Udazkena heldu da, baina Indiako uda gogorra izaten jarraitzen du.Bero lehorrak eta ezinegona asko murrizten dute gaueko loaren kalitatea.Esnatu eta gero ere, ergel sentitzen da. 

Nola egin lo ona?Hau jende modernoaren galdera da.Melatoninarekin eta lotarako pilulekin alderatuta, gero eta osasunari kontzientzia duten pertsona gehiagok albo-ondorio gutxiago, emaitza hobeak eta zapore atseginagoa duten elikadura osagarrien alde egiten dute.Reishi perretxikoahobetsitako aukera horien artean dago.

Reishi berez espiritu lasaigarria den sendagaia da.Bere funtzioa qi tonifikatzean eta espiritu lasaigarrian datza.

Antzinako testuan bezalaxeShen Nong Ben Cao Jing(Divine Farmer-en Materia Medica klasikoa), Reishi espiritua lasaitzeko, jakinduria areagotzeko eta memoria mantentzen laguntzeko gaitasunengatik dokumentatu zen.Reishi-k espiritu lasaigarrian eta loari laguntzen dion ondorioak antzinatik ezagutzen dira.

Gaur egun, ikerketa farmakologiko ugari egin da haren ondorioei buruzReishiizpiritu lasaigarrian eta loari laguntzen.

Zhang Yonghe irakasleak, Oinarrizko Medikuntza Zientzien Fakultateko Farmakologia Saileko nerbio-sistema zentralean espezialistak, Pekingo Unibertsitatean, arratoietan estres kroniko eredu baten bidez frogatu du Reishi perretxikoak fruitu gorputzeko uraren ahozko administrazioa (dosi batean). eguneko 240 mg/kg) loaren hasiera laburtu eta loaren iraupena luzatzeaz gain, delta uhinen anplitudea areagotu dezake lo sakonean.Delta uhinak loaren kalitatearen neurri erabakigarriak dira, eta haien hobekuntzak loaren kalitate orokorra hobetzea adierazten du. 

▲ Reishi perretxiko fruituaren gorputz-uraren erauzketaren (240 mg/kg-ko dosian) ahozko administrazioaren ondorioak ebaluatzea arratoietan estres kronikopean dauden denbora-puntu ezberdinetan (15 eta 22 egunetan) lo egiteko.

Beste hitz batzutan,Reishilo egiten laguntzen ez ezik, loaren kalitatea ere hobetzen du.

"Oro har, Reishiren efektu terapeutiko nabarmenak administratu eta 1-2 asteren buruan ikus daitezke.Efektu hauek loaren hobekuntza, gosea eta pisua areagotzea, palpitazioak arintzea edo desagertzea, buruko minak eta zorabioak, izpiritua indarberritzea, memoria hobetzea eta indar fisikoa areagotzea dira.Beste komorbiditate batzuek ere arintze-maila desberdinak erakusten dituzte.-ren eraginkortasunaReishiprestakinak dosiarekin eta tratamenduaren ikastaroarekin zerikusia du.Dosi altuagoek eta tratamendu luzeagoek eraginkortasun handiagoa dute».— 73-74 orrialdeetatik ateratakoaLingzhi: M-tikantzinakoaZientziaraEgilea: Lin Zhibin.

Reishi-ren loa hobetzeko efektuen mekanismoa loaren sendagai lasaigarrienarekin alderatuta desberdina da.

“Reishi-k loa hobetzen du epe luzerako insomnioak neurastenia duten pertsonen sistema neuro-endokrino-immunearen nahastea zuzenduz, eta horrela egoera horretatik sortzen den gurpil zoroa hautsiz.Horien artean, Reishi-ko 'adenosinak' paper garrantzitsua jokatzen du."Adenosina" guruin pineala estimulatu dezake melatonina jariatzeko, loa sakontzeko eta gorputzean erradikal askeen pilaketa murrizteko".— 156-159 orrialdeetatik ateratakoaGanodermarekin sendatzeaEgilea: Wu Tingyao.

Nola kontsumitu daitekeReishibere onurak maximizatzeko?Gakoa "dosi handietan" eta "epe luzeko erabileran" dago.

Erabiltzaile batzuek jakinarazi dute hasieran emaitza bikainak izan zituztela Reishi kontsumitzean, baina hilabete batzuk igaro ondoren, berriro lo egiteko arazoak izaten hasi ziren.Gainera, erabiltzaileen kontsultak egin dira dosia murriztea posible den galdetuz, esate baterako, “Gehiegi al da lau kapsulak aldi berean hartzea?Erditik moztu al dezaket dosia?”.Galdera hauek ondorioei eta dosiari dagozkioReishi.

Reishi xerra ura edaten ari zaren edo prozesatua hartzen ari zaren ala ezReishiSporoderm hautsitako Reishi esporaren hautsa, extractak edo esporen olioa bezalako produktuak, produktu horien efektu terapeutikoak jabetzeko gakoak "dosi handiak" eta "epe luzerako erabilera" dira.Tarteka edo arbitrarioki kontsumitzen baduzu dosia murrizten baduzu, zaila izan daiteke Reishiren efektu sendagarri idealak lortzea.

Horrek esan nahi al du bizitza osorako Reishi kontsumitu behar dela?

Izan ere, pertsona gehienek maiz egiten dute lan bere osasuna hobetzen, eta aldi berean agortzen dute.Gainera, zahartu ahala, gure gaitasun fisikoak eta funtzioak ezinbestean murrizten dira.Horregatik, egunero bitaminak hidratatzen eta berritzen ditugun bezala, ezinbestekoa da kontsumitzeaReishialdizka eta epe luze batean gure osasunaren mantentzea bermatzeko.

Eguneroko ordutegia errespetatzeak eta Reishi-ren laguntzarekin loaren kalitatea hobetzeak zure egoera fisikoa pixkanaka hobetzea ekar dezake.Denborarekin, errutina koherenteak eta Reishiren efektu onuragarriek egoera osasuntsuagoa izan dezakete.