Tamén hai máis pacientes de urxencia despois da Festa da Primavera.Comer alimentos ricos en calorías e graxas durante varios días consecutivos provocou un aumento repentino do número de pacientes con enfermidades do tracto dixestivo.

Como resolver a síndrome gastrointestinal posvacacional?Recentemente, o doutor Lin Yi, un bolseiro posdoutoral da Universidade de Harvard que traballa no Departamento de Gastroenteroloxía do Hospital Provincial de Fujian, foi invitado a que nos contase contramedidas eficaces sobre o programa "Compartir os coñecementos dos grandes doutores".

As persoas que están demasiado cheas e non teñen traballo físico ou mental durante o Festival de Primavera son especialmente propensas a problemas gastrointestinais.

Ademais, algúns pacientes con enfermidades subxacentes como cálculos biliares son propensos a colecistite aguda e molestias gastrointestinais debido á inxestión excesiva de alimentos ricos en graxa.

Polo tanto, moitas persoas optan por xaxún durante uns días despois do festival, pensando que este método pode limpar o estómago.De feito, este tipo de comer en exceso e fame é moi prexudicial para o estómago.

"A saúde do estómago trata dunha dieta equilibrada.Despois do festival, podes reducir a cantidade de cada comida e comer máis vexetais, pero aínda debes comer regularmente.É un bo hábito tomar máis comidas ao día pero menos comida en cada unha.É bo asegurarse de que toma unha cantidade regular de alimentos e non pode xaxunar directamente”, dixo o doutor Lin.

Algunhas persoas queren perder peso rapidamente despois do festival a través de pílulas de dieta e té de dieta, que tampouco é desexable.

"A maioría das pílulas de dieta e os tés de dieta non son drogas formais.Controlar a inxestión de alimentos e o exercicio moderado seguen sendo as formas máis eficaces de perder peso.100 g de carne magra pura teñen só 50 kcal.Ademais, as verduras son mellores que as froitas.Deberías prestar atención a manter unha nutrición equilibrada".

Durante o Festival de Primavera, é inevitable beber en exceso.Beber moito alcohol ou té forte é un comportamento nocivo para o fígado.Beber alcohol non só doe o fígado, senón que tamén doe o estómago.Non hai un limiar de inxestión seguro para o alcol.Ademais, actualmente non existe ningunha droga directa que poida disipar rápida e eficazmente os efectos do alcohol.

Pero hai formas de reducir o dano do alcohol:

1. Non beber alcohol co estómago baleiro: come algo de proteína antes de beber alcohol;

1. Evite beber alcol mesturado;
2. Beba máis auga mentres bebe alcohol para acelerar o metabolismo;
3. Antes de beber alcohol, podes tomar algúns fármacos como pastillas protectoras do fígado que poden protexer a mucosa gástrica.

O “Compendio de Materia Médica” recolle queGanoderma lucidumentra nos cinco meridianos (meridiano renal, meridiano hepático, meridiano cardíaco, meridiano bazo e meridiano pulmonar) e tonifica os cinco órganos internos.Ganoderma lucidumfoi considerado como o "medicamento de primeira calidade para a protección do fígado" desde tempos antigos, pero de feito,Ganoderma lucidumtamén ten certos efectos de recuperación para os intestinos e o estómago.

Ganoderma lucidumten efectos protectores sobre a barreira mecánica intestinal, a barreira inmune e a barreira da flora, e pode tratar o dano da barreira intestinal inducido por varios factores.

Diagrama que mostra o papel deGanoderma lucidumna protección da barreira intestinal

A barreira mecánica intestinal está composta pola mucosa intestinal e a súa superficie mucosa.Os estudos demostraron queGanoderma lucidumOs polisacáridos poden mellorar a lesión das células epiteliais intestinais porcinas inducida polo ácido palmítico inhibindo a apoptose e a autofaxia das células epiteliais da mucosa intestinal.

Ó mesmo tempo,Ganoderma lucidumpode tratar o dano intestinal causado por varios factores regulando a flora intestinal e mantendo a integridade da barreira da flora intestinal.

Zhi-Bin Lin, "Farmacoloxía e aplicacións clínicas deGanoderma lucidum", páxs. 120-121

É dicir,Ganoderma lucidumten un bo efecto condicionante sobre a función gastrointestinal, pode regular a flora intestinal, protexer a saúde gastrointestinal.Máis importante aínda,Ganoderma lucidumé de natureza leve e non estimulará os intestinos e o estómago.

Os problemas gastrointestinais non deben ser subestimados.Finalmente, o doutor Lin recordounos que debemos facer exames gastroenteroscópicos regulares.Despois do festival, é necesario manter o traballo normal e o descanso e axustar a dieta e a vida diaria a un modo saudable.Espero que teñades todos un ano saudable!

Transmite a cultura da saúde de Millenia

Contribuír ao benestar para todos