Arī neatliekamās palīdzības pacientu pēc Pavasara svētkiem ir vairāk.Kaloriju saturošu un treknu pārtikas produktu ēšana vairākas dienas pēc kārtas ir izraisījusi pēkšņu gremošanas trakta slimību pacientu skaita pieaugumu.

Kā atrisināt pēcsvētku kuņģa-zarnu trakta sindromu?Nesen Dr. Lin Yi, Hārvardas universitātes pēcdoktorants, kurš strādā Fudzjanas provinces slimnīcas Gastroenteroloģijas nodaļā, tika uzaicināts pastāstīt mums par efektīviem pretpasākumiem programmā “Dalīšanās ar izcilu ārstu ieskatiem”.

Cilvēkiem, kuri Pavasara svētkos ir pārsātināti un kuriem nav fiziska vai garīga darba, ir īpaši pakļauti kuņģa-zarnu trakta problēmām.

Turklāt dažiem pacientiem ar pamatslimībām, piemēram, žultsakmeņiem, ir nosliece uz akūtu holecistītu un diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, ko izraisa pārmērīga tauku satura pārtikas uzņemšana.

Tāpēc daudzi izvēlas badoties dažas dienas pēc svētkiem, domājot, ka ar šo metodi var atbrīvot vēderu.Patiesībā šāda pārēšanās un badošanās ir ļoti kaitīga kuņģim.

“Vēdera veselība ir saistīta ar sabalansētu uzturu.Pēc festivāla var samazināt katras ēdienreizes daudzumu un ēst vairāk dārzeņu, bet tomēr ēst vajag regulāri.Labs ieradums ir ēst vairāk, bet mazāk ēst katru dienu.Ir labi nodrošināt regulāru ēdiena daudzumu, un jūs nevarat tieši gavēt,” sacīja Dr. Lins.

Daži cilvēki vēlas ātri zaudēt svaru pēc festivāla, izmantojot diētas tabletes un diētisko tēju, kas arī nav vēlams.

"Lielākā daļa diētas tablešu un diētas tēju nav oficiālas zāles.Pārtikas uzņemšanas kontrole un mērena fiziskā slodze joprojām ir visefektīvākie svara zaudēšanas veidi.100 g tīras liesas liellopu gaļas satur tikai 50 kcal.Turklāt dārzeņi ir labāki par augļiem.Jums vajadzētu pievērst uzmanību sabalansēta uztura uzturēšanai.

Pavasara svētkos neizbēgami jādzer pārmērīgi daudz.Daudz alkohola vai stipras tējas dzeršana ir aknām kaitīga uzvedība.Alkohola lietošana kaitē ne tikai aknām, bet arī kuņģim.Nav droša alkohola uzņemšanas sliekšņa.Turklāt pašlaik nav tiešu zāļu, kas varētu ātri un efektīvi kliedēt alkohola ietekmi.

Bet ir veidi, kā samazināt alkohola radīto kaitējumu:

1. Nelietojiet alkoholu tukšā dūšā: pirms alkohola lietošanas apēdiet kādu olbaltumvielu pārtiku;

1. Izvairieties no jaukta alkohola lietošanas;
2. Alkohola lietošanas laikā dzeriet vairāk ūdens, lai paātrinātu vielmaiņu;
3. Pirms alkohola lietošanas varat lietot dažas zāles, piemēram, aknu aizsardzības tabletes, kas var aizsargāt kuņģa gļotādu.

“Materia Medica apkopojums” to ierakstaGanoderma lucidumiekļūst piecos meridiānos (nieru meridiāns, aknu meridiāns, sirds meridiāns, liesas meridiāns un plaušu meridiāns) un tonizē piecus iekšējos orgānus.Ganoderma lucidumkopš seniem laikiem tiek uzskatīts par "augstākās kvalitātes zālēm aknu aizsardzībai", taču patiesībāGanoderma lucidumir arī noteikta zarnu un kuņģa atveseļošanās iedarbība.

Ganoderma lucidumir aizsargājoša iedarbība uz zarnu mehānisko barjeru, imūno barjeru un floras barjeru, kā arī var ārstēt dažādu faktoru izraisītus zarnu barjeras bojājumus.

Diagramma, kurā parādīta lomaGanoderma lucidumaizsargājot zarnu barjeru

Zarnu mehāniskā barjera sastāv no zarnu gļotādas un tās virsmas gļotām.Pētījumi ir pierādījuši, kaGanoderma lucidumpolisaharīdi var uzlabot palmitīnskābes izraisītu cūku zarnu epitēlija šūnu bojājumus, kavējot zarnu gļotādas epitēlija šūnu apoptozi un autofagiju.

Tajā pašā laikā,Ganoderma lucidumvar ārstēt dažādu faktoru izraisītus zarnu bojājumus, regulējot zarnu floru un saglabājot zarnu floras barjeras integritāti.

Zhi-Bin Lin, “Farmakoloģija un klīniskie pielietojumiGanoderma lucidum“, 120.–121. lpp

Proti,Ganoderma lucidumir laba kondicionējoša iedarbība uz kuņģa-zarnu trakta darbību, var regulēt zarnu floru, aizsargāt kuņģa-zarnu trakta veselību.Vēl svarīgāk,Ganoderma lucidumir viegla rakstura un nestimulē zarnu un kuņģa darbību.

Kuņģa-zarnu trakta problēmas nedrīkst novērtēt par zemu.Beidzot daktere Lina atgādināja, ka regulāri jāveic gastroenteroskopijas izmeklējumi!Pēc svētkiem nepieciešams uzturēt normālu darbu un atpūtu un pielāgot uzturu un ikdienu veselīgam režīmam.Ceru, ka jums visiem veselīgs gads!

Nododiet tālāk tūkstošgades veselības kultūru

Veiciniet labklājību visiem