Lub caij nplooj zeeg tuaj txog, tab sis lub caij ntuj sov Indian tseem hnyav heev.Cov cua sov qhuav thiab so tsis zoo yuav txo tau qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj.Txawm tias tom qab sawv los, ib tug xav tias groggy. 

Yuav ua li cas kom tau zoo hmo ntuj pw?Nov yog ib lo lus nug rau cov neeg niaj hnub no.Piv nrog rau melatonin thiab cov tshuaj tsaug zog, ntau thiab ntau tus neeg paub txog kev noj qab haus huv tau nyiam cov khoom noj khoom haus uas muaj kev phiv tsawg dua, tau txais txiaj ntsig zoo dua, thiab saj ntau dua palatable.Reishi ncebyog ntawm cov kev xaiv uas nyiam.

Reishi yog inherently ib tug ntsuj plig-tranquilizing tshuaj.Nws muaj nuj nqi nyob rau hauv tonifying qi thiab tranquilizing ntsuj plig.

Raws li thaum ntxov raws li nyob rau hauv cov ntaub ntawv ancient, lubShen Nong Ben Cao Jing(Divine Farmer's Classic of Materia Medica), Reishi tau sau tseg rau nws lub peev xwm los ua kom tus ntsuj plig nyob ruaj khov, nce kev txawj ntse, thiab pab kev nco qab.Cov teebmeem ntawm Reishi nyob rau hauv tranquilizing ntsuj plig thiab pab pw tsaug zog tau lees paub txij thaum ancient sij hawm.

Niaj hnub no, ib tug loj npaum li cas ntawm pharmacological kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv cov teebmeem ntawmReishinyob rau hauv tranquilizing ntsuj plig thiab pab pw tsaug zog.

Xibfwb Zhang Yonghe, tus kws tshaj lij hauv lub hauv paus paj hlwb ntawm Department of Pharmacology, Tsev Kawm Ntawv ntawm Kev Kho Mob Kev Tshawb Fawb, Peking University, tau qhia los ntawm tus qauv kev ntxhov siab nyob rau hauv cov nas uas lub qhov ncauj tswj hwm ntawm Reishi nceb fruiting lub cev dej extract (ntawm ntau npaum li cas. ntawm 240 mg / kg ib hnub twg) tuaj yeem tsis tsuas yog txo qhov pib pw tsaug zog thiab ncua sijhawm pw tsaug zog, tab sis kuj tseem ua rau kom lub zog ntawm delta nthwv dej thaum pw tsaug zog.Delta nthwv dej yog qhov kev ntsuas tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog zoo, thiab lawv qhov kev txhim kho qhia tau tias kev txhim kho ntawm tag nrho cov pw tsaug zog zoo. 

▲ Kev ntsuas qhov cuam tshuam ntawm qhov ncauj tswj hwm ntawm Reishi Mushroom Fruiting Lub Cev Dej Extract (ntawm qhov ntau npaum li 240 mg / kg) ntawm kev pw tsaug zog hauv cov nas nyob rau hauv qhov kev ntxhov siab ntawm lub sijhawm sib txawv (15 thiab 22 hnub)

Hauv lwm lo lus,Reishitsis tsuas yog pab pw tsaug zog tab sis kuj txhim kho kev pw tsaug zog zoo.

"Feem ntau hais lus, pom pom kev kho mob ntawm Reishi tuaj yeem pom hauv 1-2 lub lis piam tom qab kev tswj hwm.Cov teebmeem no tshwm sim raws li kev pw tsaug zog zoo dua, nce qab los noj mov thiab qhov hnyav, txo qis lossis ploj ntawm palpitations, mob taub hau, thiab kiv taub hau, ua kom lub cev muaj zog, txhim kho kev nco, thiab ua kom lub cev muaj zog.Lwm yam comorbidities kuj qhia txawv qib ntawm alleviation.Kev ua tau zoo ntawmReishikev npaj muaj feem xyuam rau qhov ntau npaum thiab kev kho mob.Cov koob tshuaj ntau dua thiab cov kev kho mob ntev dua ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua. "— Tshaj tawm ntawm nplooj 73-74 ntawmLingzhi: Los ntawm Mtsis paubrau Sciencelos ntawm Lin Zhibin.

Lub tshuab ntawm Reishi's pw tsaug zog-txhim kho cov teebmeem yog txawv ntawm cov tshuaj sedative pw tsaug zog.

"Reishi txhim kho kev pw tsaug zog los ntawm kev kho qhov teeb meem ntawm neuro-endocrine-tiv thaiv kab mob tshwm sim los ntawm kev pw tsaug zog ntev hauv cov neeg uas muaj neurasthenia, yog li rhuav tshem lub voj voog phem uas tshwm sim los ntawm tus mob no.Ntawm no, 'adenosine' hauv Reishi ua lub luag haujlwm tseem ceeb.'Adenosine' tuaj yeem txhawb nqa lub caj pas pineal kom zais melatonin, ua kom tsaug zog, thiab txo qis kev sib sau ntawm cov dawb radicals hauv lub cev.— Tshaj tawm ntawm nplooj 156-159 ntawmKho nrog Ganodermalos ntawm Wu Tingyao.

Yuav ua li cas ib tug nojReishiua kom nws cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws?Qhov tseem ceeb yog nyob rau hauv "cov koob tshuaj loj" thiab "siv mus ntev".

Qee cov neeg siv tau tshaj tawm tias lawv pib ntsib cov txiaj ntsig zoo thaum noj Reishi, tab sis tom qab ob peb lub hlis, lawv pib muaj teeb meem pw tsaug zog dua.Tsis tas li ntawd, muaj cov lus nug los ntawm cov neeg siv nug seb nws puas tuaj yeem txo qhov koob tshuaj, xws li "Puas yog ntau dhau los noj plaub ntsiav tshuaj ib zaug?Kuv puas tuaj yeem txiav qhov koob tshuaj ib nrab?Cov lus nug no muaj feem xyuam rau qhov cuam tshuam thiab ntau npaum li casReishi.

Txawm hais tias koj tab tom haus dej Reishi hlais dej los yog ua tiavReishicov khoom xws li sporoderm-broken Reishi spore hmoov, extracts, los yog spore roj, cov yuam sij kom paub qhov kev kho mob ntawm cov khoom no yog "cov koob tshuaj loj" thiab "siv mus ntev".Yog tias koj haus ib ntus lossis txiav txim siab txo cov koob tshuaj, nws tuaj yeem nyuaj rau kev ua tiav cov txiaj ntsig zoo ntawm Reishi.

Puas yog qhov no txhais tau tias ib tus yuav tsum haus Reishi rau ib lub neej?

Qhov tseeb, feem ntau ntawm cov tib neeg feem ntau ua hauj lwm los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv, thaum tib lub sij hawm depleting nws.Tsis tas li ntawd, thaum peb muaj hnub nyoog, peb lub cev muaj peev xwm thiab kev ua haujlwm inevitably poob qis.Yog li ntawd, ib yam li peb hydrate thiab ntxiv peb cov vitamins txhua hnub, nws yog ib qho tseem ceeb kom nojReishitsis tu ncua thiab nyob rau ib lub sij hawm ntev los xyuas kom meej kev saib xyuas ntawm peb kev noj qab haus huv.

Ua raws li lub sijhawm niaj hnub niaj hnub thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo nrog kev pab ntawm Reishi tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm koj lub cev.Nyob rau tib lub sijhawm, kev ua haujlwm tsis tu ncua thiab cov txiaj ntsig zoo ntawm Reishi tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv zoo dua qub.