Er zijn ook meer spoedeisende patiënten na het Lentefestival.Het eten van calorierijk en vetrijk voedsel gedurende meerdere opeenvolgende dagen heeft een plotselinge toename veroorzaakt van het aantal patiënten met ziekten van het spijsverteringskanaal.

Hoe het gastro-intestinaal syndroom na de vakantie op te lossen?Onlangs werd Dr. Lin Yi, een postdoctoraal onderzoeker aan de Harvard Universiteit en werkzaam op de afdeling Gastro-enterologie van het Fujian Provinciaal Ziekenhuis, uitgenodigd om ons effectieve tegenmaatregelen te vertellen over het programma ‘Het delen van de inzichten van geweldige artsen’.

Vooral mensen die te vol zitten en geen fysiek of mentaal werk verrichten tijdens het Lentefestival zijn gevoelig voor maag-darmproblemen.

Bovendien zijn sommige patiënten met onderliggende ziekten zoals galstenen vatbaar voor acute cholecystitis en maag-darmklachten als gevolg van overmatige inname van vetrijk voedsel.

Daarom kiezen veel mensen ervoor om een ​​paar dagen na het festival te vasten, omdat ze denken dat deze methode de maag kan zuiveren.In feite is dit soort overeten en uithongering zeer schadelijk voor de maag.

“Maaggezondheid gaat over een uitgebalanceerd dieet.Na het festival kun je de hoeveelheid van elke maaltijd verminderen en meer groenten eten, maar je moet nog steeds regelmatig eten.Het is een goede gewoonte om meer maaltijden per dag te nuttigen, maar steeds minder.Het is goed om ervoor te zorgen dat je een regelmatige hoeveelheid voedsel tot je neemt, en je kunt niet direct vasten”, aldus Dr. Lin.

Sommige mensen willen na het festival snel afvallen via dieetpillen en dieetthee, wat ook niet wenselijk is.

“De meeste dieetpillen en dieettheeën zijn geen formele medicijnen.Het beheersen van de voedselinname en matige lichaamsbeweging zijn nog steeds de meest effectieve manieren om af te vallen.100 gram puur mager rundvlees bevat slechts 50 kcal.Bovendien zijn groenten beter dan fruit.Je moet aandacht besteden aan het handhaven van een evenwichtige voeding.”

Tijdens het Lentefestival is het onvermijdelijk om te veel te drinken.Veel alcohol of sterke thee drinken is leverbeschadigend gedrag.Het drinken van alcohol is niet alleen schadelijk voor de lever, maar ook voor de maag.Er bestaat geen veilige innamedrempel voor alcohol.Bovendien bestaat er momenteel geen direct medicijn dat de effecten van alcohol snel en effectief kan verdrijven.

Maar er zijn manieren om de schade van alcohol te verminderen:

1. Drink geen alcohol op een lege maag: eet wat eiwitrijk voedsel voordat je alcohol drinkt;

1. Vermijd het drinken van gemengde alcohol;
2. Drink meer water terwijl je alcohol drinkt om de stofwisseling te versnellen;
3. Voordat u alcohol drinkt, kunt u enkele medicijnen nemen, zoals leverbeschermingstabletten, die het maagslijmvlies kunnen beschermen.

“Compendium of Materia Medica” registreert datGanoderma lucidumkomt de vijf meridianen binnen (niermeridiaan, levermeridiaan, hartmeridiaan, miltmeridiaan en longmeridiaan) en versterkt de vijf interne organen.Ganoderma lucidumwordt al sinds de oudheid beschouwd als het “hoogste medicijn voor leverbescherming”, maar in feiteGanoderma lucidumheeft ook bepaalde recupererende effecten op de darmen en de maag.

Ganoderma lucidumheeft beschermende effecten op de mechanische darmbarrière, de immuunbarrière en de florabarrière, en kan schade aan de darmbarrière behandelen die door verschillende factoren wordt veroorzaakt.

Diagram dat de rol toont vanGanoderma lucidumbij het beschermen van de darmbarrière

De mechanische darmbarrière bestaat uit het darmslijmvlies en het oppervlakteslijm.Studies hebben dat aangetoondGanoderma lucidumpolysachariden kunnen door palmitinezuur geïnduceerde beschadiging van darmepitheelcellen van varkens verzachten door de apoptose en autofagie van epitheelcellen van het darmslijmvlies te remmen.

Tegelijkertijd,Ganoderma lucidumkan darmschade veroorzaakt door verschillende factoren behandelen door de darmflora te reguleren en de integriteit van de darmflorabarrière te behouden.

Zhi-Bin Lin, “Farmacologie en klinische toepassingen vanGanoderma lucidum“, p120 – 121

Het is te zeggen,Ganoderma lucidumheeft een goed conditionerend effect op de gastro-intestinale functie, kan de darmflora reguleren en de gastro-intestinale gezondheid beschermen.Belangrijker,Ganoderma lucidumis mild van aard en stimuleert de darmen en maag niet.

Maagdarmproblemen mogen niet worden onderschat.Ten slotte herinnerde Dr. Lin ons eraan dat we regelmatig gastro-enteroscopieonderzoeken moesten ondergaan!Na het festival is het noodzakelijk om normaal te werken en te rusten en het dieet en het dagelijks leven aan te passen aan een gezonde modus.Ik hoop dat jullie allemaal een gezond jaar hebben!

Geef de Millenia Health-cultuur door

Draag bij aan welzijn voor iedereen