تعداد بیماران اورژانسی بعد از جشنواره بهار نیز بیشتر می شود.مصرف غذاهای پرکالری و پرچرب برای چندین روز متوالی باعث افزایش ناگهانی تعداد بیماران مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش شده است.

چگونه سندرم گوارشی بعد از تعطیلات را برطرف کنیم؟اخیراً، از دکتر لین یی، عضو فوق دکتری در دانشگاه هاروارد که در بخش گوارش بیمارستان استانی فوجیان کار می‌کند، دعوت شد تا اقدامات متقابل مؤثری را در برنامه «اشتراک‌گذاری بینش‌های پزشکان بزرگ» به ما بگوید.

افرادی که در جشنواره بهار بیش از حد سیر هستند و هیچ کار جسمی و روحی ندارند، به ویژه در معرض مشکلات گوارشی هستند.

علاوه بر این، برخی از بیماران مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند سنگ کیسه صفرا، به دلیل مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب، مستعد ابتلا به کوله سیستیت حاد و ناراحتی های گوارشی هستند.

بنابراین بسیاری از افراد با این تصور که این روش می تواند معده را پاک کند، روزه گرفتن را برای چند روز پس از جشن انتخاب می کنند.در واقع این نوع پرخوری و گرسنگی برای معده بسیار مضر است.

سلامت معده به یک رژیم غذایی متعادل مربوط می شود.بعد از جشنواره، می توانید مقدار هر وعده غذایی را کاهش دهید و سبزیجات بیشتری بخورید، اما همچنان باید به طور منظم غذا بخورید.این یک عادت خوب است که وعده های غذایی بیشتری در روز داشته باشید اما در هر وعده غذای کمتری داشته باشید.خوب است اطمینان حاصل شود که مقدار منظم غذا می خورید و نمی توانید مستقیماً روزه بگیرید.» دکتر لین گفت.

برخی از افراد بعد از جشنواره می خواهند به سرعت از طریق قرص های لاغری و چای لاغری لاغر شوند که این نیز مطلوب نیست.

«بیشتر قرص‌های لاغری و چای‌های رژیمی داروهای رسمی نیستند.کنترل مصرف غذا و ورزش متوسط ​​همچنان موثرترین راه برای کاهش وزن هستند.100 گرم گوشت گاو بدون چربی خالص فقط 50 کیلو کالری دارد.علاوه بر این، سبزیجات بهتر از میوه ها هستند.شما باید به حفظ متعادل تغذیه توجه کنید.»

در طول جشنواره بهار، نوشیدن بیش از حد اجتناب ناپذیر است.نوشیدن زیاد الکل یا چای غلیظ یک رفتار مضر برای کبد است.نوشیدن الکل نه تنها به کبد بلکه به معده نیز آسیب می رساند.هیچ آستانه ایمن برای مصرف الکل وجود ندارد.علاوه بر این، در حال حاضر هیچ دارویی مستقیم وجود ندارد که بتواند به سرعت و به طور موثر اثرات الکل را از بین ببرد.

اما راه هایی برای کاهش مضرات الکل وجود دارد:

1. با معده خالی الکل ننوشید: قبل از نوشیدن الکل مقداری غذای پروتئینی بخورید.

1. اجتناب از نوشیدن الکل مخلوط؛
2. هنگام نوشیدن الکل آب بیشتری بنوشید تا متابولیسم را تسریع کنید.
3. قبل از نوشیدن الکل، می توانید داروهایی مانند قرص های محافظ کبد مصرف کنید که می توانند از مخاط معده محافظت کنند.

"مجموعه ماتریا مدیکا" این را ثبت می کندگانودرما لوسیدوموارد پنج مریدین (مریدین کلیه، نصف النهار کبد، نصف النهار قلب، مریدین طحال و مریدین ریه) می شود و پنج اندام داخلی را تقویت می کند.گانودرما لوسیدوماز زمان های قدیم به عنوان "داروی درجه یک برای محافظت از کبد" در نظر گرفته شده است، اما در واقع،گانودرما لوسیدومهمچنین اثرات بهبودی خاصی برای روده و معده دارد.

گانودرما لوسیدومدارای اثرات محافظتی بر روی سد مکانیکی روده، سد ایمنی و سد فلور است و می تواند آسیب سد روده ناشی از عوامل مختلف را درمان کند.

نمودار نشان دهنده نقشگانودرما لوسیدومدر محافظت از سد روده

سد مکانیکی روده از مخاط روده و مخاط سطحی آن تشکیل شده است.مطالعات نشان داده است کهگانودرما لوسیدومپلی ساکاریدها می توانند آسیب سلول های اپیتلیال روده خوک ناشی از اسید پالمیتیک را با مهار آپوپتوز و اتوفاژی سلول های اپیتلیال مخاط روده بهبود بخشند.

همزمان،گانودرما لوسیدوممی تواند آسیب روده ناشی از عوامل مختلف را با تنظیم فلور روده و حفظ یکپارچگی سد فلور روده درمان کند.

ژی بن لین، «فارماکولوژی و کاربردهای بالینیگانودرما لوسیدوم"، ص 120 - 121

که این است که بگوییم،گانودرما لوسیدومدارای اثر تهویه خوبی بر عملکرد دستگاه گوارش است، می تواند فلور روده را تنظیم کند، از سلامت دستگاه گوارش محافظت کند.مهمتر از آن،گانودرما لوسیدومماهی ملایم است و روده و معده را تحریک نمی کند.

مشکلات گوارشی را نباید دست کم گرفت.در نهایت دکتر لین به ما یادآوری کرد که به طور مرتب معاینات گاستروآنتروسکوپی داشته باشیم!پس از پایان جشنواره باید کار و استراحت عادی را حفظ کرد و رژیم غذایی و زندگی روزمره را به حالت سالم تنظیم کرد.امیدوارم سالی سرشار از سلامتی داشته باشید

فرهنگ سلامت هزاره را منتقل کنید

به سلامتی برای همه کمک کنید