Kopš šī gada 16. jūlija oficiāli sākas vasaras suņu dienas.Šogad trīs karstās sezonas periodi ir pat 40 dienu gari.
 
Pirmais karstās sezonas periods ilgst 10 dienas no 2020. gada 16. jūlija līdz 2020. gada 25. jūlijam.
Karstās sezonas vidus periods ilgst 20 dienas no 2020. gada 26. jūlija līdz 2020. gada 14. augustam.
Pēdējais karstās sezonas periods ilgst 10 dienas no 2020. gada 15. augusta līdz 2020. gada 24. augustam.
 
Kopš vasaras karstākā laika sākuma Ķīna ir iegājusi “sauna režīmā” un “tvaicēšanas režīmā”.Suņu dienās cilvēkiem ir nosliece uz vājumu, sliktu apetīti un bezmiegu.Kā mēs varam stiprināt liesu, veicināt apetīti un nomierināt prātu?Tādā karstā un mitrā laikā cilvēka ķermenim viegli uzbrūk arī mitruma ļaunums.Kā mēs varam kliedēt vasaras karstumu un mitrumu?Suņu dienas ir arī periods, kurā bieži sastopamas dažādas slimības.Arvien vairāk cilvēku cieš no čūlas mutē, pietūkušas smaganas un iekaisis kakls.Kā mēs varam notīrīt karstumu un uguni?

Tātad, ko mēs varam darīt, lai pārvarētu suņu dienas?Protams, galvenais ieteikums ir sākt ar diētu.
 
1.Trīs pupiņu zupa
Kā saka: "Vasarā ēst pupiņas ir labāk nekā ēst gaļu."Tam ir jēga.Vasarā tās ir viegli samitrinātas, un tām ir slikta apetīte, savukārt lielākā daļa pupiņu stiprina liesu un izkliedē mitrumu.Ieteicamā diēta ir trīs pupiņu zupa, kas labi iedarbojas uz karstuma un mitruma izkliedēšanu.Trīs pupiņu zupas recepte ir no Song dinastijas medicīnas grāmatas ar nosaukumu “Džu recepšu kolekcija”.Šī diēta ir gan droša, gan garšīga.
J: Kas ir trīs pupiņas trīs pupiņu zupā?
A: Melnās pupiņas, mung pupiņas un rīsu pupiņas.
 
Melnās pupiņas uzmundrina nieres, baro esenci un attīra siltumu, mung pupiņas attīra siltumu, detoksikē un samazina siltumu.Rīsu pupiņām ir siltuma attīrīšanas, diurēzes un tūskas mazināšanas efekts.Trīs pupiņas var izmantot kopā, lai mazinātu vasaras karstumu, kliedētu mitrumu un novērstu slimības, kā arī labi tiktu galā ar dažādiem nepatīkamiem simptomiem, kas var parādīties pēc vasaras karstākā laika sākuma.
 
Recepte: Trīs pupiņu zupa
Sastāvdaļas:
20 grami mung pupiņu, 20 grami rīsu pupiņu, 20 grami melno pupiņu, pareizais akmens cukura daudzums.
Norādes:
Nomazgājiet pupiņas un iemērciet tās ūdenī 1 nakti.
Katliņā liek pupiņas, pielej atbilstošu ūdens daudzumu, uz lielas uguns uzvāra ūdeni un 3 stundas liek uz lēnas uguns;
Kad pupiņas ir pagatavotas, pievienojiet akmeņcukuru un turpiniet gatavot 5 minūtes.Kad zupa ir atdzisusi, ēdiet pupiņas kopā ar zupu.
Ēšanas veids:
Suņu dienās vislabāk dzert trīs pupiņu zupu.Jūs varat dzert 1 bļodu divas reizes nedēļā.

2. Vārīti pelmeņi
Pelmeņi ir ne tikai labs tradicionāls ēdiens karstuma mazināšanai, bet arī pārpilnības simbols, piemēram, “lietņi”, kas apmierina cilvēku redzējumu par labāku dzīvi, tāpēc ir teiciens “Tofu pelmeņi”.Tātad, kādi pildītie pelmeņi ir piemēroti patēriņam pēc vasaras karstākā laika sākuma?
Atbilde ir tāda, ka vārīti pelmeņi, kas pildīti ar olu un dārzeņiem, piemēram, cukini vai puravi, ir labāki, jo tie ir garšīgi un atsvaidzinoši, nevis taukaini.

3.ReišiTēja
TCM ārsti uzskata, ka labākā iespēja izraidīt aukstumu ārpus ķermeņa visa gada garumā ir suņu dienas.
 
Ganoderma lucidumir viegls un netoksisks, un tam ir nervu nomierināšanas un liesas un kuņģa stiprināšanas efekts.Tajā pašā laikā tas var papildināt piecu iekšējo orgānu Qi, un netraucētais Qi un asinis var kliedēt aukstumu.
 
Tāpēc neaizmirstiet suņa dienā izdzert tasi Ganoderma lucidum tējas, kas ne tikai atvieglos nogurumu, sliktu apetīti, bezmiegu un citas problēmas, bet arī pasargās no mitruma ļaunuma.Atbilstoša veselības aprūpe palīdzēs jums pārdzīvot suņu dienas.