მიმდინარე წლის 16 ივლისიდან ზაფხულის ძაღლების დღეები ოფიციალურად იწყება.ცხელი სეზონის წლევანდელი სამი პერიოდი 40 დღეა.
 
ცხელი სეზონის პირველი პერიოდი გრძელდება 10 დღე 2020 წლის 16 ივლისიდან 2020 წლის 25 ივლისამდე.
ცხელი სეზონის შუა პერიოდი გრძელდება 20 დღე 2020 წლის 26 ივლისიდან 2020 წლის 14 აგვისტომდე.
ცხელი სეზონის ბოლო პერიოდი გრძელდება 10 დღე 2020 წლის 15 აგვისტოდან 2020 წლის 24 აგვისტომდე.
 
ზაფხულის ყველაზე ცხელი პერიოდის დასაწყისიდან ჩინეთი შევიდა "საუნის რეჟიმში" და "ორთქლის მომზადების რეჟიმში".ძაღლების დღეებში ადამიანები მიდრეკილნი არიან სისუსტის, მადის დაქვეითებისა და უძილობისკენ.როგორ გავაძლიეროთ ელენთა, ხელი შევუწყოთ მადას და დავამშვიდოთ გონება?ასეთ ცხელ და ნოტიო ამინდში ადამიანის სხეულს ასევე ადვილად ესხმის ნესტი ბოროტება.როგორ გავფანტოთ ზაფხულის სიცხე და ნესტი?ძაღლის დღეები ასევე არის პერიოდი, რომელშიც ვლინდება სხვადასხვა დაავადებების მაღალი სიხშირე.სულ უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს პირის ღრუს წყლულები, ღრძილების შეშუპება და ყელის ტკივილი.როგორ მოვაცილოთ სიცხე და ძირი ცეცხლი?

მაშ, რა შეგვიძლია გავაკეთოთ, რომ ძაღლის დღეები გადავიტანოთ?რა თქმა უნდა, მთავარი რეკომენდაციაა დიეტით დაწყება.
 
1.სამ ლობიოს წვნიანი
როგორც ამბობენ, "ზაფხულში ლობიოს ჭამა ხორცის ჭამას სჯობს".ამას აზრი აქვს.ის ადვილად სცდება სიცხეს და აქვს სუსტი მადა ზაფხულში, ხოლო ლობიოს უმეტესობას აქვს ელენთის გამაგრების და ნესტის გაქრობის ეფექტი.რეკომენდირებული დიეტა არის სამ ლობიოს წვნიანი, რომელიც კარგ გავლენას ახდენს სიცხისა და ნესტის გაფანტვაზე.სამი ლობიოს სუპის რეცეპტი არის სონგ დინასტიის სამედიცინო წიგნიდან, სახელწოდებით "Zhu's Collection of Prescriptions".ეს დიეტა უსაფრთხოც არის და გემრიელიც.
კითხვა: რა არის სამი ლობიო სამ ლობიოს წვნიანში?
პასუხი: შავი ლობიო, მუხა და ბრინჯის ლობიო.
 
შავი ლობიო აქვს თირკმელების გამაძლიერებელი, მკვებავი ესენციის და სითბოს გაწმენდის ეფექტი, მუნგს აქვს სითბოს გაწმენდის, დეტოქსიკაციის და სითბოს შემცირება.ბრინჯის ლობიო ასუფთავებს სითბოს, დიურეზს და ამცირებს შეშუპებას.სამი ლობიო შეიძლება ერთად გამოვიყენოთ ზაფხულის სიცხის მოსახსნელად, ნესტიანობის გასაქრობად და დაავადებების თავიდან ასაცილებლად და სხვადასხვა არასასიამოვნო სიმპტომების შესამსუბუქებლად, რომლებიც შეიძლება გამოჩნდეს ზაფხულის ყველაზე ცხელი პერიოდის დაწყების შემდეგ.
 
რეცეპტი: სამ ლობიოს წვნიანი
ინგრედიენტები:
20 გრამი მუნგის ლობიო, 20 გრამი ბრინჯის ლობიო, 20 გრამი შავი ლობიო, სწორი რაოდენობით კლდის შაქარი.
მიმართულებები:
ლობიო გარეცხეთ და 1 ღამე გააჩერეთ წყალში.
ლობიო ჩავყაროთ ქვაბში, დავამატოთ შესაბამისი რაოდენობის წყალი, ადუღებამდე მივიყვანოთ წყალი მაღალ ცეცხლზე და დავდგათ დაბალ ცეცხლზე 3 საათის განმავლობაში;
ლობიოს მოშუშვის შემდეგ დაუმატეთ კლდის შაქარი და გააგრძელეთ ხარშვა 5 წუთის განმავლობაში.მას შემდეგ, რაც წვნიანი გაცივდება, მიირთვით ლობიო წვნიანთან ერთად.
კვების გზა:
ძაღლის დღეებში უმჯობესია სამი ლობიოს წვნიანი დალიოთ.კვირაში ორჯერ შეგიძლიათ დალიოთ 1 ჭიქა.

2. მოხარშული პელმენი
პელმენი არა მხოლოდ კარგი ტრადიციული საკვებია სიცხის შესამსუბუქებლად, არამედ სიმრავლის სიმბოლოა, როგორიცაა "ინგოტი", რომელიც ემსახურება ადამიანების ხედვას უკეთესი ცხოვრების შესახებ, ასე რომ, არსებობს გამონათქვამი "ტოფუს პელმენი".მაშ, როგორი შიგთავსი პელმენია შესაფერისი ზაფხულის ყველაზე ცხელი პერიოდის დაწყების შემდეგ?
პასუხი არის ის, რომ კვერცხითა და ბოსტნეულით სავსე მოხარშული პელმენი, როგორიცაა ყაბაყი ან პრასი, უკეთესია, რადგან ის გემრიელი და გამაგრილებელია და არა ცხიმიანი.

3.რეიშიჩაი
TCM-ის ექიმები თვლიან, რომ საუკეთესო შანსია ორგანიზმიდან სიცივის გამოდევნა მთელი წლის განმავლობაში ძაღლის დღეებია.
 
Ganoderma lucidumარის რბილი და არატოქსიკური და აქვს ნერვების დამშვიდება და ელენთა და კუჭის გამაგრება.ამავდროულად, მას შეუძლია შეავსოს Qi-ს ხუთი ვისცერა, ხოლო შეუფერხებელ Qi-ს და სისხლს შეუძლია გააქროს სიცივე.
 
ამიტომ არ დაგავიწყდეთ ძაღლის დღის განმავლობაში ფინჯანი Ganoderma lucidum ჩაის დალევა, რომელიც არა მხოლოდ მოგიხსნით დაღლილობას, მადის დაქვეითებას, უძილობას და სხვა პრობლემებს, არამედ დაგიცავთ ნესტისაგან.სათანადო ჯანმრთელობის დაცვა დაგეხმარებათ ძაღლის დღეების გადალახვაში.