స్ప్రింగ్ ఫెస్టివల్ తర్వాత ఎక్కువ మంది ఎమర్జెన్సీ రోగులు కూడా ఉన్నారు.అధిక కేలరీలు మరియు అధిక కొవ్వు పదార్ధాలను వరుసగా అనేక రోజులు తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగుల సంఖ్య అకస్మాత్తుగా పెరిగింది.
పోస్ట్-హాలిడే గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ సిండ్రోమ్‌ను ఎలా పరిష్కరించాలి?ఇటీవల, ఫుజియాన్ ప్రావిన్షియల్ హాస్పిటల్ యొక్క గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ విభాగంలో పనిచేస్తున్న హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో పోస్ట్‌డాక్టోరల్ ఫెలో అయిన డాక్టర్. లిన్ యి, "గొప్ప వైద్యుల అంతర్దృష్టులను పంచుకోవడం" కార్యక్రమంలో సమర్థవంతమైన ప్రతిఘటనలను మాకు తెలియజేయడానికి ఆహ్వానించబడ్డారు.
స్ప్రింగ్ ఫెస్టివల్ సమయంలో అధికంగా నిండుగా మరియు శారీరక లేదా మానసిక పని లేని వ్యక్తులు ముఖ్యంగా జీర్ణశయాంతర సమస్యలకు గురవుతారు.
అదనంగా, పిత్తాశయ రాళ్లు వంటి అంతర్లీన వ్యాధులతో బాధపడుతున్న కొందరు రోగులు అధిక కొవ్వు పదార్ధాలను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన కోలిసైస్టిటిస్ మరియు జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యానికి గురవుతారు.
అందుకే, ఈ పద్ధతి వల్ల కడుపు మాడ్చుకోవచ్చని భావించి చాలా మంది పండుగ తర్వాత కొన్ని రోజులు ఉపవాసాన్ని ఎంచుకుంటారు.నిజానికి, ఈ రకమైన అతిగా తినడం మరియు ఆకలితో కడుపుకు చాలా హానికరం.
“కడుపు ఆరోగ్యం సమతుల్య ఆహారం గురించి.పండుగ తర్వాత, మీరు ప్రతి భోజనం మొత్తాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు ఎక్కువ కూరగాయలు తినవచ్చు, కానీ మీరు ఇప్పటికీ క్రమం తప్పకుండా తినాలి.రోజుకు ఎక్కువ భోజనం చేయడం మంచి అలవాటు, కానీ ప్రతి సమయంలో తక్కువ ఆహారం.మీరు క్రమం తప్పకుండా ఆహారం తీసుకునేలా చూసుకోవడం మంచిది మరియు మీరు నేరుగా ఉపవాసం చేయలేరు” అని డాక్టర్ లిన్ అన్నారు.
కొంతమంది డైట్ పిల్స్ మరియు డైట్ టీ ద్వారా పండుగ తర్వాత త్వరగా బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటారు, ఇది కూడా అవాంఛనీయమైనది కాదు.
“చాలా డైట్ పిల్స్ మరియు డైట్ టీలు అధికారిక మందులు కావు.ఆహారం తీసుకోవడం మరియు మితమైన వ్యాయామం నియంత్రించడం ఇప్పటికీ బరువు తగ్గడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు.100 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన లీన్ గొడ్డు మాంసం 50 కిలో కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది.అదనంగా, పండ్లు కంటే కూరగాయలు మంచివి.సమతుల్య పోషణను నిర్వహించడంపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి.
స్ప్రింగ్ ఫెస్టివల్ సమయంలో, అధికంగా తాగడం అనివార్యం.ఆల్కహాల్ లేదా స్ట్రాంగ్ టీ ఎక్కువగా తాగడం కాలేయానికి హాని కలిగించే ప్రవర్తన.ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతినడమే కాకుండా కడుపు కూడా దెబ్బతింటుంది.ఆల్కహాల్ కోసం సురక్షితమైన తీసుకోవడం థ్రెషోల్డ్ లేదు.అంతేకాకుండా, ఆల్కహాల్ యొక్క ప్రభావాలను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా తొలగించగల ప్రత్యక్ష ఔషధం ప్రస్తుతం లేదు.
కానీ మద్యం హానిని తగ్గించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. ఖాళీ కడుపుతో మద్యం సేవించవద్దు: ఆల్కహాల్ తాగే ముందు కొంత ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని తినండి;
- మిశ్రమ మద్యం తాగడం మానుకోండి;
- జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఆల్కహాల్ తాగేటప్పుడు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి;
- ఆల్కహాల్ తాగే ముందు, మీరు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ పొరను రక్షించే కాలేయ రక్షణ మాత్రలు వంటి కొన్ని మందులను తీసుకోవచ్చు.
"కాంపెండియం ఆఫ్ మెటీరియా మెడికా" దానిని నమోదు చేస్తుందిగానోడెర్మా లూసిడమ్ఐదు మెరిడియన్‌లలోకి (కిడ్నీ మెరిడియన్, లివర్ మెరిడియన్, హార్ట్ మెరిడియన్, ప్లీన్ మెరిడియన్ మరియు లంగ్ మెరిడియన్) ప్రవేశిస్తుంది మరియు ఐదు అంతర్గత అవయవాలను టోనిఫై చేస్తుంది.గానోడెర్మా లూసిడమ్పురాతన కాలం నుండి "కాలేయం రక్షణ కోసం టాప్ గ్రేడ్ ఔషధం" గా పరిగణించబడుతుంది, కానీ నిజానికి,గానోడెర్మా లూసిడమ్పేగులు మరియు కడుపుపై కూడా కొన్ని కోలుకునే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
గానోడెర్మా లూసిడమ్పేగు యాంత్రిక అవరోధం, రోగనిరోధక అవరోధం మరియు వృక్షజాలం అవరోధంపై రక్షిత ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వివిధ కారకాలచే ప్రేరేపించబడిన పేగు అవరోధ నష్టాన్ని నయం చేయవచ్చు.
పాత్రను చూపే రేఖాచిత్రంగానోడెర్మా లూసిడమ్పేగు అవరోధాన్ని రక్షించడంలో
పేగు యాంత్రిక అవరోధం పేగు శ్లేష్మం మరియు దాని ఉపరితల శ్లేష్మంతో కూడి ఉంటుంది.అని అధ్యయనాలు నిరూపించాయిగానోడెర్మా లూసిడమ్పాలీసాకరైడ్‌లు పేగు శ్లేష్మ ఎపిథీలియల్ కణాల అపోప్టోసిస్ మరియు ఆటోఫాగీని నిరోధించడం ద్వారా పాల్మిటిక్ యాసిడ్-ప్రేరిత పోర్సిన్ పేగు ఎపిథీలియల్ సెల్ గాయాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
అదే సమయంలో,గానోడెర్మా లూసిడమ్పేగు వృక్షజాలాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా మరియు పేగు వృక్షజాలం అవరోధం యొక్క సమగ్రతను నిర్వహించడం ద్వారా వివిధ కారకాల వల్ల కలిగే పేగు నష్టానికి చికిత్స చేయవచ్చు.
Zhi-Bin Lin, “ఫార్మకాలజీ అండ్ క్లినికల్ అప్లికేషన్స్ ఆఫ్గానోడెర్మా లూసిడమ్", p120 - 121
చెప్పటడానికి,గానోడెర్మా లూసిడమ్జీర్ణశయాంతర పనితీరుపై మంచి కండిషనింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, పేగు వృక్షజాలాన్ని నియంత్రిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.మరింత ముఖ్యంగా,గానోడెర్మా లూసిడమ్తేలికపాటి స్వభావం కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రేగులు మరియు కడుపుని ప్రేరేపించదు.
జీర్ణకోశ సమస్యలను తక్కువ అంచనా వేయకూడదు.చివరగా, డాక్టర్ లిన్ మాకు రెగ్యులర్ గాస్ట్రోఎంటెరోస్కోపీ పరీక్షలు చేయమని గుర్తు చేశారు!పండుగ తర్వాత, సాధారణ పని మరియు విశ్రాంతిని నిర్వహించడం మరియు ఆహారం మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని ఆరోగ్యకరమైన మోడ్‌కు సర్దుబాటు చేయడం అవసరం.మీ అందరికీ ఆరోగ్యవంతమైన సంవత్సరం ఉండాలని ఆశిస్తున్నాను!
మిలీనియా హెల్త్ కల్చర్ పై పాస్ చేయండి
అందరికీ వెల్‌నెస్‌కు సహకరించండి
పోస్ట్ సమయం: ఫిబ్రవరి-16-2022