Tonga ny fararano, saingy mbola mafana ny fahavaratra Indiana.Ny hafanana maina sy ny fikorontanana dia mampihena be ny kalitaon'ny torimaso amin'ny alina.Na dia rehefa mifoha aza ny olona iray dia mahatsiaro ho tohina. 

Ahoana ny fomba hahazoana torimaso tsara?Fanontaniana ho an'ny olona maoderina izany.Raha ampitahaina amin'ny melatonin sy pilina fatoriana, dia mihamaro ny olona mahatsiaro tena ho ara-pahasalamana mankasitraka ny fanampin-tsakafo miaraka amin'ny voka-dratsiny vitsy kokoa, vokatra tsara kokoa ary tsiro mahafinaritra kokoa.Holatra Reishidia anisan'ireo safidy tiana.

Ny Reishi dia fanafody mampitony fanahy.Ny asany dia eo amin'ny tonifying qi sy ny fanahy mampitony.

Efa tany am-piandohan'ny lahatsoratra taloha, nyShen Nong Ben Cao Jing(Divine Farmer Classic an'ny Materia Medica), Reishi dia voarakitra an-tsoratra noho ny fahaizany mampitony ny fanahy, mampitombo fahendrena, ary manampy amin'ny fitazonana ny fitadidiana.Efa fantatra hatramin'ny taloha ny vokatry ny Reishi amin'ny fanahy mampitony sy manampy amin'ny torimaso.

Ankehitriny, be dia be ny fikarohana pharmacological natao momba ny vokatry nyReishiamin'ny fanahy mampitony sy manampy amin'ny torimaso.

Profesora Zhang Yonghe, manam-pahaizana manokana momba ny rafi-pitatitra foibe ao amin'ny Departemantan'ny Pharmacology, Sekolin'ny Siansa ara-pitsaboana fototra, Anjerimanontolon'i Peking, dia naneho tamin'ny alalan'ny maodely adin-tsaina mitaiza amin'ny voalavo fa ny fitantanana am-bava ny holatra Reishi mamokatra rano avy amin'ny vatana (amin'ny fatrany). amin'ny 240 mg/kg isan'andro) dia tsy vitan'ny hoe manafohy ny fanombohan'ny torimaso sy manitatra ny faharetan'ny torimaso fa mampitombo ihany koa ny amplitude ny onjan'ny delta mandritra ny torimaso lalina.Ny onja delta dia fandrefesana manan-danja amin'ny kalitaon'ny torimaso, ary ny fampivoarana azy dia manondro ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso amin'ny ankapobeny. 

▲ Fanombanana ny vokatry ny fitantanana am-bava ny fitrandrahana rano avy amin'ny holatra Reishi (amin'ny fatra 240 mg/kg) amin'ny torimaso amin'ny voalavo ao anatin'ny adin-tsaina mitaiza amin'ny fotoana samy hafa (15 sy 22 andro)

Raha lazaina amin'ny fomba hafa,Reishitsy vitan'ny hoe manampy torimaso fa manatsara ny kalitaon'ny torimaso.

"Amin'ny ankapobeny, ny fiantraikan'ny fitsaboana amin'ny Reishi dia azo jerena ao anatin'ny 1-2 herinandro aorian'ny fitantanana.Ireo vokatra ireo dia miseho amin'ny fanatsarana ny torimaso, ny fitomboan'ny fahazotoan-komana sy ny lanja, ny fanamaivanana na ny fanjavonan'ny palpitations, ny aretin'andoha, ary ny fanina, ny fanahy mampatanjaka, ny fitadidiana mihamitombo ary ny hery ara-batana.Ny comorbidities hafa koa dia mampiseho ambaratonga samihafa amin'ny fanalefahana.Ny fahombiazan'nyReishiNy fanomanana dia mifandraika amin'ny dosage sy ny fitsaboana.Ny fatra avo kokoa sy ny fitsaboana lava kokoa dia miteraka fahombiazana bebe kokoa. "— Nalaina tao amin’ny pejy faha-73-74 amin’nyLingzhi: Avy amin'i Mysteryamin'ny Siansaavy amin'i Lin Zhibin.

Tsy mitovy amin'ny an'ny fanafody matory mampitony ny fomba fiasan'ny Reishi.

"Manatsara ny torimaso i Reishi amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny fikorontanan'ny rafitra neuro-endocrine-immune vokatry ny tsy fahitan-tory maharitra amin'ny olona voan'ny neurasthenia, ka manapaka ny tsingerin'ny viriosy ateraky ity toe-javatra ity.Anisan'izany ny 'adenosine' ao amin'ny Reishi dia manana anjara toerana lehibe.Ny 'adenosine' dia afaka mandrisika ny fihary kesika hamokatra melatonine, hampitombo ny torimaso, ary hampihena ny fihanaky ny radika maimaim-poana ao amin'ny vatana.— Nalaina tao amin’ny pejy faha-156-159 amin’nyManasitrana amin'ny Ganodermaavy amin'i Wu Tingyao.

Ahoana no ahafahan'ny iray mihinanaReishihampitombo ny tombontsoa azony?Ny fanalahidy dia mipetraka amin'ny "dose lehibe" sy ny "fampiasana maharitra".

Ny mpampiasa sasany dia nitatitra fa nahita vokatra tsara izy ireo tamin'ny voalohany rehefa nihinana Reishi, saingy taorian'ny volana vitsivitsy dia nanomboka sahirana indray izy ireo natory.Fanampin'izany, nisy ny fanontanian'ireo mpampiasa manontany raha azo atao ny mampihena ny fatra, toy ny hoe “Be loatra ve ny mihinana kapsily efatra indray mandeha?Afaka manapaka antsasany ve ny fatra?”Ireo fanontaniana ireo dia mifandraika amin'ny fiantraikany sy ny fatranyReishi.

Na misotro rano decocted Reishi slice ianao na maka voahodinaReishivokatra toy ny vovobony spora Reishi tapaka sporoderm, nalaina, na menaka spore, ny fanalahidin'ny fahatakarana ny fiantraikan'ny fitsaboana amin'ireo vokatra ireo dia "dose lehibe" sy "fampiasana maharitra".Raha mihinana tsindraindray na mampihena ny dosage ianao, dia mety ho sarotra ny hahatratra ny vokatra tsara indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny Reishi.

Midika ve izany fa tsy maintsy mihinana Reishi mandritra ny androm-piainany?

Eny tokoa, ny ankamaroan'ny olona dia miasa matetika amin'ny fanatsarana ny fahasalamany, ary manafoana izany.Ankoatra izany, rehefa mihantitra isika, dia tsy azo ihodivirana ny fihenan'ny fahafahantsika ara-batana sy ny asantsika.Noho izany, toy ny maha-hydrate sy mameno ny vitamina isan'andro, dia ilaina ny mihinanaReishitsy tapaka sy mandritra ny fotoana maharitra mba hiantohana ny fikojakojana ny fahasalamantsika.

Ny fanarahana ny fandaharam-potoana tsy tapaka isan'andro sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso miaraka amin'ny fanampian'i Reishi dia mety hitarika amin'ny fanatsarana tsikelikely ny toe-batanao.Rehefa mandeha ny fotoana, ny fahazarana tsy tapaka sy ny vokatra mahasoa avy amin'ny Reishi dia mety hiteraka toe-pahasalamana miandalana.