Повече са и спешните пациенти след Пролетните празници.Яденето на висококалорични и богати на мазнини храни в продължение на няколко последователни дни доведе до внезапно увеличаване на броя на пациентите със заболявания на храносмилателния тракт.

Как да разрешим следпразничния стомашно-чревен синдром?Наскоро д-р Лин И, постдокторант в Харвардския университет, който работи в отделението по гастроентерология на болницата на провинция Фуджиан, беше поканен да ни каже ефективни контрамерки по програмата „Споделяне на прозренията на великите лекари“.

Хората, които са прекалено сити и нямат физическа или умствена работа по време на Пролетния фестивал, са особено предразположени към стомашно-чревни проблеми.

В допълнение, някои пациенти със съпътстващи заболявания като камъни в жлъчката са предразположени към остър холецистит и стомашно-чревен дискомфорт поради прекомерния прием на храни с високо съдържание на мазнини.

Затова много хора избират да постят няколко дни след фестивала, мислейки, че този метод може да изчисти стомаха.Всъщност този вид преяждане и гладуване е много пагубно за стомаха.

„Здравето на стомаха е свързано с балансирана диета.След фестивала можете да намалите количеството на всяко хранене и да ядете повече зеленчуци, но все пак трябва да се храните редовно.Добър навик е да имате повече хранения на ден, но по-малко храна на всяко.Добре е да се уверите, че приемате редовно количество храна и не можете директно да постите“, каза д-р Лин.

Някои хора искат бързо да отслабнат след фестивала чрез хапчета за отслабване и диетичен чай, което също не е желателно.

„Повечето хапчета за отслабване и чайове за отслабване не са официални лекарства.Контролирането на приема на храна и умерените упражнения все още са най-ефективните начини за отслабване.100 г чисто постно говеждо месо има само 50 kcal.Освен това зеленчуците са по-добри от плодовете.Трябва да обърнете внимание на поддържането на балансирано хранене.

По време на Пролетния фестивал е неизбежно да пиете в излишък.Пиенето на много алкохол или силен чай е поведение, което уврежда черния дроб.Пиенето на алкохол вреди не само на черния дроб, но и на стомаха.Няма безопасен праг на прием на алкохол.Освен това в момента няма пряко лекарство, което може бързо и ефективно да разсее ефектите на алкохола.

Но има начини да намалите вредата от алкохола:

1. Не пийте алкохол на празен стомах: яжте малко протеинова храна, преди да пиете алкохол;

1. Избягвайте да пиете смесен алкохол;
2. Пийте повече вода, докато пиете алкохол, за да ускорите метаболизма;
3. Преди да пиете алкохол, можете да вземете някои лекарства като таблетки за защита на черния дроб, които могат да предпазят стомашната лигавица.

„Компендиум на Материа Медика“ записва товаГанодерма луцидумнавлиза в петте меридиана (меридиан на бъбреците, меридиан на черния дроб, меридиан на сърцето, меридиан на далака и меридиан на белите дробове) и тонизира петте вътрешни органа.Ганодерма луцидумсе счита за „най-висококачественото лекарство за защита на черния дроб“ от древни времена, но всъщност,Ганодерма луцидумсъщо има определени възстановителни ефекти върху червата и стомаха.

Ганодерма луцидумима защитни ефекти върху чревната механична бариера, имунната бариера и флоралната бариера и може да лекува увреждане на чревната бариера, предизвикано от различни фактори.

Диаграма, показваща ролята наГанодерма луцидумза защита на чревната бариера

Чревната механична бариера се състои от чревната лигавица и нейната повърхностна слуз.Проучванията показват, чеГанодерма луцидумполизахаридите могат да подобрят индуцираното от палмитинова киселина увреждане на свинските чревни епителни клетки чрез инхибиране на апоптозата и автофагията на епителните клетки на чревната лигавица.

По същото време,Ганодерма луцидумможе да лекува чревни увреждания, причинени от различни фактори, като регулира чревната флора и поддържа целостта на бариерата на чревната флора.

Zhi-Bin Lin, „Фармакология и клинични приложения наГанодерма луцидум“, стр. 120 – 121

тоестГанодерма луцидумима добър кондициониращ ефект върху стомашно-чревната функция, може да регулира чревната флора, защитава стомашно-чревното здраве.По-важно,Ганодерма луцидуме мек по природа и няма да стимулира червата и стомаха.

Стомашно-чревните проблеми не трябва да се подценяват.Накрая д-р Лин ни напомни да си правим редовни гастроентероскопски прегледи!След фестивала е необходимо да се поддържа нормален труд и почивка и да се приведе диетата и ежедневието към здравословен режим.Надяваме се, че всички имате здрава година!

Предайте хилядолетната здравна култура

Допринесете за уелнес за всички