مني راورسیده، خو د هند اوړي په تیاره کې پاتې دي.وچه تودوخه او بې خوبۍ د شپې د خوب کیفیت خورا ټیټوي.حتی د ویښیدو وروسته ، یو څوک د خپګان احساس کوي. 

څنګه د شپې ښه خوب وکړو؟دا د عصري خلکو لپاره یوه پوښتنه ده.د میلاتونین او د خوب کولو ګولیو په پرتله، ډیر او ډیر روغتیا پوهه اشخاص د لږ اړخیزو اغیزو، غوره پایلو، او ډیر خوندور خوند سره د تغذیې ضمیمه خوښوي.ریشي مشرومد دې غوره انتخابونو څخه دی.

ریشي په طبیعي توګه د روح آرامۍ درمل دی.د دې دنده د کیو په تودوخې او د روح آرامولو کې ده.

لکه څنګه چې په پخوانی متن کې، دشین نانګ بین کاو جینګ((د ماټیریا میډیکا الهی بزګر کلاسیک)، ریشي د روح آرامولو، عقل زیاتولو، او د حافظې ساتلو کې د مرستې لپاره د هغه وړتیاو لپاره مستند شوی و.د روح په آرامولو او د خوب په مرسته کولو کې د ریشي اغیزې له پخوانیو وختونو راهیسې پیژندل شوي.

نن ورځ ، د درملو اغیزو په اړه خورا لوی مقدار څیړنې ترسره شويريشيد روح په آرامولو او د خوب سره مرسته کول.

پروفیسور ژانګ یونګ، د پیکنګ پوهنتون د بنسټیزو طبي علومو د ښوونځي د فارماکولوژي په څانګه کې د مرکزي عصبي سیسټم متخصص، په موږکانو کې د اوږدمهاله فشار ماډل له لارې ښودلې چې د ریشي مشروم د خولې اداره د بدن د اوبو استخراج (په یو خوراک کې) په ورځ کې 240 mg/kg) نه یوازې د خوب پیل لنډوي او د خوب موده اوږدوي بلکې د ژور خوب پرمهال د ډیلټا څپو پراخوالی هم زیاتوي.د ډیلټا څپې د خوب کیفیت یو مهم پیمانه ده، او د دوی زیاتوالی د خوب په ټولیز کیفیت کې ښه والی څرګندوي. 

▲ په مختلفو وختونو (15 او 22 ورځو) کې د اوږدمهاله فشار لاندې موږکانو کې په خوب کې د ریشي مشروم میوه لرونکي د بدن د اوبو استخراج (240 ملی ګرامه / کیلو ګرامه) د شفاهي ادارې اغیزو ارزونه

په بل عبارت،ريشينه یوازې د خوب سره مرسته کوي بلکې د خوب کیفیت هم ښه کوي.

"په عموم ډول ، د ریشي د پام وړ درملنې اغیزې د ادارې وروسته 1-2 اونیو کې لیدل کیدی شي.دا اغیزې د ښه خوب، د اشتها او وزن زیاتوالي، د زړه درد، سر درد، او سر درد کمولو یا ورکیدو، روحي روحیه، د حافظې وده، او د فزیکي ځواک زیاتوالي په توګه څرګندیږي.نور comorbidities هم د تخفیف مختلف درجې ښیي.د موثریتريشيچمتووالی د خوراک او درملنې کورس پورې اړه لري.لوړ خوراکونه او د درملنې اوږد کورسونه د لوړې موثریت لامل کیږي.— له ۷۳-۷۴ مخونو څخه اقتباسلينګزي: له مستوریساینس تهد لین زیبین لخوا.

د Reishi د خوب د زیاتولو د اغیزو میکانیزم د ارام خوب د درملو څخه توپیر لري.

"ریشي د نیوراسټینیا سره په اشخاصو کې د اوږدې مودې بې خوبۍ له امله رامینځته شوي د نیورو - انډروکرین - معافیت سیسټم اختلال په سمولو سره خوب ته وده ورکوي ، په دې توګه هغه شیطاني دوره ماتوي چې له دې حالت څخه رامینځته کیږي.د دې په منځ کې، په ریشي کې 'اډینوسین' مهم رول لوبوي.'اډینوسین' کولی شي د پینیال غدې هڅوي چې میلاتون توزیع کړي ، خوب ژور کړي او په بدن کې د وړیا رادیکالونو راټولول کم کړي.– له ۱۵۶-۱۵۹ مخونو څخه اقتباسد ګانوډرما سره درملنهد وو ټینګیاو لخوا.

څنګه کولای شو چی مصرف کړيريشيد هغې ګټې اعظمي کولو لپاره؟کلیدي په "لوی خوراکونو" او "اوږدمهاله استعمال" کې پروت دی.

ځینو کاروونکو راپور ورکړی چې دوی په پیل کې د ریشي خوړلو په وخت کې عالي پایلې تجربه کړې ، مګر د څو میاشتو وروسته ، دوی بیا د خوب کولو ستونزه پیل کړه.سربیره پردې ، د کاروونکو لخوا پوښتنې شتون لري چې ایا دا ممکنه ده چې دوز کم کړئ ، لکه "ایا په یوځل کې د څلور کیپسول اخیستل خورا ډیر دي؟ایا زه کولی شم دوز نیمایي ته راکم کړم؟"دا پوښتنې د اغیزو او خوراک پورې اړه لريريشي.

که تاسو د ریشي ټوټې اوبه وڅښئ یا پروسس شوي واخلئريشيمحصولات لکه د سپوروډرم مات شوي ریشي سپور پوډر، استخراج، یا د تخم غوړ، د دې محصولاتو د درملنې اغیزې درک کولو کلیدي "لوی خوراکونه" او "اوږدمهاله کارول" دي.که تاسو په منظمه توګه یا په منظم ډول دوز کم کړئ، نو د ریشي مثالی درملو اغیزو ترلاسه کول ستونزمن کیدی شي.

ایا د دې معنی دا ده چې یو څوک باید د ټول عمر لپاره ریشي وخوري؟

په حقیقت کې، ډیری خلک په مکرر ډول د دوی روغتیا ښه کولو لپاره کار کوي ، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې دا له مینځه وړي.سربیره پردې، لکه څنګه چې موږ عمر لرو، زموږ فزیکي وړتیاوې او دندې په ناڅاپي ډول کمیږي.له همدې امله، لکه څنګه چې موږ هره ورځ خپل ویټامینونه هایډریټ او ډکوو، دا اړینه ده چې وخورئريشيپه منظمه توګه او د اوږدې مودې لپاره زموږ د روغتیا ساتنه یقیني کول.

د منظم ورځني مهالویش تعقیب او د ریشي په مرسته د خوب کیفیت لوړول ستاسو په فزیکي حالت کې د تدریجي پرمختګ لامل کیدی شي.د وخت په تیریدو سره، منظم معمول او د ریشي ګټورې اغیزې کولی شي د یو پرمختللی روغتیا حالت پایله ولري.