Megérkezett az ősz, de az indiai nyár továbbra is heves.A száraz hőség és a nyugtalanság nagymértékben rontja az éjszakai alvás minőségét.Az ember még ébredés után is nyűgösnek érzi magát. 

Hogyan aludjunk egy jót?Ez a kérdés a modern ember számára.A melatoninhoz és az altatókhoz képest egyre több egészségtudatos egyén részesíti előnyben a kevesebb mellékhatással, jobb eredménnyel és kellemesebb ízzel rendelkező táplálék-kiegészítőket.Reishi gombaezen előnyben részesített lehetőségek közé tartozik.

A Reishi eredendően szellemnyugtató gyógyszer.Funkciója a qi tonizálásában és a nyugtató szellemben rejlik.

Már az ókori szövegben aShen Nong Ben Cao Jing(A Materia Medica isteni farmer klasszikusa), Reishiről dokumentálták, hogy képes megnyugtatni a szellemet, növelni a bölcsességet, és elősegíti az emlékezet megtartását.A Reishi lelki nyugtató és alvást segítő hatásait már ősidők óta felismerték.

Manapság nagy mennyiségű farmakológiai kutatást végeztek a hatásárólReishia lélek megnyugtatásában és az alvás elősegítésében.

Zhang Yonghe professzor, a Pekingi Egyetem Orvosi Alaptudományi Iskola Farmakológiai Tanszékének központi idegrendszeri specialistája patkányokon végzett krónikus stressz-modell segítségével kimutatta, hogy a Reishi gomba termőtestvíz-kivonat orális adagolása (adagolásban) 240 mg/kg/nap) nemcsak lerövidítheti az elalvást és meghosszabbíthatja az alvás időtartamát, hanem növelheti a delta hullámok amplitúdóját is mélyalvás során.A delta hullámok az alvás minőségének döntő mérőszámai, és fokozódásuk az általános alvásminőség javulását jelzi. 

▲ A Reishi gomba gyümölcs testvíz kivonat (240 mg/kg dózisban) orális adagolásának értékelése krónikus stressz alatti patkányok alvására különböző időpontokban (15 és 22 nap)

Más szavakkal,Reishinemcsak segíti az alvást, hanem javítja az alvás minőségét is.

„Általában elmondható, hogy a Reishi észrevehető terápiás hatása a beadást követő 1-2 héten belül megfigyelhető.Ezek a hatások javuló alvásban, megnövekedett étvágyban és testsúlyban, a szívdobogás, fejfájás és szédülés enyhülésében vagy megszűnésében, a lélek élénkülésében, a megnövekedett memóriában és a fizikai erőnlétben nyilvánulnak meg.Más társbetegségek is különböző mértékű enyhülést mutatnak.A hatékonyságaReishikészítmények adagolásától és a kezelés menetétől függ.A magasabb dózisok és a hosszabb kezelési ciklusok nagyobb hatékonyságot eredményeznek."— Kivonat a 73-74. lapjairólLingzhi: M-tőlrejtélya Tudományhozírta Lin Zhibin.

A Reishi alvásfokozó hatásának mechanizmusa eltér a nyugtató altató gyógyszerekétől.

„A Reishi javítja az alvást azáltal, hogy orvosolja a neuro-endokrin-immunrendszer zavarát, amelyet neuraszténiában szenvedő egyének hosszú távú álmatlansága okozott, és ezáltal megtöri az ebből az állapotból eredő ördögi kört.Ezek között a Reishiben található „adenozin” fontos szerepet játszik.Az "adenozin" serkentheti a tobozmirigyet melatonin kiválasztására, elmélyítheti az alvást és csökkentheti a szabad gyökök felhalmozódását a szervezetben.— Kivonat a 156-159. lapjairólGyógyulás Ganodermávalírta: Wu Tingyao.

Hogyan lehet fogyasztaniReishihogy maximalizálja előnyeit?A kulcs a „nagy adagokban” és a „hosszú távú használatban” rejlik.

Egyes felhasználók arról számoltak be, hogy kezdetben nagyszerű eredményeket értek el a Reishi fogyasztása során, de néhány hónap elteltével ismét alvászavarok kezdődtek.Ezenkívül a felhasználóktól is érkeztek kérdések, hogy lehetséges-e csökkenteni az adagot, például „Túl sok négy kapszulát egyszerre bevenni?felére csökkenthetem az adagot?”Ezek a kérdések a hatásokra és az adagolásra vonatkoznakReishi.

Akár a főzött Reishi szelet vizet iszik, akár feldolgozvaReishiolyan termékek, mint a sporodermával tört Reishi spórapor, kivonatok vagy a spóraolaj, ezeknek a termékeknek a terápiás hatásának megvalósításához a kulcs a „nagy adagok” és a „hosszú távú használat”.Ha időszakosan fogyaszt, vagy önkényesen csökkenti az adagot, nehéz lehet elérni a Reishi ideális gyógyhatásait.

Ez azt jelenti, hogy az embernek egy életen át kell fogyasztania a Reishit?

Valójában az egyének többsége gyakran dolgozik egészségének javításán, miközben egyúttal kimeríti azt.Továbbá, ahogy öregszünk, fizikai képességeink és funkcióink elkerülhetetlenül hanyatlanak.Ezért, ahogyan naponta hidratáljuk és pótoljuk vitaminjainkat, elengedhetetlen a fogyasztásaReishirendszeresen és huzamosabb ideig egészségünk megőrzése érdekében.

A rendszeres napi ütemterv betartása és az alvásminőség javítása a Reishi segítségével fokozatosan javulhat fizikai állapotában.Idővel a következetes rutin és a Reishi jótékony hatásai fokozatosan egészségesebb állapotot eredményezhetnek.