Наступила осень, но бабье лето остается лютым.Сухая жара и беспокойство значительно снижают качество ночного сна.Даже после пробуждения человек чувствует себя разбитым. 

Как добиться хорошего сна?Это вопрос к современным людям.По сравнению с мелатонином и снотворными все больше и больше людей, заботящихся о своем здоровье, отдают предпочтение пищевым добавкам с меньшим количеством побочных эффектов, лучшими результатами и более приятным вкусом.Гриб Рейшивходит в число этих предпочтительных вариантов.

Рейши по своей сути является успокаивающим дух лекарством.Его функция заключается в тонизировании ци и успокоении духа.

Еще в древнем текстеШэнь Нонг Бен Цао Цзин(Классическая Материя Медика Божественного Фермера), Рейши известен своими способностями успокаивать дух, увеличивать мудрость и способствовать сохранению памяти.Влияние Рейши на успокоение духа и улучшение сна было признано с древних времен.

На сегодняшний день проведено большое количество фармакологических исследований по изучению влиянияРейшиуспокаивая дух и помогая заснуть.

Профессор Чжан Юнхэ, специалист по центральной нервной системе кафедры фармакологии Школы фундаментальных медицинских наук Пекинского университета, на модели хронического стресса на крысах продемонстрировал, что пероральное введение водного экстракта плодовых тел гриба Рейши (в дозировке 240 мг/кг в день) может не только сократить наступление сна и увеличить продолжительность сна, но и увеличить амплитуду дельта-волн во время глубокого сна.Дельта-волны являются важнейшим показателем качества сна, и их усиление указывает на улучшение общего качества сна. 

▲ Оценка влияния перорального введения водного экстракта плодовых грибов рейши (в дозировке 240 мг/кг) на сон у крыс в условиях хронического стресса в разные моменты времени (15 и 22 дня)

Другими словами,Рейшине только помогает заснуть, но и улучшает качество сна.

«Вообще говоря, заметный терапевтический эффект Рейши можно наблюдать уже через 1-2 недели после приема.Эти эффекты проявляются в улучшении сна, увеличении аппетита и веса, облегчении или исчезновении сердцебиения, головных болей и головокружений, бодрости духа, улучшении памяти и увеличении физической силы.Другие сопутствующие заболевания также демонстрируют различную степень облегчения.ЭффективностьРейшипрепаратов зависит от дозировки и курса лечения.Более высокие дозы и более длительные курсы лечения приводят к более высокой эффективности».— Извлечено из страниц 73–74Линчжи: От Мтайнак наукеЛинь Чжибин.

Механизм улучшения сна Рейши отличается от механизма действия седативных снотворных.

«Рейши улучшает сон, исправляя расстройство нейро-эндокринно-иммунной системы, вызванное длительной бессонницей у людей с неврастенией, тем самым разрывая порочный круг, возникающий из-за этого состояния.Среди этого важную роль играет аденозин в Рейши.«Аденозин» может стимулировать шишковидную железу к секреции мелатонина, углубить сон и уменьшить накопление свободных радикалов в организме».- Извлечено из страниц 156-159Лечение с помощью ГанодермаУ Тинъяо.

Как можно потреблятьРейшимаксимизировать свои преимущества?Ключ кроется в «больших дозах» и «длительном применении».

Некоторые пользователи сообщают, что сначала они получили отличные результаты от употребления Рейши, но через несколько месяцев у них снова начались проблемы со сном.Кроме того, от пользователей поступали запросы, можно ли уменьшить дозировку, например: «Не слишком ли много принимать четыре капсулы одновременно?Могу ли я сократить дозу вдвое?»Эти вопросы касаются эффектов и дозировкиРейши.

Независимо от того, пьете ли вы отварную воду из ломтиков рейши или принимаете обработаннуюРейшиТакие продукты, как порошок спор рейши, расщепленные спородермой, экстракты или споровое масло, ключом к реализации терапевтического эффекта этих продуктов являются «большие дозы» и «длительное применение».Если вы употребляете с перерывами или произвольно уменьшаете дозировку, может быть трудно достичь идеального лечебного эффекта Рейши.

Означает ли это, что нужно употреблять Рейши всю жизнь?

Действительно, большинство людей часто работают над улучшением своего здоровья, одновременно истощая его.Более того, с возрастом наши физические возможности и функции неизбежно ухудшаются.Поэтому, так же, как мы ежедневно увлажняем и пополняем запасы витаминов, важно потреблятьРейширегулярно и в течение длительного периода времени, чтобы обеспечить поддержание нашего здоровья.

Соблюдение регулярного режима дня и улучшение качества сна с помощью Рейши могут привести к постепенному улучшению вашего физического состояния.Со временем последовательный распорядок дня и благотворное воздействие Рейши могут привести к постепенному улучшению здоровья.