Syksy on saapunut, mutta Intian kesä on edelleen kovaa.Kuiva kuumuus ja levottomuus heikentävät suuresti yöunen laatua.Jopa heräämisen jälkeen on ummetus. 

Kuinka saada hyvät yöunet?Tämä on kysymys nykyajan ihmisille.Verrattuna melatoniiniin ja unilääkkeisiin, yhä useammat terveystietoiset ihmiset suosivat ravintolisiä, joilla on vähemmän sivuvaikutuksia, parempia tuloksia ja miellyttävämpi maku.Reishi sienion yksi näistä suosituimmista vaihtoehdoista.

Reishi on luonnostaan ​​henkeä rauhoittava lääke.Sen tehtävänä on virkistävä qi ja rauhoittava henki.

Jo muinaisessa tekstissä,Shen Nong Ben Cao Jing(Materia Medican jumalallinen viljelijän klassikko), Reishi dokumentoitiin kyvystään rauhoittaa henkeä, lisätä viisautta ja auttaa muistin säilyttämisessä.Reishin vaikutukset mielen rauhoittamiseen ja unen auttamiseen on tunnustettu muinaisista ajoista lähtien.

Nykyään on tehty suuri määrä farmakologista tutkimusta sen vaikutuksistaReishirauhoittaa mieltä ja auttaa nukahtamaan.

Professori Zhang Yonghe, keskushermoston asiantuntija Pekingin yliopiston lääketieteen peruskoulun farmakologian laitokselta, on osoittanut kroonisen stressimallin avulla rotilla, että Reishi-sienien hedelmäkehon vesiuutteen suun kautta antaminen (annostettuna) 240 mg/kg päivässä) ei ainoastaan ​​lyhennä unen alkamista ja pidentää unen kestoa, vaan myös lisää delta-aaltojen amplitudia syvän unen aikana.Delta-aallot ovat keskeinen unen laadun mitta, ja niiden vahvistuminen osoittaa yleisen unen laadun paranemisen. 

▲ Reishi Mushroom Fruiting Body Water -uutteen (annoksena 240 mg/kg) suun kautta antamisen vaikutusten arvioiminen uneen rotilla kroonisessa stressissä eri ajankohtina (15 ja 22 päivää)

Toisin sanoen,Reishiei vain auta unta, vaan myös parantaa unen laatua.

"Yleensä Reishin havaittavissa olevat terapeuttiset vaikutukset voidaan havaita 1-2 viikon kuluessa annosta.Nämä vaikutukset ilmenevät unen paranemisena, ruokahalun ja painon lisääntymisenä, sydämentykytysten, päänsärkyjen ja huimauksen lievittymisenä tai häviämisenä, virkistyneenä mielentilana, parantuneena muistina ja lisääntyneenä fyysisenä voimana.Myös muut liitännäissairaudet osoittavat vaihtelevaa helpotusta.TehokkuusReishivalmisteet liittyvät annokseen ja hoidon kulkuun.Suuremmat annokset ja pidemmät hoitojaksot lisäävät tehoa."- Ote sivuilta 73-74Lingzhi: MmysteeriTieteelleKirjailija: Lin Zhibin

Reishin unta parantavien vaikutusten mekanismi on erilainen kuin rauhoittavien unilääkkeiden.

"Reishi parantaa unta korjaamalla neuro-endokriinis-immuunijärjestelmän häiriötä, joka johtuu pitkäaikaisesta unettomuudesta neurastheniasta kärsivillä henkilöillä, mikä katkaisee tästä sairaudesta johtuvan noidankehän.Näistä Reishin "adenosiinilla" on tärkeä rooli."Adenosiini" voi stimuloida käpyrauhasen erittämään melatoniinia, syventää unta ja vähentää vapaiden radikaalien kertymistä kehoon.— Ote sivuilta 156-159Parantuminen ganodermallaKirjailija: Wu Tingyao

Miten voi kuluttaaReishimaksimoidakseen sen hyödyt?Avain on "suurissa annoksissa" ja "pitkäaikaisessa käytössä".

Jotkut käyttäjät ovat raportoineet saaneensa aluksi upeita tuloksia nauttiessaan Reishiä, mutta muutaman kuukauden kuluttua heillä alkoi taas olla unihäiriöitä.Lisäksi käyttäjät ovat kysyneet, onko mahdollista pienentää annosta, kuten "Onko liikaa ottaa neljä kapselia kerralla?Voinko puolittaa annoksen?"Nämä kysymykset koskevat vaikutuksia ja annostustaReishi.

Juotpa sitten keitettyä Reishi-viipalevettä tai otatko käsiteltyä vettäReishituotteita, kuten itiöhajotettua Reishi-itiöjauhetta, -uutteita tai itiööljyä, avaimet näiden tuotteiden terapeuttisten vaikutusten toteuttamiseen ovat "suuret annokset" ja "pitkäaikainen käyttö".Jos käytät ajoittain tai mielivaltaisesti pienennät annosta, Reishin ihanteellisten lääkevaikutusten saavuttaminen voi olla vaikeaa.

Tarkoittaako tämä, että Reishi on syötävä koko eliniän?

Itse asiassa suurin osa ihmisistä työskentelee usein parantaakseen terveyttään ja samalla heikentäen sitä.Lisäksi ikääntyessämme fyysiset kykymme ja toimintamme heikkenevät väistämättä.Siksi, aivan kuten kosteutamme ja täydennämme vitamiinejamme päivittäin, on välttämätöntä kuluttaaReishisäännöllisesti ja pitkiä aikoja varmistaaksemme terveytemme säilymisen.

Säännöllisen päivittäisen aikataulun noudattaminen ja unen laadun parantaminen Reishin avulla voi johtaa fyysisen kunnon asteittaiseen paranemiseen.Ajan myötä jatkuva rutiini ja Reishin hyödylliset vaikutukset voivat johtaa asteittain terveellisempään olotilaan.