Агымдагы елның 16 июленнән җәйнең эт көннәре рәсми рәвештә башлана.Быел эссе сезонның өч чоры 40 көн.
 
Кайнар сезонның беренче чоры 2020 елның 16 июленнән 2020 елның 25 июленә кадәр 10 көн дәвам итә.
Кайнар сезонның уртасы 2020 елның 26 ​​июленнән 2020 елның 14 августына кадәр 20 көн дәвам итә.
Кайнар сезонның соңгы чоры 2020 елның 15 августыннан 2020 елның 24 августына кадәр 10 көн дәвам итә.
 
Summerәйнең иң эссе өлеше башланганнан алып, Кытай "сауна режимына" һәм "парлау режимына" керде.Эт көннәрендә кешеләр иркенлеккә, начар аппетитка һәм йокысызлыкка мохтаҗ.Без флотны ничек ныгыта алабыз, аппетитны үстерә алабыз һәм акылны тынычландыра алабыз?Мондый эссе һәм дымлы һава шартларында кеше тәненә дым явызлыгы җиңел һөҗүм итә.Ничек без җәйге эсселекне, дымны бетерә алабыз?Эт көннәре шулай ук ​​төрле авырулар очраклары булган чор.Күпчелек кеше авыз җәрәхәтләреннән, эчәк шешүеннән һәм тамак авыртуыннан интегә.Heatылылыкны һәм утны ничек чистартырга?

Эт көннәрен кичерер өчен без нәрсә эшли алабыз?Әлбәттә, иң югары киңәш - диетадан башлау.
 
1. Өч фасоль шорпасы
"Summerәй көне чөгендер ашау ит ашаудан яхшырак" дигән әйтем бар.Бу мәгънәле.Heatылылык-дым алу җиңел, җәйдә аппетиты начар, фасольнең күбесе флотны ныгыту һәм дымны бетерү эффекты.Тәкъдим ителгән диета - өч фасоль соры, ул җылылыкны һәм дымны бетерүгә яхшы тәэсир итә.Өч чөгендер ашының рецепты Songыр династиясенең "Чжу рецептлар җыентыгы" исемле медицина китабыннан.Бу диета куркынычсыз да, тәмле дә.
С: Өч фасоль шорпасында өч фасоль нинди?
А: Кара фасоль, гөмбә һәм дөге чөгендере.
 
Кара фасоль бөерне көчәйтү, тукландыручы асыл һәм җылылыкны чистарту эффектына ия, гөмбә чөгендере җылылыкны чистарту, детоксификацияләү һәм җылыны киметү эффектына ия.Дөге чөгендере җылылыкны, диурезны чистарту һәм шешне киметү тәэсиренә ия.Өч чөгендер бергә җәйге эсселектән арыну, дымны бетерү һәм авыруларны кисәтү өчен, җәйнең иң эссе өлеше башланганнан соң барлыкка килергә мөмкин булган төрле уңайсыз симптомнарны җиңәр өчен кулланылырга мөмкин.
 
Рецепт: Өч чөгендер шорпасы
Ингредиентлар:
20 грамм гөмбә чөгендере, 20 грамм дөге чөгендере, 20 грамм кара фасоль, тиешле күләмдә шикәр комы.
Dirнәлеш:
Фасольне юыгыз һәм 1 төн суга батырыгыз.
Фасольне чүлмәккә салыгыз, тиешле күләмдә су кушыгыз, югары эсселектә кайнатуга су китерегез һәм түбән эсселеккә 3 сәгать борылыгыз;
Фасоль пешкәннән соң, кыя шикәр кушыгыз һәм 5 минут пешерүне дәвам итегез.Соры салкын булып киткәч, чөгендерне аш белән бергә ашатыгыз.
Ашау ысулы:
Эт көннәрендә өч фасоль соры эчү яхшырак.Сез атнага ике тапкыр 1 савыт эчәргә мөмкин.

2. Кайнатылган ашамлыклар
Думплинглар эсселектән арындыру өчен яхшы традицион ризыклар гына түгел, ә кешеләрнең яхшырак тормыш күзаллавын тәэмин итүче "инготлар" кебек муллык символы, шуңа күрә "Тофу пешерүләре" дигән әйтем бар.Алайса, җәйнең иң эссе өлеше башланганнан соң нинди төр тутырылган ашамлыклар куллану өчен яраклы?
Eggавап: йомырка һәм яшелчәләр белән тутырылган кайнатылган пешерү яхшырак, чөнки тәмле һәм көч бирә, майлы түгел.

3.РейшиЧәй
ТКМ табиблары ел дәвамында салкынлыкны куып чыгару өчен иң яхшы мөмкинлек - эт көннәре дип саныйлар.
 
Ganoderma lucidumйомшак характерлы һәм агулы булмаган һәм нервларны тынычландыру, флот һәм ашказаны ныгыту эффектына ия.Шул ук вакытта, ул биш вискераның iиен тулыландыра ала, һәм комачауламаган iи һәм кан салкынлыкны бетерә ала.
 
Шуңа күрә, эт көнендә бер чынаяк Ганодерма люцидум чәй эчәргә онытмагыз, бу сезнең ару, начар аппетит, йокысызлык һәм башка проблемалардан арындырмыйча, сезне дым явызлыгыннан саклаячак.Тиешле сәламәтлек саклау эт көннәрен кичерергә ярдәм итәчәк.