Mis-16 ta’ Lulju ta’ din is-sena, jibdew uffiċjalment il-ġranet tal-klieb tas-sajf.It-tliet perjodi tal-istaġun sħun ta’ din is-sena huma twal sa 40 jum.
 
L-ewwel perjodu tal-istaġun sħun idum 10 ijiem mis-16 ta’ Lulju 2020 sal-25 ta’ Lulju 2020.
Il-perjodu ta’ nofs l-istaġun sħun idum 20 jum mis-26 ta’ Lulju 2020 sal-14 ta’ Awwissu 2020.
L-aħħar perjodu tal-istaġun sħun idum 10 ijiem mill-15 ta’ Awwissu 2020 sal-24 ta’ Awwissu 2020.
 
Mill-bidu tal-aktar parti sħuna tas-sajf, iċ-Ċina daħlet fil- "modalità tas-sawna" u "modalità tal-fwar".Fil-ġranet tal-klieb, in-nies huma suxxettibbli għal nagħlaq, aptit fqir u nuqqas ta 'rqad.Kif nistgħu nsaħħu l-milsa, nippromwovu l-aptit u nikkalmaw il-moħħ?F'temp sħun u umdu bħal dan, il-ġisem tal-bniedem huwa wkoll faċilment attakkat mill-ħażen tal-umdità.Kif nistgħu nneħħu s-sħana tas-sajf u l-umdità?Il-ġranet tal-klieb huma wkoll perjodu li fih inċidenza għolja ta’ diversi mard.Aktar u aktar nies qed ibatu minn ulċeri fil-ħalq, gomom minfuħin u uġigħ fil-griżmejn.Kif nistgħu naddfu s-sħana u nnaqqsu n-nar?

Allura x'nistgħu nagħmlu biex ngħaddu l-ġranet tal-klieb?Naturalment, ir-rakkomandazzjoni ewlenija hija li tibda bid-dieta.
 
1.Soppa ta 'tliet fażola
Kif jgħid il-qal, "Li tiekol fażola fis-sajf huwa aħjar milli tiekol laħam."Dan jagħmel sens.Huwa faċli li tikseb umda bis-sħana u għandha aptit fqir fis-sajf filwaqt li ħafna mill-fażola għandha l-effett li ssaħħaħ il-milsa u tneħħi l-umdità.Id-dieta rakkomandata hija soppa ta 'tliet fażola, li għandha effett tajjeb fuq it-tneħħija tas-sħana u l-umdità.Il-preskrizzjoni tas-soppa ta 'tliet fażola hija mill-ktieb mediku tad-Dynasty Song imsejjaħ "Ġbir ta' Preskrizzjonijiet ta 'Zhu".Din id-dieta hija kemm sigura kif ukoll delizzjuża.
Q: X'inhuma t-tliet fażola fis-soppa tat-tliet fażola?
A: Fażola sewda, fażola mung u fażola tar-ross.
 
Il-fażola sewda għandha l-effett li t-tisħiħ tal-kliewi, l-essenza nutrittiva u l-ikklerjar tas-sħana, il-fażola mung għandha l-effett li tneħħi s-sħana, id-ditossifikazzjoni u tnaqqas is-sħana.Il-fażola tar-ross għandha l-effett li tneħħi s-sħana, id-dijureżi u tnaqqas it-nefħa.It-tliet fażola tista 'tintuża flimkien biex ittaffi s-sħana tas-sajf, tneħħi l-umdità u tevita l-mard u biex tlaħħaq tajjeb ma' diversi sintomi skomdi li jistgħu jidhru wara l-bidu tal-aktar parti sħuna tas-sajf.
 
Riċetta: Soppa ta 'tliet fażola
Ingredjenti:
20 gramma ta 'fażola mung, 20 gramma ta' fażola tar-ross, 20 gramma ta 'fażola sewda, l-ammont korrett ta' zokkor tal-blat.
Direzzjonijiet:
Aħsel il-fażola u xarrabha fl-ilma għal lejl.
Poġġi l-fażola fil-borma, żid l-ammont xieraq ta 'ilma, ħalli l-ilma jagħli fuq nar għoli u dawwar għal nar baxx għal 3 sigħat;
Wara li l-fażola tkun imsajra, żid zokkor tal-blat u kompli sajjar għal 5 minuti.Wara li s-soppa tibred, tiekol il-fażola flimkien mas-soppa.
Mod kif tiekol:
L-aħjar huwa li tixrob soppa ta 'tliet fażola matul il-ġranet tal-klieb.Tista 'tixrob skutella 1 darbtejn fil-ġimgħa.

2. Għaġina mgħollija
L-għaġina mhumiex biss ikel tradizzjonali tajjeb biex itaffu s-sħana iżda simbolu ta’ abbundanza bħal “ingotti” li jaħseb għall-viżjoni tan-nies ta’ ħajja aħjar, għalhekk hemm il-qal “għaġina Tofu”.Allura, x'tip ta 'għaġina mimli huma adattati għall-konsum wara l-bidu tal-aktar parti sħuna tas-sajf?
It-tweġiba hija li dumpling mgħolli mimli bil-bajd u l-ħaxix bħal Zucchini jew kurrat huwa aħjar peress li huwa fit-togħma u iġjeniċi u mhux żejtni.

3.ReishiTè
It-tobba tat-TCM jemmnu li l-aħjar ċans biex tkeċċi l-kesħa barra l-ġisem matul is-sena huma l-ġranet tal-klieb.
 
Ganoderma lucidumhuwa ħafif u mhux tossiku u għandu l-effett li jikkalma n-nervituri u jsaħħaħ il-milsa u l-istonku.Fl-istess ħin, jista 'jissupplimenta l-Qi tal-ħames vixxri, u l-Qi u d-demm mingħajr xkiel jistgħu jneħħu l-kesħa.
 
Għalhekk, ma ninsewx li tixrob tazza tat-te Ganoderma lucidum f'ġurnata tal-klieb, li mhux biss ittaffi l-għeja tiegħek, l-aptit fqir, insomnja u problemi oħra iżda wkoll tipproteġik mill-ħażen tal-umdità.Kura tas-saħħa xierqa tgħinek tgħaddi mill-ġranet tal-klieb.