
Pirs: Di şorba sê fasûlî de sê fasûlî çi ne?
Bersiv: Fasûlîya reş, mûng û birinc.
 
Fasûlîya reş xwedî bandorek xurtkirina gurçikan, eslê xwarinê û paqijkirina germê ye, fasûlîya reş bandora paqijkirina germê, detoksîfasyon û kêmkirina germê heye.Birinc bandora paqijkirina germê, diuresis û kêmkirina werimandinê heye.Sê fasûly dikare bi hev re were bikar anîn da ku germa havînê sist bike, şilbûnê ji holê rabike û pêşî li nexweşiyan bigire û bi cûrbecûr nîşanên nerehet ên ku dibe ku piştî destpêka germtirîn beşa havînê xuya bibin baş derbas bibin.
 
Reçete: Şorba sê fasûlî
Malzeme:
20 gram fasûlî mung, 20 gram birinc, 20 gram fasûlî reş, şekirê kevirî 20 gram.
Tarîfa bikaranînê:
Fasûlî bişon û 1 şev di nav avê de bihêle.
Fasûlyeyan têxin qalikê, bi qasî avê zêde bikin, avê li ser germa zêde bikin kelandin û 3 saetan bidin ser agirê kêm;
Piştî ku fasûlî hatin pijandin, şekirê kevir lê zêde bikin û 5 deqeyan kelandinê bidomînin.Piştî ku şorbe sar bibe, fasulyeyan bi şorbê re bixwin.
Awayê xwarinê:
Di rojên kûçikan de vexwarina şorba sê fasûlî çêtir e.Hûn dikarin heftê du caran 1 tasek vexwin.

2. Kulîlkên kelandî
Kulîlk ne tenê xwarinên kevneşopî yên baş in ji bo rakirina germê, lê sembola pirbûnê ne mîna "pişk" ku dîtina mirovan a jiyanek çêtir peyda dike, ji ber vê yekê gotinek heye "Dîmikên Tofu".Ji ber vê yekê, piştî destpêka germtirîn beşa havînê ji bo vexwarinê çi cûre pelikên dagirtî maqûl in?
Bersiv ev e ku pîta kelandî ya bi hêk û sebzeya wek Zûçîn an jî pîvaz dagirtî çêtir e ji ber ku ew tamxweş û teze ye û ne rûn e.

3.ReishiÇay
Bijîjkên TCM bawer dikin ku şansê çêtirîn ji bo derxistina sermayê li derveyî laş di seranserê salê de rojên kûçik in.
 
Ganoderma lucidumsivik e û ne jehrî ye û bandora wê ya hênikkirina damaran û bihêzkirina zikê û mîdeyê heye.Di heman demê de, ew dikare Qi-ya pênc viscera zêde bike, û Qi û xwîna bê asteng dikare sarbûnê ji holê rake.
 
Ji ber vê yekê, ji bîr nekin ku di rojek kûçik de vexwarinek çaya Ganoderma lucidum vexwin, ku ne tenê westiyayî, kêmbûna şêt, bêxewî û pirsgirêkên din vedigire lê di heman demê de we ji xirabiya şilbûnê jî biparêze.Lênêrîna tenduristiyê ya guncan dê ji we re bibe alîkar ku hûn rojên kûçikan derbas bikin.