יש גם יותר חולי חירום אחרי פסטיבל האביב.אכילת מזונות עתירי קלוריות ושומן במשך מספר ימים רצופים גרמה לעלייה פתאומית במספר החולים במחלות מערכת העיכול.

כיצד ניתן לפתור תסמונת מערכת העיכול לאחר חג?לאחרונה, ד"ר לין יי, פוסט-דוקטורט באוניברסיטת הרווארד העובד במחלקה לגסטרואנטרולוגיה של בית החולים המחוז פוג'יאן, הוזמן לספר לנו על אמצעי נגד יעילים בתוכנית "שיתוף התובנות של רופאים גדולים".

אנשים ששבעים יתר על המידה ואין להם עבודה פיזית או נפשית במהלך פסטיבל האביב, נוטים במיוחד לבעיות במערכת העיכול.

בנוסף, חלק מהחולים עם מחלות בסיסיות כמו אבנים בכיס המרה נוטים לדלקת כיס מרה חריפה ואי נוחות במערכת העיכול עקב צריכה מופרזת של מזונות עתירי שומן.

לכן, אנשים רבים בוחרים לצום כמה ימים לאחר הפסטיבל מתוך מחשבה ששיטה זו יכולה לנקות את הבטן.למעשה, סוג זה של אכילת יתר והרעבה מזיק מאוד לקיבה.

"בריאות הקיבה היא תזונה מאוזנת.לאחר הפסטיבל אפשר להפחית בכל ארוחה ולאכול יותר ירקות, אבל עדיין צריך לאכול באופן קבוע.זה הרגל טוב לאכול יותר ארוחות ביום אבל פחות אוכל בכל אחת.זה טוב לוודא שאתה לוקח כמות קבועה של מזון, ואתה לא יכול לצום ישירות", אמר ד"ר לין.

יש אנשים שרוצים לרדת במשקל במהירות אחרי הפסטיבל באמצעות כדורי דיאטה ותה דיאטטי, שגם זה לא רצוי.

"רוב כדורי הדיאטה והתה הדיאטטי אינם תרופות רשמיות.שליטה בצריכת מזון ופעילות גופנית מתונה הן עדיין הדרכים היעילות ביותר לרדת במשקל.100 גרם של בשר בקר רזה טהור מכיל רק 50 קק"ל.בנוסף, ירקות עדיפים מפירות.כדאי לשים לב לשמירה על תזונה מאוזנת”.

במהלך פסטיבל האביב, אין מנוס משתייה מוגזמת.שתייה מרובה של אלכוהול או תה חזק היא התנהגות פוגעת בכבד.שתיית אלכוהול לא רק פוגעת בכבד אלא גם פוגעת בבטן.אין סף לצריכה בטוחה לאלכוהול.יתרה מכך, כיום אין תרופה ישירה שיכולה להפיג במהירות וביעילות את השפעות האלכוהול.

אבל יש דרכים להפחית את הנזק של אלכוהול:

1. אל תשתו אלכוהול על בטן ריקה: אכלו מעט מזון חלבוני לפני שתיית אלכוהול;

1. הימנע משתיית אלכוהול מעורב;
2. שתו יותר מים בזמן שתיית אלכוהול על מנת להאיץ את חילוף החומרים;
3. לפני שתיית אלכוהול, אתה יכול לקחת כמה תרופות כגון טבליות להגנה על הכבד שיכולות להגן על רירית הקיבה.

"קומפנדיום של Materia Medica" מתעד את זהGanoderma lucidumנכנס לחמשת המרידיאנים (מרידיאן הכליות, מרידיאן הכבד, מרידיאן הלב, מרידיאן הטחול ומרידיאן הריאות) ומחדד את חמשת האיברים הפנימיים.Ganoderma lucidumנחשבה ל"תרופה ברמה הגבוהה ביותר להגנה על הכבד" מאז ימי קדם, אך למעשה,Ganoderma lucidumיש גם השפעות החלמה מסוימות למעיים ולקיבה.

Ganoderma lucidumבעל השפעות הגנה על המחסום המכני של המעי, המחסום החיסוני ומחסום הפלורה, ויכול לטפל בנזקים של מחסום המעי הנגרם על ידי גורמים שונים.

תרשים המראה את התפקיד שלGanoderma lucidumבהגנה על מחסום המעי

המחסום המכני של המעי מורכב מרירית המעי וריר פני השטח שלה.מחקרים הראו זאתGanoderma lucidumפוליסכרידים יכולים לשפר את הפגיעה בתאי אפיתל מעי חזיר הנגרמת על ידי חומצה פלמיטית על ידי עיכוב האפופטוזיס והאוטופגיה של תאי אפיתל רירית המעי.

באותו הזמן,Ganoderma lucidumיכול לטפל בנזקי מעיים הנגרמים מגורמים שונים על ידי ויסות פלורת המעיים ושמירה על שלמות מחסום פלורת המעי.

Zhi-Bin Lin, "פרמקולוגיה ויישומים קליניים שלGanoderma lucidum", עמ' 120 - 121

זאת אומרת,Ganoderma lucidumיש השפעה מיזוג טובה על תפקוד מערכת העיכול, יכול לווסת את פלורת המעיים, להגן על בריאות מערכת העיכול.יותר חשוב,Ganoderma lucidumהוא מתון באופיו ולא ימריץ את המעיים והקיבה.

אין לזלזל בבעיות במערכת העיכול.לבסוף, ד"ר לין הזכיר לנו לעשות בדיקות גסטרואנטרוסקופיה קבועות!לאחר הפסטיבל יש צורך לשמור על עבודה ומנוחה תקינים ולהתאים את התזונה וחיי היום יום למצב בריא.מקווה שתהיה לכולכם שנה בריאה!

העבירו את תרבות הבריאות של מילניה

תרמו לבריאות לכולם