Ka edhe më shumë pacientë të urgjencës pas festës së pranverës.Ngrënia e ushqimeve me kalori dhe shumë yndyrë për disa ditë radhazi ka shkaktuar një rritje të papritur të numrit të pacientëve me sëmundje të aparatit tretës.

Si të zgjidhni sindromën gastrointestinale pas pushimeve?Kohët e fundit, Dr. Lin Yi, një studente postdoktorale në Universitetin e Harvardit, e cila punon në Departamentin e Gastroenterologjisë të Spitalit Provincial Fujian, u ftua të na tregojë kundërmasa efektive në programin "Ndarja e njohurive të mjekëve të mëdhenj".

Njerëzit që janë tepër të ngopur dhe nuk kanë punë fizike apo mendore gjatë Festivalit të Pranverës janë veçanërisht të prirur ndaj problemeve gastrointestinale.

Përveç kësaj, disa pacientë me sëmundje themelore si gurët e tëmthit janë të prirur ndaj kolecistitit akut dhe shqetësimit gastrointestinal për shkak të marrjes së tepërt të ushqimeve me yndyrë të lartë.

Prandaj, shumë njerëz zgjedhin të agjërojnë disa ditë pas festës, duke menduar se kjo metodë mund të pastrojë stomakun.Në fakt, ky lloj ushqimi i tepërt dhe uria është shumë i dëmshëm për stomakun.

“Shëndeti i stomakut ka të bëjë me një dietë të ekuilibruar.Pas festivalit, ju mund të zvogëloni sasinë e çdo vakti dhe të hani më shumë perime, por gjithsesi duhet të hani rregullisht.Është një zakon i mirë të hani më shumë vakte në ditë, por më pak ushqim në secilin.Është mirë të siguroheni që të merrni një sasi të rregullt ushqimi dhe nuk mund të agjëroni drejtpërdrejt”, tha Dr. Lin.

Disa njerëz duan të humbin peshë shpejt pas festivalit përmes pilulave dietike dhe çajit dietik, gjë që gjithashtu nuk është e dëshirueshme.

“Shumica e pilulave dietike dhe çajrave diete nuk janë barna formale.Kontrolli i marrjes së ushqimit dhe ushtrimet e moderuara janë ende mënyrat më efektive për të humbur peshë.100 g mish viçi pa dhjamë ka vetëm 50 kcal.Përveç kësaj, perimet janë më të mira se frutat.Duhet t'i kushtoni vëmendje mbajtjes së ushqimit të ekuilibruar.”

Gjatë Festës së Pranverës, është e pashmangshme të pini tepricë.Pirja e shumë alkoolit ose çaji i fortë është një sjellje e dëmshme për mëlçinë.Pirja e alkoolit dëmton jo vetëm mëlçinë, por edhe stomakun.Nuk ka një prag të sigurt të marrjes së alkoolit.Për më tepër, aktualisht nuk ka asnjë ilaç të drejtpërdrejtë që mund të largojë shpejt dhe në mënyrë efektive efektet e alkoolit.

Por ka mënyra për të reduktuar dëmin e alkoolit:

1. Mos pini alkool me stomakun bosh: hani pak ushqim proteinik përpara se të pini alkool;

1. Shmangni pirjen e alkoolit të përzier;
2. Pini më shumë ujë gjatë pirjes së alkoolit në mënyrë që të përshpejtoni metabolizmin;
3. Përpara se të pini alkool, mund të merrni disa barna si p.sh. tableta mbrojtëse të mëlçisë, të cilat mund të mbrojnë mukozën e stomakut.

“Përmbledhja e Materia Medica” e shënon këtëGanoderma lucidumhyn në pesë meridianët (meridiani i veshkave, meridiani i mëlçisë, meridiani i zemrës, meridiani i shpretkës dhe meridiani i mushkërive) dhe tonifikon pesë organet e brendshme.Ganoderma lucidumështë konsideruar si "ilaçi i klasës së lartë për mbrojtjen e mëlçisë" që nga kohërat e lashta, por në fakt,Ganoderma lucidumgjithashtu ka efekte të caktuara rikuperuese në zorrët dhe stomakun.

Ganoderma lucidumka efekte mbrojtëse në barrierën mekanike të zorrëve, pengesën imune dhe barrierën e florës, dhe mund të trajtojë dëmtimin e barrierës së zorrëve të shkaktuar nga faktorë të ndryshëm.

Diagrami që tregon rolin eGanoderma lucidumnë mbrojtjen e barrierës së zorrëve

Barriera mekanike e zorrëve përbëhet nga mukoza e zorrëve dhe mukoza sipërfaqësore e saj.Studimet kanë treguar seGanoderma lucidumpolisakaridet mund të përmirësojnë dëmtimin e qelizave epiteliale të zorrëve të derrit të shkaktuar nga acidi palmitik duke frenuar apoptozën dhe autofagjinë e qelizave epiteliale të mukozës së zorrëve.

Në të njëjtën kohë,Ganoderma lucidummund të trajtojë dëmtimet e zorrëve të shkaktuara nga faktorë të ndryshëm duke rregulluar florën intestinale dhe duke ruajtur integritetin e barrierës së florës së zorrëve.

Zhi-Bin Lin, “Farmakologjia dhe Aplikimet Klinike tëGanoderma lucidum“, f. 120 – 121

Kjo do të thotë,Ganoderma lucidumka një efekt të mirë kondicioner në funksionin gastrointestinal, mund të rregullojë florën e zorrëve, të mbrojë shëndetin gastrointestinal.Më e rëndësishmja,Ganoderma lucidumka natyrë të butë dhe nuk stimulon zorrët dhe stomakun.

Problemet gastrointestinale nuk duhen nënvlerësuar.Më në fund, doktor Lin na kujtoi që të bëjmë ekzaminime të rregullta gastroenteroskopike!Pas festivalit, është e nevojshme të ruani punën dhe pushimin normal dhe të rregulloni dietën dhe jetën e përditshme në një mënyrë të shëndetshme.Shpresoj që të gjithë të keni një vit të shëndetshëm!

Kaloni kulturën shëndetësore të mijëvjeçarit

Kontribuoni në mirëqenien për të gjithë