Dende o 16 de xullo deste ano comezan oficialmente os días caninos do verán.Os tres períodos da estación quente deste ano son de ata 40 días.
 
O primeiro período da estación quente dura 10 días desde o 16 de xullo de 2020 ata o 25 de xullo de 2020.
O período medio da estación quente dura 20 días desde o 26 de xullo de 2020 ata o 14 de agosto de 2020.
O último período da estación quente dura 10 días desde o 15 de agosto de 2020 ata o 24 de agosto de 2020.
 
Desde o inicio da parte máis quente do verán, China entrou no "modo sauna" e no "modo de vapor".Nos días dos cans, as persoas son propensas á fatiga, falta de apetito e insomnio.Como podemos fortalecer o bazo, promover o apetito e calmar a mente?Nun tempo tan quente e húmido, o corpo humano tamén é facilmente atacado polo mal da humidade.Como podemos disipar a calor e a humidade do verán?Os días caninos tamén son un período que presenta unha alta incidencia de diversas enfermidades.Cada vez son máis as persoas que padecen úlceras na boca, enxivas inchadas e dor de garganta.Como podemos limpar a calor e apagar o lume?

Entón, que podemos facer para superar os días dos cans?Por suposto, a principal recomendación é comezar coa dieta.
 
1.Sopa de tres fabas
Como di o refrán: "Comer feixóns no verán é mellor que comer carne".Isto ten sentido.É fácil mollar a calor e ten pouco apetito no verán, mentres que a maioría dos feixóns teñen o efecto de fortalecer o bazo e disipar a humidade.A dieta recomendada é a sopa de tres feixóns, que ten un bo efecto para disipar a calor e a humidade.A receita da sopa de tres feixóns é do libro médico da dinastía Song chamado "Colección de receitas de Zhu".Esta dieta é segura e deliciosa.
P: Cales son os tres feixóns da sopa de tres feixóns?
R: Feixón negro, feixón mungo e feixón de arroz.
 
O feixón negro ten o efecto de revitalizar o ril, nutrir a esencia e eliminar a calor, o feixón mungo ten o efecto de eliminar a calor, a desintoxicación e a redución da calor.O feixón de arroz ten o efecto de eliminar a calor, a diurese e reducir o inchazo.Os tres feixóns pódense usar xuntos para aliviar a calor do verán, disipar a humidade e previr enfermidades e para afrontar ben diversos síntomas incómodos que poden aparecer despois do comezo da parte máis calorosa do verán.
 
Receita: Sopa de tres feixóns
Ingredientes:
20 gramos de feixóns mungo, 20 gramos de feixón de arroz, 20 gramos de feixón negro, a cantidade correcta de azucre de pedra.
Direccións:
Lavar os feixóns e mergullos en auga durante 1 noite.
Poñer as fabas na pota, engadir a cantidade adecuada de auga, ferver a auga a lume alto e pór a lume lento durante 3 horas;
Despois de que as fabas estean cocidas, engade o azucre de pedra e continúa a cociñar durante 5 minutos.Despois de que a sopa estea arrefriada, come os feixóns xunto coa sopa.
Forma de comer:
É mellor beber sopa de tres feixóns durante os días do can.Podes beber 1 cunca dúas veces por semana.

2. Boliñas cocidas
As boliñas non só son boas comidas tradicionais para aliviar a calor, senón que son un símbolo de abundancia como os "lingotes" que atende á visión da xente dunha vida mellor, polo que existe o dito "Bolas de tofu".Entón, que tipo de boliñas recheas son aptas para o consumo despois do comezo da parte máis calorosa do verán?
A resposta é que a boliña cocida rechea de ovo e vexetais como o cabaciño ou o allo porro é mellor xa que é saborosa e refrescante e non graxa.

3.ReishiTé
Os médicos de TCM cren que a mellor oportunidade de expulsar a frialdade fóra do corpo durante todo o ano son os días dos cans.
 
Ganoderma lucidumé de carácter suave e non tóxico e ten o efecto de calmar os nervios e fortalecer o bazo e o estómago.Ao mesmo tempo, pode complementar o Qi das cinco vísceras, e o Qi e o sangue sen obstáculos poden disipar a frialdade.
 
Polo tanto, non se esqueza de beber unha cunca de té de Ganoderma lucidum nun día de can, que non só aliviará a súa fatiga, a falta de apetito, o insomnio e outros problemas, senón que tamén o protexerá do mal da humidade.A atención sanitaria adecuada axudarache a pasar os días dos cans.