Päivystyspotilaita on myös enemmän kevätjuhlan jälkeen.Kaloripitoisten ja runsasrasvaisten ruokien syöminen useana peräkkäisenä päivänä on lisännyt äkillisesti ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavien potilaiden määrää.

Kuinka ratkaista loman jälkeinen maha-suolikanavan oireyhtymä?Äskettäin tohtori Lin Yi, Harvardin yliopiston tutkijatohtori, joka työskentelee Fujianin maakuntasairaalan gastroenterologian osastolla, kutsuttiin kertomaan meille tehokkaista vastatoimista "Sharing the Insights of Great Doctors" -ohjelmassa.

Ihmiset, jotka ovat liian täynnä ja joilla ei ole fyysistä tai henkistä työtä kevätjuhlan aikana, ovat erityisen alttiita ruoansulatuskanavan ongelmille.

Lisäksi jotkut potilaat, joilla on perussairauksia, kuten sappikiviä, ovat alttiita akuutille kolekystiitille ja maha-suolikanavan epämukavuudelle johtuen runsaan rasvaisen ruoan nauttimisesta.

Siksi monet ihmiset päättävät paastota muutaman päivän festivaalin jälkeen, ajatellen, että tämä menetelmä voi tyhjentää vatsan.Itse asiassa tällainen ylensyöminen ja nälkä on erittäin haitallista vatsalle.

– Vatsan hyvinvointi on tasapainoista ruokavaliota.Festivaalin jälkeen voi vähentää jokaisen aterian määrää ja syödä enemmän kasviksia, mutta silti pitää syödä säännöllisesti.On hyvä tapa syödä enemmän aterioita päivässä, mutta vähemmän ruokaa jokaisella.On hyvä varmistaa, että syöt säännöllisesti, etkä voi suoraan paastota”, tohtori Lin sanoi.

Jotkut haluavat laihtua nopeasti festivaalin jälkeen laihdutuspillereillä ja laihdutusteetillä, mikä ei myöskään ole toivottavaa.

"Useimmat laihdutusvalmisteet ja laihdutusteet eivät ole muodollisia lääkkeitä.Ruoansaannin hallinta ja kohtuullinen liikunta ovat edelleen tehokkaimpia tapoja laihduttaa.100 g puhdasta vähärasvaista naudanlihaa sisältää vain 50 kcal.Lisäksi vihannekset ovat parempia kuin hedelmät.Kannattaa kiinnittää huomiota tasapainoiseen ravitsemukseen."

Kevätjuhlan aikana on väistämätöntä juoda liikaa.Runsas alkoholin tai vahvan teen juominen on maksavaurioita.Alkoholin juominen ei vahingoita vain maksaa, vaan myös vatsaa.Alkoholilla ei ole turvallista saannin kynnystä.Lisäksi tällä hetkellä ei ole olemassa suoraa lääkettä, joka voisi nopeasti ja tehokkaasti hälventää alkoholin vaikutuksia.

Mutta on olemassa tapoja vähentää alkoholin haittoja:

1. Älä juo alkoholia tyhjään vatsaan: syö proteiiniruokaa ennen alkoholin juomista;

1. Vältä juomista sekaalkoholia;
2. Juo enemmän vettä juoessasi alkoholia nopeuttaaksesi aineenvaihduntaa;
3. Ennen alkoholin juomista voit ottaa joitain lääkkeitä, kuten maksansuojatabletteja, jotka voivat suojata mahalaukun limakalvoa.

"Compendium of Materia Medica" tallentaa tämänGanoderma lucidumsiirtyy viiteen meridiaaniin (munuaisten pituuspiiri, maksan pituuspiiri, sydämen pituuspiiri, pernan pituuspiiri ja keuhkojen pituuspiiri) ja vahvistaa viittä sisäelintä.Ganoderma lucidumsitä on pidetty antiikin ajoista lähtien "huippuluokan maksansuojalääkkeenä", mutta itse asiassaGanoderma lucidumsillä on myös tiettyjä toipumisvaikutuksia suolistossa ja vatsassa.

Ganoderma lucidumsillä on suojaavia vaikutuksia suolen mekaaniseen esteeseen, immuuniesteeseen ja kasviston esteeseen, ja se voi hoitaa eri tekijöiden aiheuttamia suoliston estevaurioita.

Kaavio, joka näyttää roolinGanoderma lucidumsuolistoesteen suojaamisessa

Suolen mekaaninen este koostuu suolen limakalvosta ja sen pintalimasta.Tutkimukset ovat osoittaneet senGanoderma lucidumpolysakkaridit voivat parantaa palmitiinihapon aiheuttamaa sian suoliston epiteelisolujen vauriota estämällä suoliston limakalvon epiteelisolujen apoptoosia ja autofagiaa.

Samaan aikaan,Ganoderma lucidumvoi hoitaa eri tekijöiden aiheuttamia suolistovaurioita säätelemällä suolistoflooraa ja ylläpitämällä suolistoflooraesteen eheyttä.

Zhi-Bin Lin, "Farmakologia ja kliiniset sovelluksetGanoderma lucidum", s. 120 - 121

Tarkoittaen,Ganoderma lucidumsillä on hyvä hoitava vaikutus ruoansulatuskanavan toimintaan, se voi säädellä suolistoflooraa, suojata maha-suolikanavan terveyttä.Vielä tärkeämpää,Ganoderma lucidumon luonteeltaan lievä eikä stimuloi suoliston ja vatsan toimintaa.

Ruoansulatuskanavan ongelmia ei pidä aliarvioida.Lopuksi tohtori Lin muistutti meitä säännöllisistä gastroenteroskopiatutkimuksista!Festivaalin jälkeen on tarpeen säilyttää normaali työ ja lepo sekä säätää ruokavalio ja arki terveellisiksi.Toivottavasti teillä kaikilla on terve vuosi!

Välitä Millenia-terveyskulttuuri

Osallistu Wellness for All -ohjelmaan