Zënter dem 16. Juli dëst Joer fänken d'Hënndeeg vum Summer offiziell un.Dëst Joer dräi Perioden vun der waarmer Saison sinn esou laang wéi 40 Deeg.
 
Déi éischt Period vun der waarmer Saison dauert 10 Deeg vum 16. Juli 2020 bis de 25. Juli 2020.
D'Mëttperiod vun der waarmer Saison dauert 20 Deeg vum 26. Juli 2020 bis den 14. August 2020.
Déi lescht Period vun der waarmer Saison dauert 10 Deeg vum 15. August 2020 bis de 24. August 2020.
 
Zënter dem Ufank vum wäermsten Deel vum Summer ass China an de "Saunamodus" an "Dampmodus" agaangen.An den Hondsdeeg sinn d'Leit ufälleg fir d'Lasitud, de schlechten Appetit an d'Insomnia.Wéi kënne mir d'Mëlz stäerken, den Appetit förderen an de Geescht berouegen?An esou waarmen a fiichtem Wieder gëtt de mënschleche Kierper och liicht vu Fiichtegkeetsbéis attackéiert.Wéi kënne mir Summerhëtzt a Feuchtigkeit entzéien?D'Hënn Deeg sinn och eng Period mat enger héijer Heefegkeet vu verschiddene Krankheeten.Ëmmer méi Leit leiden ënner Mondgeschwëster, geschwollen Zännfleesch a Halswéi.Wéi kënne mir d'Hëtzt an d'Feier erofhuelen?

Also wat kënne mir maachen fir duerch den Hondsdeeg ze kommen?Natierlech ass déi Top Empfehlung fir mat der Diät unzefänken.
 
1.Dräi-Bounen Zopp
Wéi de Spréchwuert seet, "Bounen am Summer iessen ass besser wéi Fleesch iessen."Dëst mécht Sënn.Et ass einfach Hëtzt-fiicht ze kréien an huet e schlechten Appetit am Summer, während déi meescht Bounen den Effekt hunn d'Mëlz ze stäerken an d'Fiichtegkeet ze verdreiwen.D'recommandéiert Ernärung ass Dräi-Bounenzopp, déi e gudden Effekt huet fir Hëtzt a Feuchtigkeit ze verdreiwen.D'Rezept vun dräi Bounen Zopp ass aus dem Song Dynasty medizinescht Buch mam Numm "Zhu's Collection of Prescriptions".Dës Diät ass sécher a lecker.
Q: Wat sinn déi dräi Bounen an der dräi Bounen Zopp?
A: Schwaarz Boun, Mung Boun a Reis Boun.
 
Schwaarz Boun huet den Effekt fir d'Nier ze stäerken, d'Essenz ze ernähren an d'Hëtzt ze läschen, Mung Boun huet den Effekt vun der Hëtzt, der Entgiftung an der Hëtzt ze reduzéieren.Rice Boun huet den Effekt vun der Hëtzt, Diurese a Schwellung ze reduzéieren.Déi dräi Bounen kënnen zesumme benotzt ginn fir d'Summerhëtzt ze entlaaschten, d'Feuchtigkeit ze verdreiwen an d'Krankheeten ze vermeiden a gutt mat verschiddenen onwuelbare Symptomer ze bewältegen, déi nom Ufank vum waarmsten Deel vum Summer optrieden kënnen.
 
Rezept: Dräi-Bounen Zopp
Zutaten:
20 Gramm Mung Bounen, 20 Gramm Reis Bounen, 20 Gramm schwaarz Bounen, déi richteg Quantitéit vun Rock Zocker.
Richtungen:
D'Bounen wäschen a se 1 Nuecht am Waasser drénken.
Huelt d'Bounen an de Pot, füügt déi entspriechend Quantitéit Waasser derbäi, bréngt Waasser iwwer héijer Hëtzt op Kachen a dréit op niddereg Hëtzt fir 3 Stonnen;
Nodeems d'Bounen gekacht sinn, fügen Se Rockzucker derbäi a fuere weider fir 5 Minutten ze kachen.Nodeems d'Zopp ofkillt ass, iessen d'Bounen zesummen mat der Zopp.
Wee vun Iessen:
Et ass am beschten Dräi-Bounen Zopp während den Hond Deeg ze drénken.Dir kënnt 1 Schossel zweemol d'Woch drénken.

2. Gekachten Kniddelen
Dumplings sinn net nëmme gutt traditionell Liewensmëttel fir d'Hëtzt ze entlaaschten, mee e Symbol vum Iwwerfloss wéi "Ingots", déi d'Leit hir Visioun vun engem bessere Liewen entspriechen, also gëtt et de Spréchwuert "Tofu Kniddelen".Also, wéi eng gefëllte Knëppel ass gëeegent fir de Konsum nom Ufank vum waarmsten Deel vum Summer?
D'Äntwert ass datt gekachten Knëppel gefëllt mat Ee a Geméis wéi Zucchini oder Leech besser ass well et schmackhaft an erfrëschend an net fetteg ass.

3.ReishiTéi
TCM Dokteren gleewen datt déi bescht Chance fir d'Keelt ausserhalb vum Kierper d'ganzt Joer d'Hënn Deeg ze verdreiwen.
 
Ganoderma lucidumass mëll an net gëfteg an huet den Effekt fir d'Nerven ze berouegen an d'Mëlz an de Mo ze stäerken.Zur selwechter Zäit kann et de Qi vun de fënnef Viscera ergänzen, an den onobstruéierten Qi a Blutt kënnen d'Kälte verdreiwen.
 
Dofir vergiesst net eng Taass Ganoderma lucidum Téi an engem Hond Dag ze drénken, deen net nëmmen Är Middegkeet, schlechten Appetit, Insomnia an aner Probleemer entléisst, awer och Iech vu Feuchtigkeit schützt.Entspriechend Gesondheetsversuergung hëlleft Iech duerch den Hondsdeeg ze kommen.