Од 16. јула ове године званично почињу псећи дани лета.Три овогодишња периода топле сезоне трају чак 40 дана.
 
Први период вруће сезоне траје 10 дана од 16. јула 2020. до 25. јула 2020. године.
Средњи период вруће сезоне траје 20 дана од 26. јула 2020. до 14. августа 2020. године.
Последњи период вруће сезоне траје 10 дана од 15. августа 2020. до 24. августа 2020. године.
 
Од почетка најтоплијег дела лета, Кина је ушла у „режим сауне“ и „режим парења“.У псећим данима људи су склони умору, слабом апетиту и несаници.Како можемо ојачати слезину, подстаћи апетит и смирити ум?По овако топлом и влажном времену, и људско тело је лако нападнуто од зла влаге.Како да одагнамо летњу врућину и влагу?Дани паса су такође период са великом учесталошћу разних болести.Све више људи пати од чирева у устима, отечених десни и упале грла.Како можемо очистити врућину и ватру?

Дакле, шта можемо да урадимо да пребродимо псеће дане?Наравно, главна препорука је да почнете са исхраном.
 
1. Чорба од три пасуља
Како се каже, „Боље је јести пасуљ лети него месо.Ово има смисла.Лако се влажи од топлоте и лети има слаб апетит, док већина зрна има ефекат јачања слезине и распршивања влаге.Препоручена дијета је супа од три пасуља, која добро утиче на распршивање врућине и влаге.Рецепт за супу од три пасуља је из медицинске књиге династије Сонг под називом „Зхуова збирка рецепата“.Ова дијета је и сигурна и укусна.
П: Шта су три пасуља у супи од три зрна?
О: Црни пасуљ, пасуљ мунг и пасуљ од пиринча.
 
Црни пасуљ има ефекат оснаживања бубрега, негујуће есенције и чишћења топлоте, мунго пасуљ има ефекат чишћења топлоте, детоксикације и смањења топлоте.Зрно пиринча има ефекат чишћења топлоте, диурезе и смањења отока.Три зрна пасуља се могу заједно користити за ублажавање летњих врућина, распршивање влаге и спречавање болести и за добро суочавање са разним непријатним симптомима који се могу појавити након почетка најтоплијег дела лета.
 
Рецепт: Чорба од три пасуља
Састојци:
20 грама мунг пасуља, 20 грама пиринчаног пасуља, 20 грама црног пасуља, одговарајућа количина каменог шећера.
Упутства:
Оперите пасуљ и потопите га у воду 1 ноћ.
Ставите пасуљ у шерпу, додајте одговарајућу количину воде, проврите воду на јакој ватри и окрените на тиху ватру 3 сата;
Након што је пасуљ куван, додајте камени шећер и наставите да кувате 5 минута.Након што се супа охлади, поједите пасуљ заједно са супом.
Начин исхране:
Током пасјих дана најбоље је пити супу од три зрна.Можете пити 1 чинију два пута недељно.

2. Куване кнедле
Кнедле нису само добра традиционална храна за ублажавање врућине, већ су и симбол обиља попут „ингота“ који задовољавају визију људи о бољем животу, па постоји и изрека „Кнедле од тофуа“.Дакле, какве су пуњене кнедле погодне за конзумацију након почетка најтоплијег дела лета?
Одговор је да је кувана кнедле пуњена јајима и поврћем попут тиквица или празилука боља јер је укусна и освежавајућа, а није масна.

3.РеисхиЧај
Лекари ТКМ верују да су најбоља шанса за избацивање хладноће ван тела током целе године псећи дани.
 
Ганодерма луцидумје благе природе и нетоксичан и делује на смиривање нерава и јачање слезине и желуца.У исто време, може да допуни Ки пет изнутрица, а неометани Ки и крв могу распршити хладноћу.
 
Зато не заборавите да у псећи дан попијете шољицу чаја од Ганодерме луцидум, који ће вам не само ублажити умор, лош апетит, несаницу и друге тегобе, већ ће вас и заштитити од зла влаге.Одговарајућа здравствена нега ће вам помоћи да пребродите псеће дане.