Після Свята весни також більше екстрених пацієнтів.Вживання висококалорійної та жирної їжі протягом кількох днів поспіль призвело до раптового збільшення кількості пацієнтів із захворюваннями травного тракту.

Як позбутися післясвяткового шлунково-кишкового синдрому?Нещодавно доктора Лінь І, постдоктора Гарвардського університету, який працює у відділенні гастроентерології лікарні провінції Фуцзянь, запросили розповісти нам про ефективні контрзаходи в рамках програми «Поділся думками великих лікарів».

Особливо схильні до проблем з шлунково-кишковим трактом люди, які надмірно ситі і не мають фізичної чи розумової роботи під час свята Весни.

Крім того, деякі пацієнти з такими основними захворюваннями, як жовчнокам’яна хвороба, схильні до гострого холециститу та шлунково-кишкового дискомфорту через надмірне споживання їжі з високим вмістом жиру.

Тому багато людей вирішують постити кілька днів після свята, думаючи, що таким методом можна очистити шлунок.Насправді таке переїдання і голодування дуже згубно впливає на шлунок.

«Здоров’я шлунка залежить від збалансованого харчування.Після свята ви можете зменшити кількість кожного прийому їжі та їсти більше овочів, але їсти все одно потрібно регулярно.Хорошою звичкою є більше прийомів їжі на день, але менше кожного разу.Добре переконатися, що ви приймаєте регулярну кількість їжі, і ви не можете безпосередньо постити», – сказав доктор Лін.

Деякі люди хочуть швидко схуднути після фестивалю за допомогою таблеток для схуднення та дієтичного чаю, що теж небажано.

«Більшість таблеток для схуднення та чаїв для схуднення не є офіційними ліками.Контроль споживання їжі та помірні фізичні навантаження залишаються найефективнішими способами схуднення.У 100 г чистої нежирної яловичини всього 50 ккал.Крім того, овочі краще фруктів.Слід звернути увагу на збалансоване харчування».

Під час свята Весни неминуче надмірне вживання алкоголю.Вживання великої кількості алкоголю або міцного чаю є шкідливим для печінки.Вживання алкоголю шкодить не тільки печінці, але і шлунку.Не існує безпечного порогу споживання алкоголю.Більше того, на даний момент не існує прямого препарату, здатного швидко та ефективно усунути дію алкоголю.

Але є способи зменшити шкоду алкоголю:

1. Не пийте алкоголь на голодний шлунок: перед вживанням алкоголю з’їжте трохи білкової їжі;

1. Уникайте вживання змішаного алкоголю;
2. пийте більше води під час вживання алкоголю, щоб прискорити метаболізм;
3. Перед вживанням алкоголю ви можете прийняти деякі препарати, наприклад таблетки для захисту печінки, які можуть захистити слизову оболонку шлунка.

«Компендіум Materia Medica» записує цеGanoderma lucidumвходить до п’яти меридіанів (меридіан нирок, меридіан печінки, меридіан серця, меридіан селезінки та меридіан легенів) і тонізує п’ять внутрішніх органів.Ganoderma lucidumз давніх часів вважався «ліками для захисту печінки найвищого класу», але насправді,Ganoderma lucidumтакож має певну відновлювальну дію на кишечник і шлунок.

Ganoderma lucidumмає захисну дію на кишковий механічний бар’єр, імунний бар’єр і флорний бар’єр, а також може лікувати пошкодження кишкового бар’єру, спричинене різними факторами.

Діаграма, що показує рольGanoderma lucidumу захисті кишкового бар'єру

Механічний бар'єр кишечника складається зі слизової оболонки кишечника та його поверхневого слизу.Дослідження показали, щоGanoderma lucidumполісахариди можуть полегшити індуковане пальмітиновою кислотою пошкодження епітеліальних клітин свинячого кишечника шляхом інгібування апоптозу та аутофагії епітеліальних клітин слизової оболонки кишечника.

В той самий час,Ganoderma lucidumможе лікувати пошкодження кишечника, спричинене різними факторами, регулюючи кишкову флору та підтримуючи цілісність бар’єру кишкової флори.

Zhi-Bin Lin, «Фармакологія та клінічне застосуванняGanoderma lucidum“, стор.120 – 121

Інакше кажучи,Ganoderma lucidumмає хороший кондиціонуючий ефект на функцію шлунково-кишкового тракту, може регулювати кишкову флору, захищати здоров’я шлунково-кишкового тракту.Що ще більш важливо,Ganoderma lucidumмає м’який характер і не стимулює роботу кишечника та шлунка.

Не можна недооцінювати проблеми з шлунково-кишковим трактом.Нарешті доктор Лін нагадав нам регулярно проходити гастроентероскопію!Після фестивалю необхідно підтримувати нормальну працю та відпочинок, налагодити харчування та повсякденне життя на здоровий режим.Сподіваємося, що рік у вас буде здоровим!

Передайте тисячолітню культуру здоров’я

Зробіть внесок у здоров’я для всіх