Aŭtuno alvenis, sed la hinda somero restas feroca.La seka varmo kaj malkvieto multe reduktas la kvaliton de dormo nokte.Eĉ post la vekiĝo, oni sentas sin terura. 

Kiel akiri bonan noktan dormon?Ĉi tio estas demando por modernaj homoj.Kompare kun melatonino kaj dormigaj piloloj, pli kaj pli da sankonsciaj individuoj preferas nutrajn suplementojn kun malpli da kromefikoj, pli bonaj rezultoj kaj pli bongusta gusto.Reishi-fungoestas inter ĉi tiuj preferataj elektoj.

Reishi estas esence spirit-trankviliga medicino.Ĝia funkcio kuŝas en toniga qi kaj trankviliga spirito.

Jam en la antikva teksto, laShen Nong Ben Cao Jing(La Klasikaĵo de Dia Farmisto de Materia Medica), Reishi estis dokumentita por ĝiaj kapabloj trankviligi la spiriton, pliigi saĝecon, kaj helpi pri memorreteno.La efikoj de Reishi en trankviliga spirito kaj helpanta dormon estas rekonitaj ekde antikvaj tempoj.

Hodiaŭ, granda kvanto da farmakologia esplorado estis farita pri la efikoj deReishien trankviliga spirito kaj helpanta dormon.

Profesoro Zhang Yonghe, specialisto pri la centra nervosistemo ĉe la Sekcio de Farmakologio, Lernejo de Bazaj Medicinaj Sciencoj, Pekina Universitato, pruvis per kronika stresmodelo ĉe ratoj, ke la buŝa administrado de reishi fungo-frukta korpa akvo eltiraĵo (je dozo). de 240 mg/kg tage) povas ne nur mallongigi dorman komencon kaj plilongigi dormdaŭron sed ankaŭ pliigi la amplekson de deltaj ondoj dum profunda dormo.Delta ondoj estas decida mezuro de dormkvalito, kaj ilia plibonigo indikas plibonigon en ĝenerala dormkvalito. 

▲ Taksante la Efikojn de Parola Administrado de Ekstrakto de Korpa Akvo Frukta Fungo de Reishi (je dozo de 240 mg/kg) sur Dormo en Ratoj Sub Kronika Streso ĉe Malsamaj Tempopunktoj (15 kaj 22 tagoj)

Alivorte,Reishine nur helpas dormon sed ankaŭ plibonigas dormkvaliton.

"Ĝenerale, rimarkindaj terapiaj efikoj de Reishi povas esti observitaj ene de 1-2 semajnoj post administrado.Ĉi tiuj efikoj manifestiĝas kiel plibonigita dormo, pliigita apetito kaj pezo, mildigo aŭ malapero de palpitacioj, kapdoloroj kaj kapturnoj, vigligita spirito, plifortigita memoro kaj pliigita fizika forto.Aliaj komorbidaĵoj ankaŭ montras diversajn gradojn da mildigo.La efikeco deReishipreparoj rilatas al la dozo kaj kurso de kuracado.Pli altaj dozoj kaj pli longaj kursoj de kuracado rezultigas pli altan efikecon."— Eltirita el paĝoj 73-74 elLingzhi: De Misteroal Sciencode Lin Zhibin.

La mekanismo de la dorm-plifortigaj efikoj de Reishi estas diferenca de tiu de sedativaj dormmedikamentoj.

"Reishi plibonigas dormon korektante la malordon de la neŭro-endokrina-imuna sistemo kaŭzita de longdaŭra sendormeco en individuoj kun neŭrastenio, tiel rompante la malvirtan ciklon, kiu estiĝas de ĉi tiu kondiĉo.Inter tio, la "adenozino" en Reishi ludas gravan rolon."Adenozino" povas stimuli la pinean glandon por sekreci melatoninon, profundigi dormon kaj redukti la amasiĝon de liberaj radikaloj en la korpo."— Eltirita el paĝoj 156-159 elResanigo kun Ganodermode Wu Tingyao.

Kiel oni povas konsumiReishipor maksimumigi ĝiajn avantaĝojn?La ŝlosilo kuŝas en "grandaj dozoj" kaj "longtempa uzo".

Iuj uzantoj raportis, ke ili komence spertis bonegajn rezultojn dum konsumado de Reishi, sed post kelkaj monatoj, ili komencis havi problemojn por dormi denove.Aldone, estis demandoj de uzantoj demandante ĉu eblas redukti la dozon, kiel "Ĉu estas tro multe preni kvar kapsulojn samtempe?Ĉu mi povas duonigi la dozon?"Ĉi tiuj demandoj rilatas al la efikoj kaj dozo deReishi.

Ĉu vi trinkas la dekokitan Reishi-tranĉakvon aŭ prenas procesitanReishiproduktoj kiel sporodermo-rompita Reishi-sporpulvoro, ekstraktoj aŭ sporoleo, la ŝlosiloj por realigi la terapiajn efikojn de ĉi tiuj produktoj estas "grandaj dozoj" kaj "longtempa uzo".Se vi konsumas intermite aŭ arbitre reduktas la dozon, povas esti malfacile atingi la idealajn kuracajn efikojn de Reishi.

Ĉu tio signifas, ke oni devas konsumi Reishi dum la tuta vivo?

Efektive, la plimulto de individuoj ofte laboras por plibonigi sian sanon, samtempe malplenigante ĝin.Krome, dum ni maljuniĝas, niaj fizikaj kapabloj kaj funkcioj neeviteble malpliiĝas.Tial, same kiel ni hidratiĝas kaj plenigas niajn vitaminojn ĉiutage, estas esence konsumiReishiregule kaj dum longa periodo por certigi la konservadon de nia sano.

Aliĝi al regula ĉiutaga horaro kaj plibonigi dormkvaliton kun la helpo de Reishi povas konduki al laŭpaŝaj plibonigoj en via fizika kondiĉo.Kun la tempo, la konsekvenca rutino kaj la utilaj efikoj de Reishi povas rezultigi iom post iom pli sanan staton.