ఈ సంవత్సరం జూలై 16 నుండి, వేసవిలో కుక్క రోజులు అధికారికంగా ప్రారంభమవుతాయి.ఈ సంవత్సరం వేడి సీజన్ యొక్క మూడు కాలాలు 40 రోజుల వరకు ఉంటాయి.
 
హాట్ సీజన్ యొక్క మొదటి పీరియడ్ జూలై 16, 2020 నుండి జూలై 25, 2020 వరకు 10 రోజులు ఉంటుంది.
వేడి సీజన్ మధ్య కాలం జూలై 26, 2020 నుండి ఆగస్టు 14, 2020 వరకు 20 రోజులు ఉంటుంది.
హాట్ సీజన్ యొక్క చివరి కాలం ఆగస్టు 15, 2020 నుండి ఆగస్టు 24, 2020 వరకు 10 రోజులు ఉంటుంది.
 
వేసవిలో హాటెస్ట్ భాగం ప్రారంభం నుండి, చైనా "సానా మోడ్" మరియు "స్టీమింగ్ మోడ్"లోకి ప్రవేశించింది.కుక్కల రోజుల్లో, ప్రజలు లాసిట్యూడ్, పేలవమైన ఆకలి మరియు నిద్రలేమికి గురవుతారు.మనం ప్లీహాన్ని ఎలా బలోపేతం చేయవచ్చు, ఆకలిని పెంపొందించుకోవచ్చు మరియు మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవచ్చు?అటువంటి వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో, మానవ శరీరం కూడా తేమ చెడుచే సులభంగా దాడి చేయబడుతుంది.వేసవి వేడిని మరియు తేమను మనం ఎలా పోగొట్టవచ్చు?కుక్కల రోజులు కూడా వివిధ వ్యాధుల యొక్క అధిక సంభావ్యతను కలిగి ఉన్న కాలం.నోటిపూత, చిగుళ్లు వాపు, గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలతో ఎక్కువ మంది బాధపడుతున్నారు.మేము వేడిని మరియు మంటలను ఎలా తొలగించగలము?

కాబట్టి కుక్క రోజులను అధిగమించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?వాస్తవానికి, అగ్ర సిఫార్సు ఆహారంతో ప్రారంభించడం.
 
1.మూడు-బీన్ సూప్
"మాంసాహారం కంటే వేసవిలో బీన్స్ తినడం మేలు" అని సామెత.ఇది అర్ధమే.వేడి-తేమను పొందడం సులభం మరియు వేసవిలో పేలవమైన ఆకలిని కలిగి ఉంటుంది, అయితే చాలా బీన్స్ ప్లీహాన్ని బలపరిచే మరియు తేమను తొలగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారం మూడు-బీన్ సూప్, ఇది వేడి మరియు తేమను తొలగించడంలో మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.త్రీ-బీన్ సూప్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ సాంగ్ డైనాస్టీ మెడికల్ బుక్ నుండి "జుస్ కలెక్షన్ ఆఫ్ ప్రిస్క్రిప్షన్స్" అని పేరు పెట్టారు.ఈ ఆహారం సురక్షితమైనది మరియు రుచికరమైనది.
ప్ర: మూడు బీన్స్ సూప్‌లో మూడు బీన్స్ ఏమిటి?
జ: బ్లాక్ బీన్, ముంగ్ బీన్ మరియు రైస్ బీన్.
 
బ్లాక్ బీన్ కిడ్నీని ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, సారం మరియు వేడిని క్లియర్ చేస్తుంది, ముంగ్ బీన్ వేడిని, నిర్విషీకరణ మరియు వేడిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.రైస్ బీన్ వేడి, మూత్రవిసర్జన మరియు వాపును తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.వేసవిలో వేడిని తగ్గించడానికి, తేమను పోగొట్టడానికి మరియు వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు వేసవిలో అత్యంత వేడిగా ఉన్న భాగం ప్రారంభమైన తర్వాత కనిపించే వివిధ అసౌకర్య లక్షణాలను బాగా ఎదుర్కోవటానికి మూడు బీన్స్‌లను కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.
 
రెసిపీ: మూడు బీన్ సూప్
కావలసినవి:
20 గ్రాముల ముంజలు, 20 గ్రాముల బియ్యం బీన్స్, 20 గ్రాముల బ్లాక్ బీన్స్, సరైన మొత్తంలో రాక్ షుగర్.
దిశలు:
బీన్స్‌ను కడగాలి మరియు వాటిని 1 రాత్రి నీటిలో నానబెట్టండి.
కుండలో బీన్స్ ఉంచండి, తగిన మొత్తంలో నీటిని జోడించండి, అధిక వేడి మీద నీటిని మరిగించి, 3 గంటలు తక్కువ వేడికి మార్చండి;
బీన్స్ ఉడికిన తర్వాత, రాక్ షుగర్ వేసి 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.సూప్ చల్లారిన తర్వాత, బీన్స్‌ను సూప్‌తో కలిపి తినండి.
తినే విధానం:
కుక్క రోజులలో మూడు బీన్ సూప్ తాగడం మంచిది.మీరు వారానికి రెండుసార్లు 1 గిన్నె త్రాగవచ్చు.

2. ఉడికించిన కుడుములు
కుడుములు వేడిని తగ్గించడానికి మంచి సాంప్రదాయ ఆహారాలు మాత్రమే కాదు, మంచి జీవితం గురించి ప్రజల దృష్టిని అందించే “కడ్డీలు” వంటి సమృద్ధికి చిహ్నం, కాబట్టి “టోఫు కుడుములు” అనే సామెత ఉంది.కాబట్టి, వేసవిలో హాటెస్ట్ భాగం ప్రారంభమైన తర్వాత ఎలాంటి స్టఫ్డ్ కుడుములు వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి?
సమాధానం ఏమిటంటే, గుడ్డు మరియు పచ్చిమిర్చి లేదా లీక్ వంటి కూరగాయలతో సగ్గుబియ్యబడిన ఉడికించిన డంప్లింగ్ మంచిది, ఎందుకంటే ఇది రుచిగా మరియు రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది మరియు జిడ్డుగా ఉండదు.

3.రీషిటీ
TCM వైద్యులు సంవత్సరం పొడవునా శరీరం వెలుపల చల్లదనాన్ని తొలగించడానికి ఉత్తమ అవకాశం కుక్క రోజులు అని నమ్ముతారు.
 
గానోడెర్మా లూసిడమ్తేలికపాటి స్వభావం కలిగి ఉంటుంది మరియు విషపూరితం కాదు మరియు నరాలను శాంతపరిచే మరియు ప్లీహము మరియు కడుపుని బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.అదే సమయంలో, ఇది ఐదు విసెరా యొక్క క్విని భర్తీ చేయగలదు మరియు అడ్డుపడని క్వి మరియు రక్తం చల్లదనాన్ని దూరం చేయగలవు.
 
అందువల్ల, కుక్కల రోజులో ఒక కప్పు గనోడెర్మా లూసిడమ్ టీని త్రాగడం మర్చిపోవద్దు, ఇది మీ అలసట, పేలవమైన ఆకలి, నిద్రలేమి మరియు ఇతర సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా తేమ చెడు నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.సముచితమైన ఆరోగ్య సంరక్షణ కుక్క రోజులను అధిగమించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.