עס זענען אויך מער נויטפאַל פּאַטיענץ נאָך די ספּרינג פעסטיוואַל.עסן הויך-קאַלאָריע און הויך-פעט פודז פֿאַר עטלעכע קאָנסעקוטיווע טעג האט געפֿירט אַ פּלוצעמדיק פאַרגרעסערן אין די נומער פון פּאַטיענץ מיט דיגעסטיווע שעטעך חולאתן.
ווי צו האַלטן די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סינדראָום נאָך יום טוּב?לעצטנס, ד"ר לין יי, אַ פּאָסטדאָקטאָראַל יונגערמאַן אין האַרוואַרד אוניווערסיטעט וואָס אַרבעט אין די דעפּאַרטמענט פון גאַסטראָענטעראָלאָגי פון פודזשיאַן פּראָווינסיאַל האָספּיטאַל, איז פארבעטן צו זאָגן אונדז עפעקטיוו קאָונטערמעזשערז אויף די פּראָגראַם "ייַנטיילונג די ינסייץ פון גרויס דאָקטאָרס".
מענטשן וואָס זענען אָוווערלי פול און האָבן קיין גשמיות אָדער גייַסטיק אַרבעט בעשאַס די פרילינג פעסטיוואַל זענען ספּעציעל פּראָנע צו גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס.
אין דערצו, עטלעכע פּאַטיענץ מיט אַנדערלייינג חולאתן אַזאַ ווי גאַלסטאָונז זענען פּראָנע צו אַקוטע טשאָלעסיסטיטיס און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייַט רעכט צו יבעריק ינטייק פון הויך-פעט פודז.
דעריבער, פילע מענטשן קלייַבן צו פאַסטן פֿאַר אַ ביסל טעג נאָך דעם יאָמטעוו, טראכטן אַז דעם אופֿן קענען ויסמעקן די מאָגן.אין פאַקט, דעם מין פון אָווועריטינג און הונגער איז זייער דעטראַמענאַל פֿאַר די מאָגן.
"מאָגן געזונט איז וועגן אַ באַלאַנסט דיעטע.נאָך דעם יאָמטעוו, איר קענען רעדוצירן די סומע פון יעדער מאָלצייַט און עסן מער וועדזשטאַבאַלז, אָבער איר נאָך דאַרפֿן צו עסן קעסיידער.עס איז אַ גוט געוווינהייטן צו האָבן מער מילז אַ טאָג אָבער ווייניקער עסנוואַרג אין יעדער.עס איז גוט צו ענשור אַז איר נעמען אַ רעגולער סומע פון עסנוואַרג, און איר קענען נישט גלייַך פאַסטן, "האט געזאגט ד"ר לין.
עטלעכע מענטשן ווילן צו פאַרלירן וואָג געשווינד נאָך דעם יאָמטעוו דורך דיעטע פּילז און דיעטע טיי, וואָס איז אויך נישט דיזייעראַבאַל.
"רובֿ דיעטע פּילז און דיעטע טיז זענען נישט פאָרמאַל דרוגס.קאַנטראָולינג עסנוואַרג ינטייק און מעסיק געניטונג זענען נאָך די מערסט עפעקטיוו וועגן צו פאַרלירן וואָג.100 ג פון ריין דאַר רינדערנס האט בלויז 50 קייקאַל.אין דערצו, וועדזשטאַבאַלז זענען בעסער ווי פירות.איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו האַלטן באַלאַנסט דערנערונג. ”
בעשאַס די פרילינג פעסטיוואַל, עס איז באַשערט צו טרינקען וידעפדיק.טרינקען אַ פּלאַץ פון אַלקאָהאָל אָדער שטאַרק טיי איז אַ לעבער-דאַמידזשינג נאַטור.טרינקען אַלקאָהאָל טוט נישט בלויז כערץ די לעבער אָבער אויך כערץ די מאָגן.עס איז קיין זיכער ינטייק שוועל פֿאַר אַלקאָהאָל.דערצו, עס איז דערווייַל קיין דירעקט מעדיצין וואָס קענען געשווינד און יפעקטיוולי דיספּעל די יפעקס פון אַלקאָהאָל.
אָבער עס זענען וועגן צו רעדוצירן די שאָדן פון אַלקאָהאָל:
1. דו זאלסט נישט טרינקען אַלקאָהאָל אויף אַ ליידיק מאָגן: עסן עטלעכע פּראָטעין עסנוואַרג איידער טרינקט אַלקאָהאָל;
- ויסמייַדן טרינקט געמישט אַלקאָהאָל;
- טרינקען מער וואַסער בשעת איר טרינקען אַלקאָהאָל אין סדר צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם;
- איידער איר טרינקען אַלקאָהאָל, איר קענען נעמען עטלעכע דרוגס אַזאַ ווי לעבער שוץ טאַבלאַץ וואָס קענען באַשיצן די גאַסטריק מיוקאָוסאַ.
"קאָמפּענדיום פון מאַטעריאַ מעדיקאַ" רעקאָרדירט אַזGanoderma lucidumגייט אריין אין די פינף מערידיאַנס (ניר מערידיאַן, לעבער מערידיאַן, האַרץ מערידיאַן, מילץ מערידיאַן און לונג מערידיאַן) און טאָניפייז די פינף ינערלעך אָרגאַנס.Ganoderma lucidumאיז גערעכנט ווי די "העכסט מיינונג מעדיצין פֿאַר לעבער שוץ" זינט אלטע צייטן, אָבער אין פאַקט,Ganoderma lucidumאויך האט זיכער ריקופּעריישאַן יפעקץ צו געדערעם און מאָגן.
Ganoderma lucidumהאט פּראַטעקטיוו יפעקץ אויף די ינטעסטאַנאַל מעטשאַניקאַל שלאַבאַן, ימיון שלאַבאַן און פלאָראַ שלאַבאַן, און קענען מייַכל ינטעסטאַנאַל שלאַבאַן שעדיקן ינדוסט דורך פאַרשידן סיבות.
דיאַגראַמע ווייזונג די ראָלע פוןGanoderma lucidumאין פּראַטעקטינג די ינטעסטאַנאַל שלאַבאַן
די ינטעסטאַנאַל מעטשאַניקאַל שלאַבאַן איז קאַמפּאָוזד פון די ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ און זייַן ייבערפלאַך מיוקאַס.שטודיום האָבן געוויזן אַזGanoderma lucidumפּאָליסאַקשאַרידעס קענען פֿאַרבעסערן פּאַלמיטיק זויער-ינדוסט שאָדן פון חזיר ינטעסטאַנאַל עפּיטעליאַל צעל דורך ינכיבאַטינג די אַפּאָפּטאָסיס און אַוטאָפאַגי פון ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַל עפּיטעליאַל סעלז.
אין די זעלבע צייט,Ganoderma lucidumקענען מייַכל ינטעסטאַנאַל שעדיקן געפֿירט דורך פאַרשידן סיבות דורך רעגיאַלייטינג ינטעסטאַנאַל פלאָראַ און מיינטיינינג די אָרנטלעכקייַט פון די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ שלאַבאַן.
Zhi-Bin Lin, "פאַרמאַקאָלאָגי און קליניש אַפּפּליקאַטיאָנס פוןGanoderma lucidum", פּ120 - 121
דאָס הײסט,Ganoderma lucidumהאט אַ גוט קאַנדישאַנינג ווירקונג אויף גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן, קענען רעגולירן ינטעסטאַנאַל פלאָראַ, באַשיצן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געזונט.מער וויכטיק,Ganoderma lucidumאיז מילד אין נאַטור און וועט נישט סטימולירן די געדערעם און מאָגן.
גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס זאָל ניט זיין אַנדערעסטאַמייטיד.צום סוף, ד"ר לין רימיינדיד אונדז צו האָבן רעגולער גאַסטראָענטעראָסקאָפּי יגזאַמאַניישאַנז!נאָך דעם יאָמטעוו, עס איז נייטיק צו האַלטן נאָרמאַל אַרבעט און מנוחה און סטרויערן די דיעטע און טעגלעך לעבן צו אַ געזונט מאָדע.האָפענונג אַז איר אַלע האָבן אַ געזונט יאָר!
פאָרן אויף די מיללעניאַ געזונט קולטור
ביישטייערן צו וועללנעסס פֿאַר אַלע
פּאָסטן צייט: פעברואר 16-2022