Autumnus advenit, sed aestas Indica dura manet.Aridus calor et inquietudo qualitatem somni nocturni valde minuunt.Etiam post evigilationem, homo groggus sentit. 

Quam bonam noctis somno?Haec quaestio est de hominibus hodiernis.Diripio melatonini et dormienti comparati, singuli magis magisque sani conscii adiuvant supplementa nutritionis cum paucioribus parte effectibus, melioribus eventibus, et sapori suaviori.Reishi fungusinter haec praeferenda est.

Reishi medicina spiritui innascitur.Munus eius est in tonificando qi et spiritu tranquillo.

Ut in textu antiquoSen Nong Ben Cao Jing(Divini Agricolae Ordo Materiae Medicae) Reishi documentum fuit pro viribus animi ad tranquillitatem, sapientiam augendam, et auxilium in memoria retentionis.Effectus Reishi in spiritu tranquillo et somno adiuvando ab antiquis temporibus agniti sunt.

Hodie magna moles investigationis pharmacologicae de effectibus peracta estReishiin tranquillo spiritu et somno adiuvante.

Professor Zhang Yonghe, artifex in systematis nervosi centrali apud Department of Pharmacologiae, Scholae Basic Scientiarum Medicorum, Universitas Peking, demonstravit per exemplum accentus chronici in muribus oralis administratio Reishi fungus fructificatio corporis aquae extracti (ad dosis de 240 mg/kg per diem) somnum non solum minuunt, impetumque somnos extendunt, sed etiam in alto somno aquarum amplitudinem augent.Delta fluctus est mensura crucialorum somni qualitas, et amplificatio eorum emendationem indicat in altiore somno qualitas. 

Aestimandis effectibus Oralis Administrationis Reishi Fungorum Corporis Fructificatio Aquarum Extract (ad dosage 240 mg/kg) de Somno in Muribus sub Chronico Accentus ad Diversa Tempora Punctorum (15 et 22 dierum)

In aliis verbis,Reishinon solum somnum adiuvat, sed etiam somnum adfert qualitatem.

“Fere notabiles effectus medicinales Reishi intra 1-2 septimanas observari possunt post administrationem.Hi effectus somno meliore manifesti sunt, appetitus et pondus augentur, levatio vel ablatio palpitationis, capitis dolores, vertigo, spiritus vegetatus, memoria auctus, vires corporis augentur.Aliae comorbiditates varios etiam alleviationis gradus ostendunt.EfficaciamReishipraeparatio ad dosis et curationem refertur.Superiores doses et longiora curationis meatus efficacia in altioribus consequuntur.'— Excerptum ex paginis 73-74Lingzhi: Ex Mysteryut Scientiaby Lin Zhibin.

Mechanismus somnum augendi-reishi effectorum alia est quam medicamentum somni sedativi.

“Reishi meliorem somnum emendans perturbationem systematis neuro-endocrini-immunis causatus diu terminus insomnia in individuis cum neurasthenia, ita fracto cyclo vitioso qui ex hac conditione oritur.Inter hoc, "adenosine" in Reishi magni ponderis partes agit.'Adenosina' glandulam pinealem movet ad melatonin occultandam, profundiorem somnum et ad coacervationem liberae radicalis in corpore reducendo.— Excerptum ex paginis 156-159 ofSanatio cum Ganodermaby Wu Tingyao.

Quomodo unus consumat?Reishiad maximize beneficia sua?Clavis iacet in "magnis gustatu" et "longi temporis usu".

Nonnulli usores nuntiaverunt eos primos eventus magnos cum Reishi consumpturos esse expertos, sed post paucos menses rursus dormientes inceperunt habere molestiam.Praeterea quaesitae sunt ab utentibus quaerunt an dosis minui possit, ut “nimium est quattuor capsulas statim sumere?Possum secare dose in medium? "Hae interrogationes pertinent ad effectus et dosis ofReishi.

Utrum bibis aquam scalpere Reishi decoctam vel discursum sumereReishiproducti tales ut sporoderm-contriti Reishi glomerorum pulveris, extractionis, vel sporis olei, claves ad effectus therapeuticos horum productorum cognoscendi sunt "magni doses" et "longi terminus usus".Si edis intermittas vel ad arbitrium dosis minuere, difficile est consequi idealem effectus medicinales Reishi.

Hoccine medium est Reishi ad vitam consumere?

Plerique enim hominum de meliore valetudine laborant, simulque iuvant eam.Praeterea, sicut nos aetate, corporis facultates et functiones inevitabiliter nostra declinamus.Sicut igitur vitamina nostra quotidie hydrate et replemus, essentialis est ut consumatReishiregulariter ac protractum curare conservationem nostre sanitatis.

Inhaerens regulari cotidiano schedula et qualitas somno aucta, ope Reishi perducere potest ad emendationes gradatim in condicione corporis tui.Subinde constantes exercitationes et effectus commodi Reishi in gradatim statu salubrius esse possunt.