Idén július 16-a óta hivatalosan is elkezdődnek a nyári kutyanapok.A forró évszak idei három időszaka 40 napos.
 
A forró évszak első időszaka 10 napig tart, 2020. július 16-tól 2020. július 25-ig.
A forró évszak középső időszaka 20 napig tart, 2020. július 26-tól 2020. augusztus 14-ig.
A forró évszak utolsó időszaka 10 napig tart, 2020. augusztus 15-től 2020. augusztus 24-ig.
 
A nyár legmelegebb időszakának kezdete óta Kína „szauna üzemmódba” és „gőzölés üzemmódba” lépett.A kutyakorban az emberek hajlamosak a fáradtságra, rossz étvágyra és álmatlanságra.Hogyan erősíthetjük a lépet, fokozhatjuk az étvágyat és megnyugtathatjuk az elmét?Ilyen meleg és párás időben az emberi szervezetet is könnyen megtámadja a nedvesség gonosz.Hogyan oszlathatjuk el a nyári meleget és a nedvességet?A kutyanapok egyúttal a különféle betegségek magas előfordulásának időszaka is.Egyre többen szenvednek szájfekélytől, duzzadt fogínytől és torokfájástól.Hogyan tisztíthatjuk meg a hőséget és a tüzet?

Mit tehetünk tehát, hogy túléljük a kutyanapokat?Természetesen a legfontosabb ajánlás az, hogy kezdje a diétával.
 
1.Hárombab leves
Ahogy a mondás tartja: "Jobb babot enni nyáron, mint húst."Ennek van értelme.Könnyen megnedvesedik a hőtől, nyáron rossz az étvágya, míg a babok nagy része léperősítő és nedvesség eloszlató hatású.Az ajánlott diéta a hárombableves, amely jó hatással van a hő- és páraoldásra.A hárombableves receptje a Song-dinasztia „Zsu receptgyűjteménye” című orvosi könyvéből származik.Ez a diéta biztonságos és ízletes is.
K: Mi az a három bab a három bablevesben?
V: Feketebab, mungbab és rizsbab.
 
A feketebab élénkíti a vesét, táplálja az esszenciát és tisztítja a hőt, a mungóbab pedig hőtisztító, méregtelenítő és hőcsökkentő hatású.A rizsbab hőtisztító, vizelethajtó és duzzanatcsökkentő hatású.A három bab együtt használható a nyári hőség enyhítésére, a nedvesség elűzésére és a betegségek megelőzésére, valamint a legmelegebb nyár kezdete után fellépő kellemetlen tünetek kezelésére.
 
Recept: Három bableves
Hozzávalók:
20 gramm mung bab, 20 gramm rizsbab, 20 gramm fekete bab, megfelelő mennyiségű kőcukor.
Útvonal:
Mossa meg a babot, és áztassa vízben 1 éjszakára.
Tedd a babot az edénybe, adj hozzá megfelelő mennyiségű vizet, forrald fel a vizet erős lángon, és forgasd alacsony lángon 3 órán át;
Miután a bab megfőtt, adjunk hozzá kőcukrot, és főzzük tovább 5 percig.Miután a leves kihűlt, fogyaszd el a babot a levessel együtt.
Az étkezés módja:
A kutyanapokon a legjobb három bablevest inni.Hetente kétszer ihat 1 tálat.

2. Főtt gombóc
A gombóc nemcsak jó hagyományos étel a hőség enyhítésére, hanem a bőség szimbóluma is, mint a „rudak”, amelyek az emberek jobb életről alkotott elképzelését szolgálják, így van a mondás: „Tofu galuska”.Szóval, milyen töltött galuskát érdemes fogyasztani a nyár legmelegebb időszakának kezdete után?
A válasz az, hogy a tojással és zöldségekkel, például cukkinivel vagy póréhagymával töltött főtt galuska jobb, mert ízletes és frissítő, és nem zsíros.

3.ReishiTea
A TCM orvosai úgy vélik, hogy a legjobb esélyt a testen kívüli hideg kiűzésére a kutyanapok jelentik egész évben.
 
Ganoderma lucidumenyhe és nem mérgező, idegnyugtató, lép- és gyomorerősítő hatása van.Ugyanakkor kiegészítheti az öt zsiger Qi-jét, az akadálytalan Qi és a vér pedig elűzheti a hidegséget.
 
Ezért ne felejts el meginni egy csésze Ganoderma lucidum teát egy kutyanapon, amely nemcsak a fáradtságon, étvágytalanságon, álmatlanságon és egyéb problémákon enyhíti, hanem megóv a nedvességtől.A megfelelő egészségügyi ellátás segít átvészelni a kutyanapokat.