Genyen tou plis pasyan ijans apre Festival Prentan an.Manje manje ki gen anpil kalori ak anpil grès pandan plizyè jou youn apre lòt te lakòz yon ogmantasyon toudenkou nan kantite pasyan ki gen maladi aparèy dijestif yo.

Ki jan yo rezoud sendwòm gastwoentestinal apre jou ferye?Dènyèman, Dr Lin Yi, yon parèy postdoktoral nan Inivèsite Harvard ki travay nan Depatman Gastroenterology nan Lopital pwovens Fujian, te envite pou di nou kont mezi efikas sou pwogram nan "Pataje Insights yo nan gwo doktè".

Moun ki tro plen epi ki pa gen okenn travay fizik oswa mantal pandan Festival Prentan yo espesyalman gen tandans fè pwoblèm gastwoentestinal.

Anplis de sa, gen kèk pasyan ki gen maladi kache tankou kalkil ki gen tandans fè kolesistit egi ak malèz gastwoentestinal akòz konsomasyon twòp nan manje ki gen anpil grès.

Se poutèt sa, anpil moun chwazi fè jèn pou kèk jou apre festival la, panse ke metòd sa a ka netwaye vant lan.An reyalite, sa a kalite twòp manje ak grangou se trè prejidis nan vant la.

"Sante nan vant se sou yon rejim ekilibre.Apre festival la, ou ka diminye kantite lajan an nan chak repa ak manje plis legim, men ou toujou bezwen manje regilyèman.Li se yon bon abitid pou gen plis manje yon jou men mwens manje nan chak.Li bon pou asire w ke ou pran yon kantite manje regilye, epi ou pa ka dirèkteman vit,” te di Dr Lin.

Gen kèk moun ki vle pèdi pwa byen vit apre festival la atravè grenn rejim alimantè ak rejim alimantè te, ki se tou pa dezirab.

"Pifò grenn rejim alimantè ak ti rejim alimantè yo pa dwòg fòmèl.Kontwole konsomasyon manje ak egzèsis modere yo toujou fason ki pi efikas pou pèdi pwa.100g vyann bèf mèg pi gen sèlman 50 kcal.Anplis de sa, legim yo pi bon pase fwi.Ou ta dwe peye atansyon sou kenbe nitrisyon ekilibre."

Pandan Festival Prentan an, li se inevitab bwè nan depase.Bwè anpil alkòl oswa te fò se yon konpòtman ki domaje fwa.Bwè alkòl pa sèlman fè mal fwa a, men tou fè mal nan vant la.Pa gen okenn papòt ki an sekirite pou konsomasyon alkòl.Anplis, kounye a pa gen okenn dwòg dirèk ki ka byen vit ak efektivman dissiper efè alkòl.

Men, gen fason pou diminye domaj alkòl:

1. Pa bwè alkòl sou yon lestomak vid: manje kèk manje pwoteyin anvan ou bwè alkòl;

1. Evite bwè alkòl melanje;
2. Bwè plis dlo pandan w ap bwè alkòl pou akselere metabolis;
3. Anvan ou bwè alkòl, ou ka pran kèk dwòg tankou tablèt pwoteksyon fwa ki ka pwoteje mukoza gastric la.

"Compendium of Materia Medica" anrejistre saGanoderma lucidumantre nan senk meridian yo (meridian ren, meridian fwa, meridian kè, meridian larat ak meridian poumon) ak tonifye senk ògàn entèn yo.Ganoderma lucidumte konsidere kòm "medikaman an tèt klas pou pwoteksyon fwa" depi tan lontan, men an reyalite,Ganoderma lucidumtou gen sèten efè rekiperasyon nan trip ak nan lestomak.

Ganoderma lucidumgen efè pwoteksyon sou baryè mekanik entesten, baryè iminitè ak baryè Flora, epi li ka trete domaj baryè entesten pwovoke pa plizyè faktè.

Dyagram ki montre wòl nanGanoderma lucidumnan pwoteje baryè entesten an

Baryè mekanik entesten an konpoze de mukoza entesten ak larim sifas li yo.Etid yo montre saGanoderma lucidumpolisakarid yo ka amelyore blesi selil epitelyal entesten kochon ki lakòz asid palmitik lè yo anpeche apoptoz la ak otofaji selil epitelyal mukozal entesten yo.

An menm tan,Ganoderma lucidumka trete domaj entesten ki te koze pa plizyè faktè pa reglemante flora entesten ak kenbe entegrite nan baryè flora entesten an.

Zhi-Bin Lin, "Farmakoloji ak aplikasyon klinik nanGanoderma lucidum“, p120 – 121

Sa vle di,Ganoderma lucidumgen yon bon efè kondisyone sou fonksyon gastwoentestinal, ka kontwole flora entesten, pwoteje sante gastwoentestinal.Pi enpòtan,Ganoderma lucidumse modere nan lanati epi li pa pral estimile trip yo ak lestomak.

Pwoblèm gastwoentestinal pa ta dwe souzèstime.Finalman, Doktè Lin te raple nou pou nou fè egzamen gastroenteroskopi regilye!Apre festival la, li nesesè pou kenbe travay nòmal ak repo ak ajiste rejim alimantè a ak lavi chak jou nan yon mòd an sante.Espere nou tout gen yon ane an sante!

Transmèt Kilti Sante Millenia

Kontribye nan Byennèt pou Tout moun