Tan iyo Luulyo 16 ee sanadkan, maalmaha eyga ee xagaaga ayaa si rasmi ah u bilaabmaya.Sannadkan saddexda xilli ee xilliga kuleylaha ayaa gaaraya ilaa 40 maalmood.
 
Xilliga ugu horreeya ee xilliga kulul wuxuu socdaa 10 maalmood laga bilaabo Luulyo 16, 2020 illaa Luulyo 25, 2020.
Muddada dhexe ee xilliga kuleylaha waxa ay socotaa 20 maalmood laga bilaabo Luulyo 26, 2020 ilaa Agoosto 14, 2020.
Xilliga ugu dambeeya ee xilliga kulul wuxuu socdaa 10 maalmood laga bilaabo Agoosto 15, 2020 ilaa Agoosto 24, 2020.
 
Tan iyo bilowgii qaybta ugu kulul ee xagaaga, Shiinuhu wuxuu galay "qaabka sauna" iyo "qaabka uumi".Maalmaha eyga, dadku waxay u nugul yihiin calool-xumo, cunto xumo iyo hurdo la'aan.Sideen u xoojin karnaa beeryarada, kor u qaadi karnaa rabitaanka cuntada oo aan dejin karnaa maskaxda?Cimilada kulul iyo qoyan, jidhka bini'aadamka waxaa sidoo kale si fudud u weerara xumaanta qoyaanka ah.Sideen u saari karnaa kulaylka xagaaga iyo qoyaanka?Maalmaha eyga sidoo kale waa xilli ay ka muuqdaan dhacdooyin badan oo cudurro kala duwan ah.Waxaa soo badanaya dadka la ildaran boogaha afka, ciridka oo barara iyo cune xanuun.Sideen u nadiifin karnaa kulaylka iyo dabka dhabarka?

Haddaba maxaan sameyn karnaa si aan uga gudubno maalmaha eeyga?Dabcan, talada ugu sareysa waa in lagu bilaabo cuntada.
 
1.Maraq saddex-digir ah
Horaa loo yidhi, “Xagga xagaaga oo digir la cuno ayaa ka roon cunista hilibka”.Tani waxay macno samaynaysaa.Way fududahay in la helo kulayl-qoyan oo ay leedahay cunto xumo xagaaga halka inta badan digirta ay leedahay saamaynta xoojinta beeryarada oo ay ka saarto qoyaanka.Cuntada lagu taliyey waa maraq saddex-digir ah, taas oo saameyn wanaagsan ku leh kuleylka iyo qoyaanka.Warqadda maraq saddex-digir ah waxay ka timid buuggii caafimaadka ee Dynasty Song oo loogu magac daray "Ururinta Dawooyinka ee Zhu".Cuntadani waa badbaado iyo macaan labadaba.
S: Waa maxay saddexda digir ee maraq saddexda digirta ah?
A: Digirta madow, digirta mugga iyo digirta bariis.
 
Digirta madow waxay leedahay saamaynta kicinta kelyaha, nafaqeynta nuxurka iyo nadiifinta kulaylka, mung bean waxay leedahay saamaynta nadiifinta kulaylka, sun-saarista iyo yaraynta kulaylka.Digirta bariisku waxay leedahay saamaynta nadiifinta kulaylka, diuresis iyo yaraynta bararka.Saddexda digir waxa loo wada isticmaali karaa in lagu nafiso kulaylka xagaaga, laga saaro qoyaanka iyo ka hortagga cudurrada iyo in si fiican loola qabsado calaamado kala duwan oo aan raaxo lahayn oo soo bixi kara ka dib bilowga qaybta ugu kulul ee xagaaga.
 
Recipe: maraq saddex-digir ah
Waxyaabaha ay ka kooban:
20 garaam oo digir ah, 20 garaam oo digir bariis ah, 20 garaam oo digir madow ah, xaddiga saxda ah ee sonkorta dhagaxa ah.
Tilmaamaha:
Dhaq digirta oo ku qooy biyo 1 habeen.
Ku rid digirta dheriga, ku dar qadarka saxda ah ee biyaha, ku soo karkari biyo kuleyl sare oo u leexo kulayl yar 3 saacadood;
Ka dib marka digirta la kariyo, ku dar sonkorta dhagaxa oo sii wad inaad kariso 5 daqiiqo.Maraqku markuu qabow noqdo, ku wada cun digirta maraqa.
Habka wax loo cuno:
Waxaa fiican inaad cabto maraq saddex-digir ah inta lagu jiro maalmaha eyga.Waxaad cabbi kartaa 1 baaquli laba jeer todobaadkii.

2. Burburka la kariyey
Burburku maaha oo kaliya cunto dhaqameed wanaagsan oo lagu nasiyo kulaylka, balse waxay astaan ​​u tahay badnaanta sida "ingots" oo u adeegta aragtida dadka ee nolol wanaagsan, sidaas darteed waxaa jirta odhaahda "tuugtu" Tofu".Sidaa darteed, noocee ah qashinka cufan ee ku habboon isticmaalka ka dib bilawga qaybta ugu kulul ee xagaaga?
Jawaabtu waa bur burka la kariyey ee lagu daray ukunta iyo khudaarta sida zucchini ama leek ayaa ka fiican maadaama ay dhadhan fiican tahay oo soo cusboonaysiiso oo aanay dufan lahayn.

3.ReishiShaaha
Dhakhaatiirta TCM waxay aamminsan yihiin in fursada ugu fiican ee qabowga looga saari karo meel ka baxsan jirka sanadka oo dhan ay tahay maalmaha eyga.
 
Ganoderma lucidumwaa mid khafiif ah oo aan sun ahayn waxayna leedahay saameyn ay ku dejiso neerfaha iyo xoojinta beeryarada iyo caloosha.Isla mar ahaantaana, waxay kabi kartaa Qi ee shanta viscera, iyo Qi iyo dhiig aan xannibnayn waxay ka saari karaan qabowga.
 
Sidaa darteed, ha iloobin inaad cabto koob shaaha Ganoderma lucidum maalintii eey, taas oo aan kaa qaadi doonin oo kaliya daalkaaga, rabitaanka cuntada, hurdo la'aanta iyo dhibaatooyinka kale laakiin sidoo kale kaa ilaalinaya qoyaanka sharka.Daryeelka caafimaadka ku habboon ayaa kaa caawin doona inaad ka gudubto maalmaha eyga.