यस वर्ष जुलाई 16 देखि, गर्मीको कुकुर दिन आधिकारिक रूपमा सुरु भयो।यस वर्ष तातो मौसमको तीन अवधि ४० दिनसम्मको छ ।
 
तातो मौसमको पहिलो अवधि जुलाई 16, 2020 देखि जुलाई 25, 2020 सम्म 10 दिन रहन्छ।
तातो मौसमको मध्य अवधि जुलाई 26, 2020 देखि अगस्ट 14, 2020 सम्म 20 दिन रहन्छ।
तातो मौसमको अन्तिम अवधि अगस्त 15, 2020 देखि अगस्ट 24, 2020 सम्म 10 दिन रहन्छ।
 
गर्मीको सबैभन्दा तातो भाग सुरु भएदेखि, चीन "सौना मोड" र "स्टीमिङ मोड" मा प्रवेश गरेको छ।कुकुर दिनहरूमा, मानिसहरू सुस्तता, कम भोक र अनिद्राको शिकार हुन्छन्।हामीले प्लीहालाई कसरी बलियो बनाउन, भोक बढाउन र दिमागलाई शान्त पार्न सक्छौं?यस्तो तातो र आर्द्र मौसममा मानिसको शरीरमा पनि ओसिलोपन दुष्टले सजिलै आक्रमण गर्छ।गर्मी-गर्मी र चिसोपनलाई कसरी हटाउन सक्छौं?कुकुर दिनहरू पनि विभिन्न रोगहरूको उच्च घटनाको विशेषता रहेको अवधि हो।मुखमा अल्सर, गिजा सुन्निने र घाँटी दुख्ने समस्याबाट धेरै मानिसहरु पीडित छन् ।हामी कसरी गर्मी र आगोलाई कम गर्न सक्छौं?

त्यसोभए हामी कुकुर दिनहरू मार्फत प्राप्त गर्न के गर्न सक्छौं?निस्सन्देह, शीर्ष सिफारिस आहार संग सुरु गर्न हो।
 
1. तीन-बीन सूप
भनाइ छ, "गर्मीमा सिमी खानु मासु भन्दा राम्रो हो।"यसले अर्थ राख्छ।यो तातो-नम्याउन सजिलो छ र गर्मीमा कम भोक हुन्छ जबकि अधिकांश सिमीहरूले प्लीहालाई बलियो बनाउने र ओसिलोपन हटाउने प्रभाव पार्छ।सिफारिस गरिएको आहार तीन-बीन सूप हो, जसले गर्मी र ओसिलोपन हटाउन राम्रो प्रभाव पार्छ।थ्री-बीन सूपको प्रिस्क्रिप्शन "झुको कलेक्सन अफ प्रिस्क्रिप्शन" नामको गीत राजवंशको चिकित्सा पुस्तकबाट लिइएको हो।यो आहार दुवै सुरक्षित र स्वादिष्ट छ।
प्रश्न: तीन-बीन सूपमा तीन सिमीहरू के हुन्?
A: कालो सिमी, मुग र धानको दाल।
 
कालो दानाले मृगौलालाई स्फूर्ति दिने, पौष्टिक तत्व दिने र तातो हटाउने प्रभाव गर्छ, मुगको दानाले तातो सफा गर्ने, डिटोक्सिफिकेशन गर्ने र गर्मी घटाउने प्रभाव पार्छ।चामलको दानाले तातो हटाउने, डियुरेसिस र सूजन कम गर्ने प्रभाव पार्छ।ग्रीष्मकालीन गर्मीबाट छुटकारा पाउन, ओसिलोपन हटाउन र रोगहरू रोक्न र गर्मीको सबैभन्दा तातो भाग सुरु भएपछि देखा पर्न सक्ने विभिन्न असहज लक्षणहरूसँग राम्रोसँग सामना गर्न तीनवटा सिमीहरू एकसाथ प्रयोग गर्न सकिन्छ।
 
नुस्खा: तीन-बीन सूप
सामाग्री:
20 ग्राम मुग, 20 ग्राम चामलको दाल, 20 ग्राम कालो बीन्स, रक चिनीको सही मात्रा।
दिशाहरू:
सिमीलाई धुनुहोस् र पानीमा १ रात भिजाउनुहोस्।
सिमीलाई भाँडोमा राख्नुहोस्, उचित मात्रामा पानी थप्नुहोस्, पानीलाई उच्च तातोमा फोडामा ल्याउनुहोस् र 3 घण्टाको लागि कम तापमा बदल्नुहोस्;
सेम पकाइएपछि, रक चिनी थप्नुहोस् र 5 मिनेटको लागि पकाउन जारी राख्नुहोस्।सूप चिसो भएपछि, सूपसँगै सिमी खानुहोस्।
खाने तरिका:
कुकुरको दिनमा तीन-बीन सूप पिउनु राम्रो हुन्छ।तपाईं हप्तामा दुई पटक 1 कचौरा पिउन सक्नुहुन्छ।

2. उमालेको डम्पलिङ
पकौडाहरू तातो कम गर्नको लागि राम्रो परम्परागत खाना मात्र होइन तर "इनगट्स" जस्तै प्रशस्तताको प्रतीक हो जसले मानिसहरूको राम्रो जीवनको दृष्टिकोणलाई पूरा गर्दछ, त्यसैले त्यहाँ "टोफु डम्पलिङ" भनाइ छ।त्यसोभए, गर्मीको सबैभन्दा तातो भागको शुरुवात पछि कुन प्रकारको भरिएको पकौलाहरू उपभोगको लागि उपयुक्त छन्?
यसको जवाफ हो कि अण्डा र तरकारी जस्तै जुचीनी वा लीकले भरिएको उमालेको डम्पल राम्रो हुन्छ किनकि यो स्वादिष्ट र स्फूर्तिदायी हुन्छ र चिल्लो हुँदैन।

३.रेशीचिया
TCM डाक्टरहरू वर्षभरि शरीर बाहिर चिसो बाहिर निकाल्ने सबैभन्दा राम्रो मौका कुकुर दिन मान्छन्।
 
गानोडर्मा लुसिडमहल्का स्वभावको र गैर-विषाक्त छ र यसले स्नायुहरूलाई शान्त पार्ने र प्लीहा र पेटलाई बलियो बनाउने प्रभाव पार्छ।एकै समयमा, यसले पाँच भिसेराको क्यूईलाई पूरक बनाउन सक्छ, र अबाधित क्यूई र रगतले चिसोपन हटाउन सक्छ।
 
तसर्थ, कुकुरको दिनमा एक कप गानोडर्मा लुसिडम चिया पिउन नबिर्सनुहोस्, जसले तपाईको थकान, कम भोक, अनिद्रा र अन्य समस्याहरू मात्र मुक्त गर्दैन तर ओसिलोपनबाट पनि बचाउँछ।उपयुक्त स्वास्थ्य हेरचाहले तपाईंलाई कुकुर दिनहरू मार्फत प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।