Sedert 16 Julie vanjaar begin die hondedae van die somer amptelik.Vanjaar se drie periodes van die warm seisoen is so lank as 40 dae.
 
Die eerste periode van die warm seisoen duur 10 dae vanaf 16 Julie 2020 tot 25 Julie 2020.
Die middelperiode van die warm seisoen duur 20 dae vanaf 26 Julie 2020 tot 14 Augustus 2020.
Die laaste tydperk van die warm seisoen duur 10 dae vanaf 15 Augustus 2020 tot 24 Augustus 2020.
 
Sedert die begin van die warmste deel van die somer, het China die "saunamodus" en "stoommodus" betree.In die honde-dae is mense geneig tot luiheid, swak eetlus en slapeloosheid.Hoe kan ons die milt versterk, eetlus bevorder en die verstand kalmeer?In sulke warm en vogtige weer word die menslike liggaam ook maklik deur vogkwaad aangeval.Hoe kan ons somerhitte en -vog verdryf?Die hondedae is ook 'n tydperk wat 'n hoë voorkoms van verskeie siektes bevat.Al hoe meer mense ly aan mondsere, geswelde tandvleis en seer keel.Hoe kan ons die hitte en donker vuur skoonmaak?

So wat kan ons doen om deur die hondedae te kom?Natuurlik is die beste aanbeveling om met die dieet te begin.
 
1.Drieboontjiesop
Soos die spreekwoord sê, "Om boontjies in die somer te eet is beter as om vleis te eet."Dit maak sin.Dit is maklik om hitte-klam te word en het 'n swak eetlus in die somer terwyl die meeste van die bone die effek het om die milt te versterk en vog te verdryf.Die aanbevole dieet is drie-boontjiesop, wat 'n goeie effek het om hitte en vogtigheid te verdryf.Die voorskrif van drie-boontjiesop is uit die Song-dinastie mediese boek genaamd "Zhu's Collection of Prescriptions".Hierdie dieet is veilig en heerlik.
V: Wat is die drie boontjies in die drie-boontjiesop?
A: Swartboontjie, mungboontjie en rysboontjie.
 
Swart boontjie het die effek om die nier te verkwik, voed essensie en skoonmaak hitte, mung boon het die effek om hitte skoon te maak, ontgifting en hitte te verminder.Rysboon het die effek om hitte skoon te maak, diurese en swelling te verminder.Die drie bone kan saam gebruik word om somerhitte te verlig, vog te verdryf en siektes te voorkom en om verskeie ongemaklike simptome wat na die begin van die warmste deel van die somer kan voorkom, goed te hanteer.
 
Resep: Drie-boontjiesop
Bestanddele:
20 gram mungbone, 20 gram rysbone, 20 gram swartbone, die regte hoeveelheid rotssuiker.
Aanwysings:
Was die bone en week dit vir 1 nag in water.
Sit die bone in die pot, voeg die gepaste hoeveelheid water by, bring water tot kookpunt oor hoë hitte en draai na lae hitte vir 3 uur;
Nadat die boontjies gaar is, voeg klipsuiker by en kook verder vir 5 minute.Nadat die sop afgekoel het, eet die boontjies saam met die sop.
Manier van eet:
Dit is die beste om drie-boontjiesop te drink gedurende die hondedae.Jy kan 1 bak twee keer per week drink.

2. Gekookte kluitjies
Kluitjies is nie net goeie tradisionele kos om die hitte te verlig nie, maar 'n simbool van oorvloed soos "blokkies" wat voorsiening maak vir mense se visie van 'n beter lewe, so daar is die gesegde "Tofu-bolletjies".So, watter soort gevulde kluitjies is geskik vir verbruik na die begin van die warmste deel van die somer?
Die antwoord is dat gekookte kluitjie gevul met eier en groente soos Courgette of prei beter is aangesien dit smaaklik en verfrissend en nie vetterig is nie.

3.ReishiTee
TCM-dokters glo dat die beste kans om koue deur die jaar buite die liggaam te verdryf, die hondedae is.
 
Ganoderma lucidumis saggeaard en nie-giftig en het die effek om die senuwees te kalmeer en die milt en maag te versterk.Terselfdertyd kan dit die Qi van die vyf ingewande aanvul, en die onbelemmerde Qi en bloed kan koue verdryf.
 
Moet dus nie vergeet om 'n koppie Ganoderma lucidum-tee in 'n hondedag te drink nie, wat nie net jou moegheid, swak eetlus, slapeloosheid en ander probleme sal verlig nie, maar jou ook teen vogkwaad sal beskerm.Toepaslike gesondheidsorg sal jou help om deur die hondedae te kom.