Пас аз ҷашни баҳор беморони ёрии таъҷилӣ низ зиёданд.Хӯрдани хӯрокҳои калориянок ва серравған дар тӯли чанд рӯз пайиҳам боиси якбора афзудани шумораи беморони бемориҳои рӯдаи ҳозима шудааст.

Синдроми меъдаю рӯда пас аз идро чӣ гуна бояд ҳал кард?Ба наздикӣ, доктор Лин Йи, як пажӯҳишгари постдоктории Донишгоҳи Ҳарвард, ки дар шӯъбаи гастроэнтерологияи беморхонаи музофоти Фуҷиан кор мекунад, даъват карда шуд, ки ба мо дар бораи чораҳои муассир дар барномаи "Мубодилаи фаҳмиши табибони бузург" нақл кунад.

Бахусус одамоне, ки аз ҳад зиёд сер ҳастанд ва дар ҷашни баҳор кори ҷисмонӣ ва равонӣ надоранд, ба мушкилоти меъдаю рӯда гирифтор мешаванд.

Илова бар ин, баъзе беморони гирифтори бемориҳои аслӣ, аз қабили санги заҳра, аз сабаби истеъмоли аз ҳад зиёди хӯрокҳои серравған ба холецистити шадид ва нороҳатии меъдаю рӯдаҳо майл доранд.

Аз ин рӯ, бисёриҳо пас аз ҷашни ид чанд рӯз рӯза гирифтанро ихтиёр мекунанд ва гумон мекунанд, ки ин усул меъдаро тоза мекунад.Дарвоқеъ, ин гуна хӯрокхӯрӣ ва гуруснагӣ ба меъда хеле зараровар аст.

“Саломатии меъда дар бораи ғизои мутавозин аст.Пас аз ҷашнвора, шумо метавонед миқдори ҳар як хӯрокро кам кунед ва бештар сабзавот бихӯред, аммо шумо ба ҳар ҳол бояд мунтазам хӯрок хӯред.Ин як одати хуб аст, ки дар як рӯз бештар хӯрок хӯред, аммо дар ҳар як хӯрок камтар аст.Боварӣ ҳосил кардан хуб аст, ки шумо миқдори мунтазами ғизо истеъмол кунед ва шумо мустақиман рӯза гирифта наметавонед, ”гуфт доктор Лин.

Баъзеҳо мехоҳанд пас аз ҷашнвора тавассути доруҳои парҳезӣ ва чойи парҳезӣ зуд вазни худро гум кунанд, ки ин ҳам матлуб нест.

“Аксари доруҳои парҳезӣ ва чойҳои парҳезӣ доруҳои расмӣ нестанд.Назорати истеъмоли ғизо ва машқҳои мӯътадил то ҳол роҳи самараноки аз даст додани вазн мебошанд.100 грамм гӯшти гови лоғар ҳамагӣ 50 ккал дорад.Илова бар ин, сабзавот аз меваҳо беҳтар аст.Шумо бояд ба нигоҳ доштани ғизои мутавозин диққат диҳед. ”

Дар айёми иди баҳор аз ҳад зиёд нӯшидан ногузир аст.Нӯшидани машруботи спиртӣ ё чойи сахт як рафтори зараровари ҷигар аст.Нӯшидани машрубот на танҳо ба ҷигар, балки меъда низ осеб мерасонад.Ҳадди бехатар барои истеъмоли машрубот вуҷуд надорад.Гузашта аз ин, дар айни замон ягон доруи мустақим вуҷуд надорад, ки таъсири машруботро зуд ва самаранок бартараф кунад.

Аммо роҳҳои кам кардани зарари машрубот вуҷуд доранд:

1. Дар холӣ будани меъдаи спиртӣ нахӯред: пеш аз нӯшидани машрубот каме ғизои сафедадор бихӯред;

1. Аз нӯшидани машруботи омехта худдорӣ намоед;
2. Ҳангоми нӯшидани машрубот барои суръат бахшидан ба мубодилаи моддаҳо бештар об нӯшед;
3. Пеш аз нӯшидани машрубот, шумо метавонед баъзе доруҳо ба монанди лавҳаҳои муҳофизаткунандаи ҷигарро, ки луобпардаи меъдаро муҳофизат мекунанд, қабул кунед.

"Маҷмӯаи Materia Medica" қайд мекунад, киGanoderma lucidumба панч меридиан (меридиани гурда, ҷигар, меридиани дил, меридиан сипурз ва шуш) ворид шуда, панҷ узвҳои даруниро тоник мекунад.Ganoderma lucidumаз замонҳои қадим ҳамчун "дараҷаи олӣ барои ҳифзи ҷигар" ҳисобида мешуд, аммо дар асл,Ganoderma lucidumинчунин ба рӯдаҳо ва меъда таъсири муайяни барқарорсозӣ дорад.

Ganoderma lucidumба монеаи механикии рӯда, монеаи иммунӣ ва флора таъсири муҳофизатӣ дорад ва метавонад осеби монеаи рӯдаро, ки аз омилҳои гуногун ба вуҷуд омадаанд, табобат кунад.

Диаграммаи нишон додани нақшиGanoderma lucidumдар ҳифзи монеаи рӯда

Монеаи механикии рӯда аз луобпардаи рӯда ва луоби рӯи он иборат аст.Таҳқиқотҳо нишон доданд, киGanoderma lucidumполисахаридҳо метавонанд осеби ҳуҷайраҳои эпителиалии рӯдаҳои хукро, ки аз кислотаи пальмитӣ ба вуҷуд омадаанд, тавассути ҷилавгирӣ аз апоптоз ва аутофагияи ҳуҷайраҳои эпителиалии луобпардаи рӯда беҳтар кунанд.

Ҳамзамон,Ganoderma lucidumметавонад осеби рӯдаро, ки аз омилҳои гуногун ба вуҷуд омадааст, тавассути танзими флораи рӯда ва нигоҳ доштани тамомияти монеаи флораи рӯда табобат кунад.

Чжи-бин Лин, «Фармакология ва татбиқи клиникииGanoderma lucidum", с120 – 121

Яъне,Ganoderma lucidumба фаъолияти меъдаю рӯда таъсири хуби кондитсионер дорад, метавонад флораи рӯдаҳоро танзим кунад, саломатии меъдаю рӯдаҳоро муҳофизат кунад.Муҳимтар аз ҳама,Ganoderma lucidumтабиати ҳалим аст ва рӯдаҳо ва меъдаҳоро ҳавасманд намекунад.

Мушкилоти меъдаю рӯда набояд нодида гирифта шавад.Дар охир, доктор Лин ба мо хотиррасон кард, ки мунтазам аз муоинаи гастроэнтероскопия гузаред!Пас аз ҷашнвора кор ва истироҳати муқаррариро нигоҳ доштан, парҳез ва ҳаёти ҳаррӯзаро ба режими солим мутобиқ кардан лозим аст.Умедворам, ки ҳамаи шумо соли солим дошта бошед!

Фарҳанги тандурустии Millenia-ро гузаронед

Ба некӯаҳволии ҳама саҳм гузоред