Det er også flere akuttpasienter etter Vårfesten.Å spise mat med høyt kaloriinnhold og høyt fett i flere dager på rad har forårsaket en plutselig økning i antall pasienter med sykdommer i fordøyelseskanalen.

Hvordan løser man post-ferie gastrointestinal syndrom?Nylig ble Dr. Lin Yi, en postdoktor ved Harvard University som jobber i avdelingen for gastroenterologi ved Fujian Provincial Hospital, invitert til å fortelle oss effektive mottiltak på programmet "Sharing the Insights of Great Doctors".

Personer som er for mette og ikke har fysisk eller mentalt arbeid under vårfesten, er spesielt utsatt for mage-tarmproblemer.

I tillegg er noen pasienter med underliggende sykdommer som gallestein utsatt for akutt kolecystitt og gastrointestinalt ubehag på grunn av overdreven inntak av mat med høyt fettinnhold.

Derfor velger mange å faste noen dager etter festivalen, og tenker at denne metoden kan tømme magen.Faktisk er denne typen overspising og sult veldig skadelig for magen.

"Magehelse handler om et balansert kosthold.Etter festivalen kan du redusere mengden av hvert måltid og spise mer grønnsaker, men du må fortsatt spise regelmessig.Det er en god vane å spise flere måltider om dagen, men mindre mat hver dag.Det er bra å sørge for at du tar en vanlig mengde mat, og du kan ikke faste direkte,” sa Dr. Lin.

Noen ønsker å gå raskt ned i vekt etter festivalen gjennom slankepiller og slanke-te, noe som heller ikke er ønskelig.

"De fleste slankepiller og slanketer er ikke formelle medisiner.Å kontrollere matinntaket og moderat trening er fortsatt de mest effektive måtene å gå ned i vekt på.100g rent magert biff har kun 50 kcal.I tillegg er grønnsaker bedre enn frukt.Du bør være oppmerksom på å opprettholde balansert ernæring."

Under vårfesten er det uunngåelig å drikke i overkant.Å drikke mye alkohol eller sterk te er en leverskadende oppførsel.Å drikke alkohol skader ikke bare leveren, men også magen.Det er ingen sikker inntaksterskel for alkohol.Dessuten er det foreløpig ikke noe direkte stoff som raskt og effektivt kan fjerne effekten av alkohol.

Men det er måter å redusere skaden av alkohol på:

1. Ikke drikk alkohol på tom mage: spis litt proteinmat før du drikker alkohol;

1. Unngå å drikke blandet alkohol;
2. Drikk mer vann mens du drikker alkohol for å øke hastigheten på stoffskiftet;
3. Før du drikker alkohol, kan du ta noen medikamenter som leverbeskyttelsestabletter som kan beskytte mageslimhinnen.

"Compendium of Materia Medica" registrerer detGanoderma lucidumgår inn i de fem meridianene (nyremeridian, levermeridian, hjertemeridian, miltmeridian og lungemeridian) og tonifiserer de fem indre organene.Ganoderma lucidumhar blitt sett på som "toppkvalitetsmedisin for leverbeskyttelse" siden antikken, men faktisk,Ganoderma lucidumhar også visse rekreasjonseffekter på tarm og mage.

Ganoderma lucidumhar beskyttende effekter på den intestinale mekaniske barrieren, immunbarrieren og florabarrieren, og kan behandle tarmbarriereskader indusert av ulike faktorer.

Diagram som viser rollen tilGanoderma lucidumi å beskytte tarmbarrieren

Den intestinale mekaniske barrieren er sammensatt av tarmslimhinnen og dens overflateslim.Studier har vist detGanoderma lucidumpolysakkarider kan lindre palmitinsyre-indusert svinetarmepitelcelleskade ved å hemme apoptosen og autofagi av intestinale slimhinneepitelceller.

Samtidig,Ganoderma lucidumkan behandle tarmskader forårsaket av ulike faktorer ved å regulere tarmfloraen og opprettholde integriteten til tarmflorabarrieren.

Zhi-Bin Lin, "Farmakologi og kliniske anvendelser avGanoderma lucidum“, s120 – 121

Det er å si,Ganoderma lucidumhar en god kondisjonerende effekt på mage-tarmfunksjonen, kan regulere tarmfloraen, beskytte mage-tarmhelsen.Enda viktigere,Ganoderma lucidumer mild av natur og vil ikke stimulere tarmen og magen.

Gastrointestinale problemer skal ikke undervurderes.Til slutt minnet Dr. Lin oss på å ha regelmessige gastroenteroskopiundersøkelser!Etter festivalen er det nødvendig å opprettholde normalt arbeid og hvile og å justere kostholdet og dagliglivet til en sunn modus.Håper dere alle får et friskt år!

Gi videre Millenia Health Culture

Bidra til velvære for alle