Taip pat po Pavasario šventės padaugėja skubios pagalbos pacientų.Kelias dienas iš eilės valgant kaloringą ir riebų maistą staiga padaugėjo virškinamojo trakto ligomis sergančių pacientų.

Kaip išspręsti pošventinį virškinimo trakto sindromą?Neseniai daktaras Lin Yi, Harvardo universiteto doktorantas, dirbantis Fudziano provincijos ligoninės Gastroenterologijos skyriuje, buvo pakviestas papasakoti apie veiksmingas atsakomąsias priemones programoje „Dalijimasis puikių gydytojų įžvalgomis“.

Per pavasario šventę per daug sotūs ir fizinio ar protinio darbo neturintys žmonės ypač linkę į virškinimo trakto problemas.

Be to, kai kurie pacientai, sergantys pagrindinėmis ligomis, tokiomis kaip tulžies akmenligė, yra linkę į ūminį cholecistitą ir virškinimo trakto diskomfortą dėl per didelio riebaus maisto vartojimo.

Todėl daugelis žmonių renkasi pasninkauti kelias dienas po festivalio, manydami, kad šiuo būdu galima išvalyti skrandį.Tiesą sakant, toks persivalgymas ir badavimas labai kenkia skrandžiui.

„Skrandžio sveikata yra subalansuota mityba.Po festivalio galima sumažinti kiekvieno valgio kiekį ir valgyti daugiau daržovių, tačiau valgyti vis tiek reikia reguliariai.Geras įprotis valgyti daugiau, bet mažiau valgyti kiekvieną dieną.Gerai pasirūpinti, kad valgytumėte reguliariai, o ne tiesiogiai pasninkauti“, – sakė daktaras Linas.

Kai kurie žmonės nori greitai sulieknėti po festivalio vartodami dietines tabletes ir dietinę arbatą, o tai taip pat nepageidautina.

„Dauguma dietinių tablečių ir dietinių arbatų nėra oficialūs vaistai.Maisto suvartojimo kontrolė ir saikingas fizinis krūvis vis dar yra veiksmingiausi būdai numesti svorio.100 g grynos liesos jautienos turi tik 50 kcal.Be to, daržovės yra geriau nei vaisiai.Turėtumėte atkreipti dėmesį į subalansuotos mitybos palaikymą.

Per pavasario šventę neišvengiama per daug gerti.Daug alkoholio ar stiprios arbatos yra žalingas kepenims elgesys.Alkoholio vartojimas kenkia ne tik kepenims, bet ir skrandžiui.Nėra saugios alkoholio vartojimo ribos.Be to, šiuo metu nėra tiesioginio vaisto, kuris galėtų greitai ir efektyviai išsklaidyti alkoholio poveikį.

Tačiau yra būdų, kaip sumažinti alkoholio žalą:

1. Negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu: prieš gerdami alkoholį suvalgykite baltyminio maisto;

1. Venkite gerti mišrų alkoholį;
2. Vartodami alkoholį gerkite daugiau vandens, kad pagreitintumėte medžiagų apykaitą;
3. Prieš gerdami alkoholį, galite išgerti kai kurių vaistų, pvz., kepenų apsaugos tablečių, kurios gali apsaugoti skrandžio gleivinę.

„Materia Medica sąvadas“ tai užfiksuojaGanoderma lucidumpatenka į penkis dienovidinius (inkstų dienovidinį, kepenų meridianą, širdies dienovidinį, blužnies dienovidinį ir plaučių dienovidinį) ir tonizuoja penkis vidaus organus.Ganoderma lucidumnuo seno buvo laikomas „aukščiausio lygio vaistu kepenų apsaugai“, tačiau iš tikrųjųGanoderma lucidumtaip pat turi tam tikrą atgaivinimo poveikį žarnynui ir skrandžiui.

Ganoderma lucidumturi apsauginį poveikį žarnyno mechaniniam barjerui, imuniniam barjerui ir floros barjerui bei gali gydyti įvairių veiksnių sukeltus žarnyno barjero pažeidimus.

Diagrama, rodanti vaidmenįGanoderma lucidumsaugant žarnyno barjerą

Žarnyno mechaninis barjeras susideda iš žarnyno gleivinės ir jos paviršiaus gleivių.Tyrimai parodė, kadGanoderma lucidumpolisacharidai gali pagerinti palmitino rūgšties sukeltą kiaulių žarnyno epitelio ląstelių pažeidimą, slopindami žarnyno gleivinės epitelio ląstelių apoptozę ir autofagiją.

Tuo pačiu metu,Ganoderma lucidumgali gydyti įvairių veiksnių sukeltus žarnyno pažeidimus, reguliuojant žarnyno florą ir palaikant žarnyno floros barjero vientisumą.

Zhi-Bin Lin, „Farmakologija ir klinikiniai pritaikymaiGanoderma lucidum“, 120–121 p

Tai reiškia,Ganoderma lucidumturi gerą kondicionuojamąjį poveikį virškinamojo trakto funkcijai, gali reguliuoti žarnyno florą, apsaugoti virškinamojo trakto sveikatą.Dar svarbiau,Ganoderma lucidumyra švelnaus pobūdžio ir neskatins žarnyno ir skrandžio.

Virškinimo trakto problemų nereikėtų nuvertinti.Galiausiai daktaras Linas priminė, kad reikia reguliariai tikrintis gastroenteroskopiją!Po festivalio būtina palaikyti įprastą darbą ir poilsį bei mitybą ir kasdienį gyvenimą derinti sveiku režimu.Tikimės, kad jums visiems sveiki metai!

Perduokite tūkstantmečio sveikatos kultūrą

Prisidėkite prie „Wellness for All“.