Јесен је стигла, али индијанско лето остаје жестоко.Сува врућина и немир увелико смањују квалитет сна ноћу.Чак и након буђења, човек се осећа уморно. 

Како се добро наспавати?Ово је питање за савремене људе.У поређењу са мелатонином и пилулама за спавање, све више људи који воде рачуна о здрављу фаворизују додатке исхрани са мање нежељених ефеката, бољим резултатима и пријатнијим укусом.Реисхи печуркаје међу овим пожељним опцијама.

Реисхи је инхерентно лек за смирење духа.Његова функција лежи у тонирању чи-ја и смирењу духа.

Већ у античком тексту, вСхен Нонг Бен Цао Јинг(Дивине Фармер'с Цлассиц оф Материа Медица), Реисхи је документован због својих способности да умири дух, повећа мудрост и помаже у задржавању памћења.Ефекти Реисхи-ја у смиривању духа и помагању сна су препознати од давнина.

Данас је спроведена велика количина фармаколошких истраживања о ефектимаРеисхиу смирењу духа и помагању сна.

Професор Зханг Ионгхе, специјалиста за централни нервни систем на Одељењу за фармакологију, Факултета основних медицинских наука Универзитета у Пекингу, показао је кроз модел хроничног стреса код пацова да орална примена екстракта воде плода Реисхи гљива (у дозама) од 240 мг/кг дневно) не само да може скратити почетак сна и продужити трајање сна, већ и повећати амплитуду делта таласа током дубоког сна.Делта таласи су кључна мера квалитета сна, а њихово побољшање указује на побољшање укупног квалитета сна. 

▲ Процена ефеката оралне примене екстракта воде из плодова гљиве Реисхи (у дози од 240 мг/кг) на сан код пацова под хроничним стресом у различитим временским тачкама (15 и 22 дана)

Другим речима,Реисхине само да помаже у спавању, већ и побољшава квалитет сна.

„Уопштено говорећи, приметни терапеутски ефекти Реисхи-ја могу се приметити у року од 1-2 недеље након примене.Ови ефекти се манифестују као бољи сан, повећан апетит и тежина, ублажавање или нестанак лупање срца, главобоља и вртоглавица, окрепљен дух, побољшано памћење и повећана физичка снага.Друге коморбидитете такође показују различите степене ублажавања.Ефикасност одРеисхипрепарати се односе на дозу и ток лечења.Веће дозе и дужи токови лечења резултирају већом ефикасношћу."— Извод са страница 73-74 одЛингзхи: Од Мистерина наукуод Лин Зхибина.

Механизам Реисхи ефеката побољшања сна је другачији од оног код седативних лекова за спавање.

„Реисхи побољшава сан исправљајући поремећај неуро-ендокриног имуног система узрокован дуготрајном несаницом код особа са неурастенијом, чиме се прекида зачарани круг који произилази из овог стања.Међу овим, 'аденозин' у Реисхи игра важну улогу."Аденозин" може стимулисати епифизу да лучи мелатонин, продуби сан и смањи накупљање слободних радикала у телу."— Извод са страница 156-159 одЛечење Ганодермомаутора Ву Тингјаоа.

Како се може конзумиратиРеисхида максимизира своје предности?Кључ лежи у „великим дозама“ и „дуготрајној употреби“.

Неки корисници су пријавили да су у почетку имали одличне резултате када су конзумирали Реисхи, али су након неколико месеци поново почели да имају проблема са спавањем.Поред тога, било је упита корисника да ли је могуће смањити дозу, попут „Да ли је превише узимати четири капсуле одједном?Могу ли преполовити дозу?"Ова питања се односе на ефекте и дозуРеисхи.

Било да пијете скувану реисхи воду или узимате прерађенуРеисхипроизводи као што су спородерм сломљени прах спора Реисхи, екстракти или уље спора, кључеви за остваривање терапијских ефеката ових производа су „велике дозе“ и „дуготрајна употреба“.Ако конзумирате повремено или произвољно смањите дозу, може бити тешко постићи идеалне медицинске ефекте Реисхи.

Да ли то значи да се Реисхи мора конзумирати цео живот?

Заиста, већина појединаца често ради на побољшању свог здравља, док га истовремено исцрпљује.Штавише, како старимо, наше физичке способности и функције неизбежно опадају.Стога, баш као што хидрирамо и допуњавамо витамине свакодневно, неопходно је да их конзумирамоРеисхиредовно и током дужег временског периода како бисмо обезбедили одржавање нашег здравља.

Придржавање редовног дневног распореда и побољшање квалитета сна уз помоћ Реисхи може довести до постепеног побољшања вашег физичког стања.Временом, доследна рутина и благотворни ефекти Реисхи-ја могу резултирати прогресивно здравијим стањем бића.