Mula noong Hulyo 16 sa taong ito, opisyal na nagsimula ang mga araw ng aso ng tag-init.Ang tatlong panahon ng mainit na panahon ngayong taon ay kasinghaba ng 40 araw.
 
Ang unang panahon ng mainit na panahon ay tumatagal ng 10 araw mula Hulyo 16, 2020 hanggang Hulyo 25, 2020.
Ang kalagitnaan ng panahon ng mainit na panahon ay tumatagal ng 20 araw mula Hulyo 26, 2020 hanggang Agosto 14, 2020.
Ang huling panahon ng mainit na panahon ay tumatagal ng 10 araw mula Agosto 15, 2020 hanggang Agosto 24, 2020.
 
Mula sa simula ng pinakamainit na bahagi ng tag-araw, ang China ay pumasok sa "sauna mode" at "steaming mode".Sa mga araw ng aso, ang mga tao ay madaling kapitan ng pagkahilo, mahinang gana at hindi pagkakatulog.Paano natin mapapalakas ang pali, itaguyod ang gana sa pagkain at kalmado ang isip?Sa ganitong mainit at mahalumigmig na panahon, ang katawan ng tao ay madaling inaatake ng dampness evil.Paano natin maaalis ang init at kahalumigmigan sa tag-araw?Ang mga araw ng aso ay isang panahon din na nagtatampok ng mataas na saklaw ng iba't ibang sakit.Parami nang parami ang dumaranas ng mga ulser sa bibig, namamagang gilagid at namamagang lalamunan.Paano natin maaalis ang init at nakababahalang apoy?

Kaya ano ang maaari nating gawin upang malampasan ang mga araw ng aso?Siyempre, ang nangungunang rekomendasyon ay magsimula sa diyeta.
 
1.Three-bean soup
Tulad ng sinasabi, "Ang pagkain ng beans sa tag-araw ay mas mahusay kaysa sa pagkain ng karne."Makatuwiran ito.Madaling mamasa-masa ang init at mahina ang gana sa tag-araw habang ang karamihan sa mga beans ay may epektong nagpapalakas sa pali at nag-aalis ng kahalumigmigan.Ang inirerekomendang diyeta ay tatlong-bean na sopas, na may magandang epekto sa pag-alis ng init at kahalumigmigan.Ang reseta ng three-bean soup ay mula sa Song Dynasty medical book na pinangalanang "Zhu's Collection of Prescriptions".Ang diyeta na ito ay parehong ligtas at masarap.
Q: Ano ang tatlong beans sa three-bean soup?
A: Black bean, mung bean at rice bean.
 
Ang black bean ay may epekto sa pagpapalakas ng bato, pampalusog na kakanyahan at paglilinis ng init, ang mung bean ay may epekto ng paglilinis ng init, detoxification at pagbabawas ng init.Ang butil ng bigas ay may epekto ng pag-alis ng init, diuresis at pagbabawas ng pamamaga.Ang tatlong beans ay maaaring gamitin nang magkasama upang mapawi ang init ng tag-init, alisin ang kahalumigmigan at maiwasan ang mga sakit at upang makayanan nang maayos ang iba't ibang hindi komportable na mga sintomas na maaaring lumitaw pagkatapos ng simula ng pinakamainit na bahagi ng tag-araw.
 
Recipe: Tatlong bean na sopas
Mga sangkap:
20 gramo ng mung beans, 20 gramo ng rice beans, 20 gramo ng black beans, ang tamang dami ng asukal sa bato.
Direksyon:
Hugasan ang beans at ibabad sa tubig sa loob ng 1 gabi.
Ilagay ang beans sa palayok, idagdag ang naaangkop na dami ng tubig, pakuluan ang tubig sa mataas na init at i-on sa mababang init sa loob ng 3 oras;
Pagkatapos maluto ang beans, magdagdag ng asukal sa bato at magpatuloy sa pagluluto ng 5 minuto.Pagkatapos lumamig ang sopas, kainin ang beans kasama ang sopas.
Paraan ng pagkain:
Pinakamainam na uminom ng three-bean soup sa mga araw ng aso.Maaari kang uminom ng 1 mangkok dalawang beses sa isang linggo.

2. Pinakuluang dumplings
Ang dumplings ay hindi lamang magandang tradisyonal na pagkain para sa pag-alis ng init kundi isang simbolo ng kasaganaan tulad ng “ingots” na tumutugon sa pananaw ng mga tao sa isang mas magandang buhay, kaya may kasabihang “Tofu dumplings”.Kaya, anong uri ng mga pinalamanan na dumpling ang angkop para sa pagkonsumo pagkatapos ng simula ng pinakamainit na bahagi ng tag-araw?
Ang sagot ay mas masarap ang pinakuluang dumpling na pinalamanan ng itlog at gulay tulad ng Zucchini o leek dahil ito ay malasa at nakakapresko at hindi mamantika.

3.Reishitsaa
Naniniwala ang mga doktor ng TCM na ang pinakamagandang pagkakataon para maalis ang lamig sa labas ng katawan sa buong taon ay ang mga araw ng aso.
 
Ganoderma lucidumay banayad at hindi nakakalason at may epekto sa pagpapatahimik ng mga ugat at pagpapalakas ng pali at tiyan.Kasabay nito, maaari itong madagdagan ang Qi ng limang viscera, at ang hindi nakaharang na Qi at dugo ay maaaring magtanggal ng lamig.
 
Samakatuwid, huwag kalimutang uminom ng isang tasa ng Ganoderma lucidum tea sa isang araw ng aso, na hindi lamang mapawi ang iyong pagkapagod, mahinang gana sa pagkain, hindi pagkakatulog at iba pang mga problema ngunit protektahan ka rin mula sa dampness evil.Tutulungan ka ng naaangkop na pangangalagang pangkalusugan na malampasan ang mga araw ng aso.