Nanomboka tamin'ny 16 Jolay tamin'ity taona ity, nanomboka tamin'ny fomba ofisialy ny andron'ny alika amin'ny fahavaratra.Ny fe-potoana telo amin'ny vanim-potoana mafana amin'ity taona ity dia maharitra 40 andro.
 
Ny vanim-potoana voalohany amin'ny vanim-potoana mafana dia maharitra 10 andro manomboka ny 16 Jolay 2020 ka hatramin'ny 25 Jolay 2020.
Maharitra 20 andro manomboka ny 26 jolay 2020 ka hatramin’ny 14 aogositra 2020 ny antenantenany amin’ny vanim-potoana mafana.
Ny vanim-potoana farany amin'ny vanim-potoana mafana dia maharitra 10 andro manomboka ny 15 aogositra 2020 ka hatramin'ny 24 aogositra 2020.
 
Nanomboka tamin'ny fiandohan'ny faritra mafana indrindra amin'ny fahavaratra, niditra tao amin'ny “mode sauna” sy ny “mode steaming” i Shina.Amin'ny andron'ny alika, ny olona dia mora amin'ny fahasosorana, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny tsy fahitan-tory.Ahoana no hanamafisana ny spleen, hampiroborobo ny fahazotoan-komana ary hampitony ny saina?Amin'ny toetr'andro mafana sy mando toy izany, ny vatan'olombelona dia mora voan'ny hamandoana ratsy.Ahoana no ahafahantsika manala ny hafanana amin'ny fahavaratra sy ny hamandoana?Ny andron'ny alika koa dia vanim-potoana ahitana aretina maro isan-karazany.Mihabetsaka ny olona voan'ny fery amin'ny vava, nivonto ny hihy ary marary tenda.Ahoana no ahafahantsika manala ny hafanana sy ny afo mirehitra?

Inona àry no azontsika atao mba hialana amin'ny andron'ny alika?Mazava ho azy fa ny tolo-kevitra ambony dia ny manomboka amin'ny sakafo.
 
1. Lasopy tsaramaso telo
Hoy ny fitenenana hoe: “Aleo mihinana tsaramaso amin’ny fahavaratra toy izay mihinana hena”.Misy dikany izany.Mora mandona hafanana izy io ary tsy mazoto mazoto amin'ny fahavaratra fa ny ankamaroan'ny tsaramaso dia misy fiantraikany amin'ny fanamafisana ny spleen sy ny fanalana ny hamandoana.Ny sakafo atolotra dia lasopy tsaramaso telo, izay misy fiantraikany tsara amin'ny fanalana ny hafanana sy ny hamandoana.Avy amin'ny boky ara-pitsaboana ao amin'ny Song Dynasty antsoina hoe “Zhu's Collection of Prescriptions” ny fanafody lasopy tsaramaso telo.Ity sakafo ity dia sady azo antoka no matsiro.
F: Inona ireo tsaramaso telo ao anaty lasopy tsaramaso telo?
A: tsaramaso mainty, tsaramaso mung ary tsaramasom-bary.
 
Ny tsaramaso mainty dia misy fiantraikany amin'ny famelombelomana ny voa, ny essence mamelona ary ny fanadiovana ny hafanana, ny tsaramaso mung dia misy fiantraikany amin'ny fanadiovana ny hafanana, ny fanadiovana ary ny fampihenana ny hafanana.Ny voan-bary dia misy fiantraikany amin'ny fanadiovana ny hafanana, ny diuresis ary ny fampihenana ny fivontosana.Ny tsaramaso telo dia azo ampiasaina mba hanamaivanana ny hafanana amin'ny fahavaratra, hanala ny hamandoana ary hisorohana ny aretina ary hiatrehana tsara ireo soritr'aretina tsy mahazo aina isan-karazany izay mety hiseho aorian'ny fiandohan'ny faritra mafana indrindra amin'ny fahavaratra.
 
Recipe: lasopy tsaramaso telo
Fangaro:
Tsaramaso 20 grama, tsaramaso 20 grama, tsaramaso mainty 20 grama, siramamy rock araka ny tokony ho izy.
Tari-dalana:
Sasao ny tsaramaso ary alona anaty rano mandritra ny 1 alina.
Apetraho ao anaty vilany ny tsaramaso, ampio rano araka ny tokony ho izy, atsipazo amin'ny afo mafana ny rano ary avereno amin'ny hafanana ambany mandritra ny 3 ora;
Rehefa masaka ny tsaramaso dia asiana siramamy rock ary tohizana mandritra ny 5 minitra.Rehefa lasa mangatsiatsiaka ny lasopy dia hanina miaraka amin'ny lasopy ny tsaramaso.
Fomba fihinanana:
Ny tsara indrindra dia ny misotro lasopy tsaramaso telo mandritra ny andron'ny alika.Afaka misotro 1 lovia indroa isan-kerinandro.

2. Dumplings nandrahoina
Ny dumplings dia tsy sakafo nentim-paharazana tsara ho an'ny fanalefahana ny hafanana fa mariky ny be dia be toy ny "ingots" izay mikarakara ny fahitan'ny olona ny fiainana tsara kokoa, ka misy ny fitenenana hoe "tofu dumplings".Noho izany, karazana dumplings feno inona no mety hohanina aorian'ny fiandohan'ny faritra mafana indrindra amin'ny fahavaratra?
Ny valiny dia tsara kokoa ny dumpling nandrahoina nasiana atody sy anana toy ny zucchini na poireaux satria matsiro sy mamelombelona ary tsy matavy.

3.ReishiDite
Ny dokotera TCM dia mino fa ny fotoana tsara indrindra handroahana ny hatsiaka ivelan'ny vatana mandritra ny taona dia ny andro alika.
 
Ganoderma lucidummalemy fanahy sy tsy misy poizina ary misy vokany mampitony ny nerveuse sy manatanjaka ny vavony sy ny vavony.Mandritra izany fotoana izany, dia afaka manampy ny Qi ny dimy viscera, ary ny tsy voasakana Qi sy ny ra dia afaka manala ny hatsiaka.
 
Noho izany, aza adino ny misotro ny kapoaky ny Ganoderma lucidum dite amin`ny alika andro, izay tsy hanala ny harerahana, mahantra fahazotoan-komana, tsy fahitan-tory sy ny olana hafa, fa miaro anao amin`ny hamandoana ratsy.Ny fikarakarana ara-pahasalamana mety dia hanampy anao amin'ny androm-piainan'ny alika.