Есента дойде, но индийското лято остава свирепо.Сухата топлина и безпокойството значително намаляват качеството на съня през нощта.Дори след като се събуди, човек се чувства замаян. 

Как да си осигурим добър нощен сън?Това е въпрос за съвременните хора.В сравнение с мелатонина и хапчетата за сън, все повече хора, които се грижат за здравето, предпочитат хранителните добавки с по-малко странични ефекти, по-добри резултати и по-приятен вкус.Гъба Рейшие сред тези предпочитани опции.

Рейши по своята същност е лекарство, успокояващо духа.Неговата функция се състои в тонизиране на Чи и успокояване на духа.

Още в древния текст,Шен Нонг Бен Као Дзин(Класика на божествения фермер от Materia Medica), Рейши е документирана заради способностите си да успокоява духа, да увеличава мъдростта и да подпомага задържането на паметта.Ефектите на Рейши за успокояване на духа и подпомагане на съня са признати от древни времена.

Днес са проведени голям брой фармакологични изследвания върху ефектите наРейшиза успокояване на духа и подпомагане на съня.

Професор Zhang Yonghe, специалист по централната нервна система в Катедрата по фармакология, Факултет по основни медицински науки, Пекинския университет, демонстрира чрез модел на хроничен стрес при плъхове, че пероралното приложение на воден екстракт от тялото на гъбата Рейши (в доза от 240 mg/kg на ден) може не само да съкрати началото на съня и да удължи продължителността на съня, но и да увеличи амплитудата на делта вълните по време на дълбок сън.Делта вълните са решаваща мярка за качеството на съня и тяхното усилване показва подобряване на цялостното качество на съня. 

▲ Оценка на ефектите от пероралното приложение на воден екстракт от плода на гъбата Рейши (в доза от 240 mg/kg) върху съня при плъхове под хроничен стрес в различни моменти от време (15 и 22 дни)

С други думи,Рейшине само подпомага съня, но и подобрява качеството на съня.

„Общо казано, забележими терапевтични ефекти на Рейши могат да се наблюдават в рамките на 1-2 седмици след приема.Тези ефекти се проявяват като подобрен сън, повишен апетит и тегло, облекчаване или изчезване на сърцебиене, главоболие и световъртеж, бодър дух, подобрена памет и повишена физическа сила.Други съпътстващи заболявания също показват различна степен на облекчаване.Ефикасността наРейшипрепарати е свързано с дозировката и курса на лечение.По-високите дози и по-дългите курсове на лечение водят до по-висока ефективност.— Извадка от стр. 73-74 отЛинджи: От Ммистериякъм наукатаот Лин Джибин.

Механизмът на ефектите на Reishi за подобряване на съня е различен от този на седативните лекарства за сън.

„Рейши подобрява съня, като коригира разстройството на невро-ендокринно-имунната система, причинено от дългосрочно безсъние при индивиди с неврастения, като по този начин прекъсва порочния кръг, който възниква от това състояние.Сред тях "аденозинът" в Рейши играе важна роля.„Аденозинът“ може да стимулира епифизната жлеза да отделя мелатонин, да задълбочи съня и да намали натрупването на свободни радикали в тялото.“— Извадка от стр. 156-159 отЛечение с Ганодермаот Wu Tingyao.

Как може да се консумираРейшиза да увеличите максимално ползите от него?Ключът се крие в „големите дози“ и „продължителната употреба“.

Някои потребители съобщават, че първоначално са имали страхотни резултати при консумация на Рейши, но след няколко месеца отново са започнали да имат проблеми със съня.Освен това има запитвания от потребители дали е възможно да се намали дозата, като например „Твърде много ли е да приемате четири капсули наведнъж?Мога ли да намаля дозата наполовина?“Тези въпроси се отнасят до ефектите и дозировката наРейши.

Независимо дали пиете отварена вода от резени Рейши или приемате преработенаРейшипродукти като прах от спори на Рейши, екстракти или масло от спори, разбити на спородерма, ключовете за реализиране на терапевтичните ефекти на тези продукти са „големи дози“ и „продължителна употреба“.Ако консумирате периодично или произволно намалите дозата, може да е трудно да постигнете идеалните лечебни ефекти на Рейши.

Това означава ли, че човек трябва да консумира Рейши цял живот?

Всъщност повечето хора често работят за подобряване на здравето си, като същевременно го изчерпват.Освен това, с напредване на възрастта нашите физически способности и функции неизбежно намаляват.Следователно, точно както ежедневно хидратираме и допълваме витамините си, е от съществено значение да ги консумирамеРейширедовно и за продължителен период, за да гарантираме поддържането на нашето здраве.

Спазването на редовен дневен график и подобряването на качеството на съня с помощта на Рейши може да доведе до постепенно подобряване на вашето физическо състояние.С течение на времето последователната рутина и благоприятните ефекти на Рейши могат да доведат до прогресивно по-здравословно състояние.