De asemenea, sunt mai mulți pacienți de urgență după Festivalul de primăvară.Consumul de alimente bogate in calorii si grasimi timp de cateva zile consecutive a determinat o crestere brusca a numarului de pacienti cu afectiuni ale tractului digestiv.

Cum să rezolvi sindromul gastrointestinal post-vacanță?Recent, dr. Lin Yi, un bursier postdoctoral la Universitatea Harvard care lucrează în Departamentul de Gastroenterologie al Spitalului Provincial Fujian, a fost invitat să ne spună contramăsuri eficiente în cadrul programului „Sharing the Insights of Great Doctors”.

Persoanele care sunt prea pline și nu au nicio muncă fizică sau psihică în timpul Festivalului de primăvară sunt în special predispuse la probleme gastro-intestinale.

În plus, unii pacienți cu boli de bază, cum ar fi litiază biliară, sunt predispuși la colecistită acută și disconfort gastrointestinal din cauza consumului excesiv de alimente bogate în grăsimi.

Prin urmare, mulți oameni aleg să postească câteva zile după festival, gândindu-se că această metodă poate curăța stomacul.De fapt, acest tip de supraalimentare și foamete dăunează foarte mult stomacului.

„Sănătatea stomacului înseamnă o dietă echilibrată.După festival, puteți reduce cantitatea fiecărei mese și puteți mânca mai multe legume, dar tot trebuie să mâncați regulat.Este un obicei bun să ai mai multe mese pe zi, dar mai puțină mâncare la fiecare.Este bine să te asiguri că iei o cantitate regulată de mâncare și că nu poți să postești direct”, a spus dr. Lin.

Unii oameni vor să slăbească rapid după festival prin pastile de slăbit și ceai de slăbit, ceea ce nu este de dorit.

„Majoritatea pastilelor de slabit si a ceaiurilor de slabit nu sunt medicamente formale.Controlul consumului de alimente și exercițiile fizice moderate sunt încă cele mai eficiente modalități de a pierde în greutate.100 g de carne de vită slabă pură au doar 50 de kcal.În plus, legumele sunt mai bune decât fructele.Ar trebui să acordați atenție menținerii unei alimentații echilibrate.”

În timpul Festivalului de primăvară, este inevitabil să bei în exces.Consumul mult de alcool sau ceai tare este un comportament care dăunează ficatului.Consumul de alcool nu doar că dăunează ficatului, ci și stomacul.Nu există un prag de consum sigur pentru alcool.Mai mult decât atât, în prezent nu există niciun medicament direct care să poată alunga rapid și eficient efectele alcoolului.

Dar există modalități de a reduce daunele alcoolului:

1. Nu beți alcool pe stomacul gol: mâncați niște alimente proteice înainte de a bea alcool;

1. Evitați consumul de alcool amestecat;
2. Bea mai multa apa in timp ce bei alcool pentru a accelera metabolismul;
3. Înainte de a bea alcool, puteți lua unele medicamente precum tablete de protecție hepatică care pot proteja mucoasa gastrică.

„Compendium of Materia Medica” consemnează căGanoderma lucidumintră în cele cinci meridiane (meridianul rinichilor, meridianul ficatului, meridianul inimii, meridianul splinei și meridianul pulmonar) și tonifică cele cinci organe interne.Ganoderma luciduma fost considerat „medicamentul de calitate superioară pentru protecția ficatului” din cele mai vechi timpuri, dar, de fapt,Ganoderma lucidumare, de asemenea, anumite efecte de recuperare asupra intestinelor și stomacului.

Ganoderma lucidumare efecte protectoare asupra barierei mecanice intestinale, a barierei imune și a barierei florei și poate trata leziunile barierei intestinale induse de diverși factori.

Diagrama care arată rolul luiGanoderma lucidumîn protejarea barierei intestinale

Bariera mecanică intestinală este compusă din mucoasa intestinală și mucusul său de suprafață.Studiile au arătat căGanoderma lucidumpolizaharidele pot ameliora leziunile celulelor epiteliale intestinale porcine induse de acid palmitic prin inhibarea apoptozei și autofagiei celulelor epiteliale ale mucoasei intestinale.

În același timp,Ganoderma lucidumpoate trata leziunile intestinale cauzate de diverși factori prin reglarea florei intestinale și menținerea integrității barierei florei intestinale.

Zhi-Bin Lin, „Farmacologie și aplicații clinice aleGanoderma lucidum„, p120 – 121

Adică,Ganoderma lucidumare un efect bun de condiționare asupra funcției gastro-intestinale, poate regla flora intestinală, protejează sănătatea gastrointestinală.Mai important,Ganoderma lucidumeste de natură blândă și nu va stimula intestinele și stomacul.

Problemele gastrointestinale nu trebuie subestimate.În cele din urmă, dr. Lin ne-a reamintit să ne efectuăm periodic examinări gastroenteroscopice!După festival, este necesar să se mențină munca și odihna normală și să ajusteze dieta și viața de zi cu zi la un mod sănătos.Sper să aveți cu toții un an sănătos!

Transmiteți Cultura Sănătății Millenia

Contribuie la Wellness for All