ከፀደይ ፌስቲቫል በኋላ ተጨማሪ የድንገተኛ ህመምተኞች አሉ.ለተከታታይ ቀናት ከፍተኛ ካሎሪ እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ የምግብ መፈጨት ትራክት በሽታ ያለባቸው ታማሚዎች ድንገተኛ ጭማሪ አስከትሏል።

ከበዓል በኋላ የጨጓራና ትራክት ሲንድሮም እንዴት እንደሚፈታ?በቅርቡ በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ የድህረ ዶክትሬት ባልደረባ እና በፉጂያን ግዛት ሆስፒታል የጂስትሮኢንተሮሎጂ ክፍል ውስጥ የሚሰሩ ዶክተር ሊን ዪ "የታላላቅ ዶክተሮችን ግንዛቤ ማካፈል" በሚለው ፕሮግራም ላይ ውጤታማ የመከላከያ እርምጃዎችን እንዲነግሩን ተጋብዘዋል።

በስፕሪንግ ፌስቲቫል ላይ ከመጠን በላይ የተሞሉ እና የአካል እና የአዕምሮ ስራ የሌላቸው ሰዎች በተለይ ለጨጓራና ትራክት ችግሮች የተጋለጡ ናቸው.

በተጨማሪም አንዳንድ እንደ ሃሞት ጠጠር ያሉ መሰረታዊ በሽታዎች ያጋጠማቸው ህመምተኞች ከፍተኛ ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን በመውሰዳቸው ለድንገተኛ ኮሌክሲትትስ እና ለጨጓራና ትራክት ህመም የተጋለጡ ናቸው።

ስለሆነም ብዙ ሰዎች ከበዓሉ በኋላ ለተወሰኑ ቀናት ለመጾም ይመርጣሉ, ይህ ዘዴ ሆዱን ሊያጸዳ ይችላል ብለው በማሰብ.እንደ እውነቱ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ከመጠን በላይ መብላት እና ረሃብ ለሆድ በጣም ጎጂ ነው.

"የጨጓራ ጤንነት የተመጣጠነ ምግብን በተመለከተ ነው.ከበዓሉ በኋላ የእያንዳንዱን ምግብ መጠን መቀነስ እና ብዙ አትክልቶችን መመገብ ይችላሉ, ነገር ግን አሁንም በመደበኛነት መመገብ ያስፈልግዎታል.በቀን ብዙ ምግብ መብላት ጥሩ ልማድ ነው ነገር ግን በእያንዳንዱ ላይ ያነሰ ምግብ ነው.መደበኛ መጠን ያለው ምግብ መውሰድዎን ማረጋገጥ ጥሩ ነው፣ እና በቀጥታ መጾም አይችሉም” ብለዋል ዶክተር ሊን።

አንዳንድ ሰዎች ከበዓሉ በኋላ በአመጋገብ ክኒኖች እና በአመጋገብ ሻይ አማካኝነት ክብደትን በፍጥነት መቀነስ ይፈልጋሉ, ይህ ደግሞ የማይፈለግ ነው.

“አብዛኞቹ የአመጋገብ ኪኒኖች እና የአመጋገብ ሻይ መደበኛ መድኃኒቶች አይደሉም።የምግብ አወሳሰድን እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቆጣጠር አሁንም ክብደት ለመቀነስ በጣም ውጤታማ መንገዶች ናቸው።100 ግራም የተጣራ የበሬ ሥጋ 50 ኪ.ሰ.በተጨማሪም አትክልቶች ከፍራፍሬዎች የተሻሉ ናቸው.የተመጣጠነ ምግብን ለመጠበቅ ትኩረት መስጠት አለብህ።

በፀደይ ፌስቲቫል ወቅት ከመጠን በላይ መጠጣት የማይቀር ነው.ብዙ አልኮል ወይም ጠንካራ ሻይ መጠጣት ጉበትን የሚጎዳ ባህሪ ነው።አልኮል መጠጣት ጉበትን ብቻ ሳይሆን ሆድንም ይጎዳል።ለአልኮል ምንም አስተማማኝ የመግቢያ ገደብ የለም.ከዚህም በላይ በአሁኑ ጊዜ የአልኮሆል ተጽእኖን በፍጥነት እና በብቃት ለማስወገድ የሚያስችል ቀጥተኛ መድሃኒት የለም.

ግን የአልኮልን ጉዳት ለመቀነስ መንገዶች አሉ-

1. በባዶ ሆድ ላይ አልኮል አይጠጡ፡- አልኮል ከመጠጣትዎ በፊት አንዳንድ የፕሮቲን ምግቦችን ይመገቡ።

1. የተደባለቀ አልኮል ከመጠጣት ይቆጠቡ;
2. ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን አልኮል በሚጠጡበት ጊዜ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
3. አልኮል ከመጠጣትዎ በፊት አንዳንድ መድሃኒቶችን ለምሳሌ የጉበት መከላከያ ታብሌቶች መውሰድ ይችላሉ ይህም የጨጓራውን ሽፋን ይከላከላል.

"Compendium of Materia Medica" መዝግቦታል።ጋኖደርማ ሉሲዲየምወደ አምስቱ ሜሪድያን (ኩላሊት ሜሪዲያን፣ ጉበት ሜሪድያን፣ የልብ ሜሪድያን፣ ስፕሊን ሜሪድያን እና ሳንባ ሜሪድያንን) በመግባት አምስቱን የውስጥ አካላት ቶንሲል ያደርጋል።ጋኖደርማ ሉሲዲየምከጥንት ጀምሮ እንደ "የጉበት መከላከያ ከፍተኛ ደረጃ መድሃኒት" ተደርጎ ይቆጠር ነበር, ግን በእውነቱ,ጋኖደርማ ሉሲዲየምእንዲሁም በአንጀት እና በሆድ ላይ የተወሰነ የመልሶ ማቋቋም ውጤት አለው።

ጋኖደርማ ሉሲዲየምበአንጀት ሜካኒካል ግርዶሽ፣ የበሽታ መከላከያ ማገጃ እና የእፅዋት ማገጃ ላይ የመከላከያ ውጤት አለው፣ እና በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ የአንጀት እንቅፋት ጉዳቶችን ማከም ይችላል።

ሚናውን የሚያሳይ ሥዕላዊ መግለጫጋኖደርማ ሉሲዲየምየአንጀት መከላከያን በመከላከል ላይ

የአንጀት ሜካኒካል ማገጃው ከአንጀት ሽፋን እና ከሱ የላይኛው ንፍጥ ነው.መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉጋኖደርማ ሉሲዲየምፖሊሶክካርራይድ በፓልሚቲክ አሲድ ምክንያት የተከሰተውን የአሳማ ሥጋን አንጀት ኤፒተልያል ሴል ጉዳትን በማስተካከል የአንጀት mucosal epithelial ሕዋሳትን አፖፕቶሲስን እና ራስን በራስ ማከምን ያስወግዳል።

በተመሳሳይ ሰዓት,ጋኖደርማ ሉሲዲየምየአንጀት እፅዋትን በመቆጣጠር እና የአንጀት እፅዋትን ትክክለኛነት በመጠበቅ በተለያዩ ምክንያቶች የሚደርሰውን የአንጀት ጉዳት ማከም ይችላል።

ዚ-ቢን ሊን፣ “ፋርማሲሎጂ እና ክሊኒካዊ መተግበሪያዎች የጋኖደርማ ሉሲዲየም"፣ p120-121

ይህ ለማለት ነው,ጋኖደርማ ሉሲዲየምበጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ሥራ ላይ ጥሩ የአየር ማቀዝቀዣ ተጽእኖ አለው, የአንጀት እፅዋትን መቆጣጠር, የጨጓራና ትራክት ጤናን ይከላከላል.ከሁሉም በላይ፣ጋኖደርማ ሉሲዲየምበተፈጥሮ ውስጥ የዋህ ነው እና አንጀትን እና ሆድን አያነቃቃም ።

የጨጓራና ትራክት ችግሮች ግምት ውስጥ መግባት የለባቸውም.በመጨረሻም ዶ/ር ሊን አዘውትረው የጨጓራ ​​ኤንትሮስኮፒ ምርመራዎችን እንድናደርግ አስታውሶናል!ከበዓሉ በኋላ መደበኛ ስራን እና እረፍትን መጠበቅ እና አመጋገብን እና የዕለት ተዕለት ኑሮን ወደ ጤናማ ሁነታ ማስተካከል አስፈላጊ ነው.ሁላችሁም ጤናማ አመት እመኛለሁ!

የሚሊኒያ የጤና ባህልን ያስተላልፉ

ለሁሉም ጤና ይስጥልኝ