Autumn wis teka, nanging mangsa panas India tetep sengit.Panas garing lan gelisah nyuda kualitas turu ing wayah wengi.Malah sawise tangi, wong ngrasa groggy. 

Carane njaluk turu wengi apik?Iki minangka pitakonan kanggo wong modern.Dibandhingake karo melatonin lan pil turu, luwih akeh wong sing sadar kesehatan luwih milih suplemen nutrisi kanthi efek samping sing luwih sithik, asil sing luwih apik, lan rasa sing luwih enak.Jamur Reishiana ing antarane pilihan sing disenengi.

Reishi minangka obat penenang roh.Fungsine dumunung ing tonifying qi lan roh tranquilizing.

Minangka awal minangka ing teks kuna, ingShen Nong Ben Cao Jing(Klasik Petani Ilahi saka Materia Medica), Reishi didokumentasikake amarga kemampuane kanggo nenangake semangat, nambah kawicaksanan, lan mbantu njaga memori.Efek saka Reishi ing roh tranquilizing lan bantuan turu wis dikenali wiwit jaman kuna.

Saiki, akeh riset farmakologis wis ditindakake babagan efek sakaReishiing tranquilizing roh lan aiding turu.

Profesor Zhang Yonghe, spesialis ing sistem saraf pusat ing Departemen Farmakologi, Sekolah Ilmu Kedokteran Dasar, Universitas Peking, wis nuduhake liwat model stres kronis ing tikus yen administrasi lisan ekstrak banyu awak buah jamur Reishi (ing dosis saka 240 mg / kg saben dina) ora mung bisa nyepetake wiwitan turu lan ngluwihi durasi turu nanging uga nambah amplitudo gelombang delta nalika turu jero.Gelombang Delta minangka ukuran penting kanggo kualitas turu, lan paningkatan kasebut nuduhake peningkatan kualitas turu sakabèhé. 

▲ Evaluasi Efek Administrasi Lisan Ekstrak Air Badan Buah Jamur Reishi (kanthi dosis 240 mg/kg) ing Turu ing Tikus ing Stress Kronis ing Titik Wektu sing Beda (15 lan 22 dina)

Ing tembung liya,Reishiora mung mbantu turu nanging uga nambah kualitas turu.

Umumé, efek terapeutik sing katon saka Reishi bisa diamati sajrone 1-2 minggu sawise administrasi.Efek kasebut diwujudake minangka turu sing luwih apik, nambah napsu lan bobot, nyuda utawa ilang palpitasi, sirah, lan pusing, semangat sing nambah, memori sing luwih apik, lan tambah kekuatan fisik.Penyakit komorbiditas liyane uga nuduhake tingkat pengurangan sing beda-beda.Khasiat sakaReishiPreparasi kasebut ana gandhengane karo dosis lan cara perawatan.Dosis sing luwih dhuwur lan kursus perawatan sing luwih dawa nyebabake khasiat sing luwih dhuwur.- Dipetik saka kaca 73-74 sakaLingzhi: Saka Mysterymarang Ilmudening Lin Zhibin.

Mekanisme efek Reishi sing nambah turu beda karo obat turu sedative.

"Reishi nambah turu kanthi mbenerake gangguan sistem neuro-endokrin-imun sing disebabake insomnia jangka panjang ing individu sing neurasthenia, saéngga ngrusak siklus ganas sing muncul saka kondisi iki.Antarane iki, 'adenosin' ing Reishi nduweni peran penting.'Adenosin' bisa ngrangsang kelenjar pineal kanggo ngetokake melatonin, turu jero, lan nyuda akumulasi radikal bebas ing awak.- Dipetik saka kaca 156-159 sakaHealing karo Ganodermadening Wu Tingyao.

Kepiye carane bisa ngonsumsiReishikanggo nggedhekake keuntungane?Tombol dumunung ing "dosis gedhe" lan "panggunaan jangka panjang".

Sawetara pangguna wis nglaporake yen wiwitane ngalami asil sing apik nalika ngonsumsi Reishi, nanging sawise sawetara sasi, dheweke wiwit ngalami masalah turu maneh.Kajaba iku, ana pitakon saka pangguna sing takon apa bisa nyuda dosis, kayata "Apa kakehan njupuk papat kapsul sekaligus?Apa aku bisa nyuda dosis dadi setengah?"Pitakonan kasebut gegayutan karo efek lan dosisReishi.

Apa sampeyan ngombe banyu irisan Reishi decocted utawa njupuk olahanReishiproduk kayata bubuk spora Reishi sing rusak sporoderm, ekstrak, utawa lenga spora, kunci kanggo nyadari efek terapeutik saka produk kasebut yaiku "dosis gedhe" lan "panggunaan jangka panjang".Yen sampeyan nggunakake intermittently utawa arbitrarily nyuda dosis, bisa dadi angel kanggo entuk efek medicinal becik saka Reishi.

Apa iki tegese wong kudu ngonsumsi Reishi seumur hidup?

Pancen, mayoritas individu kerep ngupayakake ningkatake kesehatane, nanging uga nyuda.Salajengipun, nalika kita umur, kemampuan lan fungsi fisik kita mesthi mudhun.Mulane, kaya kita hydrate lan replenish vitamins saben dina, iku penting kanggo ngonsumsiReishiajeg lan liwat wektu lengkap kanggo njamin pangopènan kesehatan kita.

Ngatur jadwal saben dina sing reguler lan ningkatake kualitas turu kanthi bantuan Reishi bisa nyebabake perbaikan fisik kanthi bertahap.Sajrone wektu, rutinitas sing konsisten lan efek sing bermanfaat saka Reishi bisa nyebabake kahanan sing luwih sehat.