Güýz geldi, ýöne hindi tomusy gazaply bolup galýar.Gurak yssy we rahatsyzlyk gije ukynyň hilini ep-esli peseldýär.Oýanandan soňam özüni aljyraňňy duýýar. 

Gijeki uky nädip almaly?Bu häzirki zaman adamlar üçin sorag.Melatonin we uky dermanlary bilen deňeşdirilende, has köp saglyga düşünýän adamlar az täsirleri, has gowy netijeleri we has ýakymly tagamly iýmit goşundylaryny makul bilýärler.Kömelekileri tutulýan wariantlaryň arasynda.

Reishi aslynda ruhy köşeşdiriji derman.Onuň wezipesi “qi” we rahatlandyryjy ruhy öz içine alýar.

Gadymy tekstde bolşy ýaly ,.Şen Nong Ben Cao Jing(Ylahy daýhan materiýa medikasynyň klassiki), Reishi ruhy köşeşdirmek, paýhaslylygy ýokarlandyrmak we ýadyň saklanmagyna kömek etmek ukyby üçin dokumentleşdirildi.Reşiniň rahatlandyryjy ruhda we uklamaga kömek etmekdäki täsiri gadymy döwürlerden bäri ykrar edilýär.

Häzirki wagtda täsirleri barada köp mukdarda farmakologiki gözlegler geçirildiReishirahatlandyryjy ruhda we ukyda kömek edýär.

Pekin uniwersitetiniň esasy lukmançylyk ylymlary mekdebiniň farmakologiýa bölüminiň merkezi nerw ulgamynyň hünärmeni, professor Zhangan ongonghe, syçanlarda hroniki stres modeliniň üsti bilen Reishi kömelekiniň beden suwunyň ekstraktyny (dozada) berýändigini görkezdi. günde 240 mg / kg) diňe ukynyň başlanmagyny gysgaldyp, ukynyň dowamlylygyny uzaldyp bilmän, çuňňur uky wagtynda delta tolkunlarynyň amplitudasyny hem ýokarlandyryp biler.Delta tolkunlary ukynyň hiliniň möhüm ölçegidir we olaryň güýçlendirilmegi umumy uky hiliniň gowulaşandygyny görkezýär. 

Different Dürli wagt nokatlarynda hroniki stres astynda syçanlarda uklamaga Reishi kömelek miweli beden suw ekstraktynyň (240 mg / kg dozada) dilden kabul edilmeginiň täsirine baha bermek (15 we 22 gün)

Başgaça aýdylanda,Reishidiňe bir uklamaga kömek etmän, ukynyň hilini hem ýokarlandyrýar.

“Umuman aýdanyňda, Reişiniň göze görnüp duran bejeriş täsirleri administrasiýadan soň 1-2 hepdäniň dowamynda syn edilip bilner.Bu täsirler ukynyň gowulaşmagy, işdäň we agramyň ýokarlanmagy, sarsgynlaryň ýeňilleşmegi ýa-da ýitmegi, kelleagyry we baş aýlanmagy, ruhuň güýçlenmegi, ýadyňy güýçlendirmek we fiziki güýjüň ýokarlanmagy ýaly ýüze çykýar.Beýleki oňaýsyzlyklar hem dürli derejedäki ýeňillikleri görkezýär.NetijeliligiReishitaýýarlyklar dozasy we bejergisi bilen baglanyşyklydyr.Has ýokary dozalar we has uzyn bejeriş kurslary has ýokary netijelilige getirýär. ”- 73-74-nji sahypalardan bölekLingji: M.syrYlmaLin Zhibin

Reýşiniň ukusyny ýokarlandyrýan täsir mehanizmi, sedatiw uky dermanlaryndan tapawutlanýar.

“Reishi, neýrasteniýa keseli bolan adamlarda uzak wagtlap ukusyzlyk sebäpli ýüze çykýan neýro-endokrin-immun ulgamynyň bozulmagyny düzetmek arkaly uky gowulaşdyrýar we şeýlelik bilen bu ýagdaýdan döreýän aýylganç aýlawy bozýar.Bularyň arasynda Reýşidäki “adenozin” möhüm rol oýnaýar.'Adenozin', melatoniniň bölünip çykmagyna, ukyny çuňlaşdyrmagyna we bedende erkin radikallaryň ýygnanmagyny azaldyp biler.- 156-159-njy sahypalardan bölekGanoderma bilen bejerişWu Tingyao

Nädip sarp edip bolarReishiartykmaçlyklaryny artdyrmak üçinmi?Esasy “uly dozalarda” we “uzak möhletleýin ulanmakda”.

Käbir ulanyjylar Reýşini iýenlerinde ilki bilen uly netijeleri başdan geçirendiklerini habar berdiler, ýöne birnäçe aýdan soň ýene uklap bilmediler.Mundan başga-da, ulanyjylardan “Birbada dört kapsulany almak gaty köpmi?” Thealy dozany azaltmak mümkinmi diýen soraglar bar.Dozany ýarym kesip bilerinmi? "Bu soraglar täsirleri we dozalary bilen baglanyşyklyReishi.

Bezelen Reishi dilim suwuny içýärsiňizmi ýa-da gaýtadan işlenýärsiňizmiReishisporoderm bilen döwülen Reishi spora tozy, ekstraktlar ýa-da spora ýagy ýaly önümler, bu önümleriň bejeriş täsirini amala aşyrmagyň açarlary “uly dozalar” we “uzak möhletli ulanmak”.Dozany aralyk ýa-da esassyz azaltsaňyz, Reişiniň ideal dermanlyk täsirlerine ýetmek kyn bolup biler.

Bu Reişini ömürboýy iýmeli diýmekmi?

Hakykatdanam, şahsyýetleriň köpüsi saglygyny gowulaşdyrmak bilen bir hatarda köplenç şol bir wagtyň özünde pese gaçýar.Mundan başga-da, ýaşymyz ulaldygyça fiziki mümkinçiliklerimiz we funksiýalarymyz hökmany suratda azalýar.Şonuň üçin her gün witaminlerimizi gidratlaýarys we doldurýarys, iýmek zerurdyrReishisaglygymyzy üpjün etmek üçin yzygiderli we uzak wagtyň dowamynda.

Gündelik iş tertibini berjaý etmek we Reişiniň kömegi bilen ukynyň hilini ýokarlandyrmak, bedeniňiziň kem-kemden gowulaşmagyna sebäp bolup biler.Wagtyň geçmegi bilen Reişiniň yzygiderli tertibi we peýdaly täsirleri kem-kemden sagdyn ýagdaýa getirip biler.