वसंतोत्सवानंतर आपत्कालीन रुग्णांची संख्याही अधिक आहे.सलग अनेक दिवस जास्त कॅलरी आणि जास्त चरबीयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने पचनसंस्थेचे आजार असलेल्या रुग्णांच्या संख्येत अचानक वाढ झाली आहे.

पोस्ट-हॉलिडे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिंड्रोम कसा सोडवायचा?अलीकडेच, डॉ. लिन यी, हार्वर्ड विद्यापीठातील पोस्टडॉक्टरल फेलो जे फुजियान प्रांतीय रुग्णालयाच्या गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी विभागात काम करतात, यांना "ग्रेट डॉक्टर्सचे अंतर्दृष्टी सामायिक करणे" या कार्यक्रमावर प्रभावी प्रतिकारक उपाय सांगण्यासाठी आमंत्रित केले होते.

स्प्रिंग फेस्टिव्हल दरम्यान जे लोक जास्त भरलेले असतात आणि शारीरिक किंवा मानसिक काम करत नाहीत त्यांना विशेषतः गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या होण्याची शक्यता असते.

याव्यतिरिक्त, पित्ताशयातील दगडांसारख्या अंतर्निहित रोग असलेल्या काही रुग्णांना जास्त चरबीयुक्त पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे तीव्र पित्ताशयाचा दाह आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थता होण्याची शक्यता असते.

त्यामुळे या पद्धतीमुळे पोट साफ होऊ शकते, असा विचार करून अनेक जण सणानंतर काही दिवस उपवास करण्याचा पर्याय निवडतात.खरं तर, अशा प्रकारचे अति खाणे आणि उपासमार पोटासाठी खूप हानिकारक आहे.

"पोटाचे आरोग्य हे संतुलित आहार आहे.उत्सवानंतर, आपण प्रत्येक जेवणाचे प्रमाण कमी करू शकता आणि अधिक भाज्या खाऊ शकता, परंतु तरीही आपल्याला नियमितपणे खाण्याची आवश्यकता आहे.दिवसातून जास्त जेवण घेणे ही चांगली सवय आहे पण प्रत्येक वेळी कमी जेवण.तुम्ही नियमित आहार घेत आहात याची खात्री करणे चांगले आहे आणि तुम्ही थेट उपवास करू शकत नाही,” डॉ. लिन म्हणाले.

काहींना सणासुदीनंतर आहाराच्या गोळ्या आणि डाएट चहाच्या माध्यमातून पटकन वजन कमी करायचे असते, तेही इष्ट नसते.

"बहुतेक आहार गोळ्या आणि आहार चहा औपचारिक औषधे नाहीत.अन्नाचे सेवन नियंत्रित करणे आणि मध्यम व्यायाम हे वजन कमी करण्याचे सर्वात प्रभावी मार्ग आहेत.100 ग्रॅम शुद्ध दुबळे गोमांस फक्त 50 kcal असते.याव्यतिरिक्त, भाज्या फळांपेक्षा चांगले आहेत.संतुलित पोषण राखण्याकडे तुम्ही लक्ष दिले पाहिजे.”

वसंतोत्सवादरम्यान, जास्त प्रमाणात पिणे अपरिहार्य आहे.भरपूर अल्कोहोल किंवा मजबूत चहा पिणे ही यकृताला हानीकारक वागणूक आहे.दारू पिल्याने यकृताला त्रास होतोच पण पोटालाही त्रास होतो.अल्कोहोलसाठी सुरक्षित सेवन थ्रेशोल्ड नाही.शिवाय, सध्या कोणतेही थेट औषध नाही जे अल्कोहोलचे परिणाम जलद आणि प्रभावीपणे दूर करू शकेल.

परंतु अल्कोहोलचे नुकसान कमी करण्याचे मार्ग आहेत:

1. रिकाम्या पोटी अल्कोहोल पिऊ नका: अल्कोहोल पिण्यापूर्वी काही प्रथिने अन्न खा;

1. मिश्रित अल्कोहोल पिणे टाळा;
2. चयापचय गतिमान करण्यासाठी अल्कोहोल पिताना अधिक पाणी प्या;
3. अल्कोहोल पिण्यापूर्वी, तुम्ही काही औषधे घेऊ शकता जसे की यकृत संरक्षण गोळ्या जे गॅस्ट्रिक म्यूकोसाचे संरक्षण करू शकतात.

"कंपेंडियम ऑफ मटेरिया मेडिका" हे नोंदवतेगॅनोडर्मा ल्युसिडमपाच मेरिडियन (मूत्रपिंड मेरिडियन, यकृत मेरिडियन, हृदय मेरिडियन, प्लीहा मेरिडियन आणि फुफ्फुस मेरिडियन) मध्ये प्रवेश करते आणि पाच अंतर्गत अवयवांना टोनिफाई करते.गॅनोडर्मा ल्युसिडमप्राचीन काळापासून "यकृत संरक्षणासाठी उच्च दर्जाचे औषध" म्हणून ओळखले जाते, परंतु प्रत्यक्षात,गॅनोडर्मा ल्युसिडमआतड्यांवर आणि पोटावर काही पुनरुत्थान प्रभाव देखील असतो.

गॅनोडर्मा ल्युसिडमआतड्यांसंबंधी यांत्रिक अडथळा, रोगप्रतिकारक अडथळा आणि वनस्पती अडथळा यावर संरक्षणात्मक प्रभाव पडतो आणि विविध घटकांमुळे आतड्यांसंबंधी अडथळ्याच्या नुकसानावर उपचार करू शकतो.

ची भूमिका दर्शविणारा आकृतीगॅनोडर्मा ल्युसिडमआतड्यांसंबंधी अडथळा संरक्षित करण्यासाठी

आतड्यांसंबंधी यांत्रिक अडथळा आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा आणि त्याच्या पृष्ठभागावरील श्लेष्माने बनलेला असतो.अभ्यासात असे दिसून आले आहेगॅनोडर्मा ल्युसिडमपॉलिसेकेराइड्स पाल्मिटिक ऍसिड-प्रेरित पोर्सिन आतड्यांसंबंधी एपिथेलियल सेल इजा सुधारू शकतात ऍपोप्टोसिस आणि आतड्यांसंबंधी म्यूकोसल एपिथेलियल पेशींच्या ऑटोफॅजीला प्रतिबंधित करून.

त्याच वेळी,गॅनोडर्मा ल्युसिडमआतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे नियमन करून आणि आतड्यांसंबंधी फ्लोरा अडथळ्याची अखंडता राखून विविध घटकांमुळे झालेल्या आतड्यांसंबंधी नुकसानावर उपचार करू शकतात.

झी-बिन लिन, “फार्माकोलॉजी आणि क्लिनिकल ऍप्लिकेशन्स ऑफगॅनोडर्मा ल्युसिडम", p120 - 121

म्हणजे,गॅनोडर्मा ल्युसिडमगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल फंक्शनवर चांगला कंडिशनिंग प्रभाव आहे, आतड्यांसंबंधी वनस्पतींचे नियमन करू शकते, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आरोग्याचे संरक्षण करू शकते.त्याहून महत्त्वाचे म्हणजे,गॅनोडर्मा ल्युसिडमस्वभावाने सौम्य आहे आणि आतडे आणि पोट उत्तेजित करणार नाही.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या कमी लेखू नये.शेवटी, डॉ. लिनने आम्हाला नियमित गॅस्ट्रोएन्टेरोस्कोपी परीक्षा घेण्याची आठवण करून दिली!उत्सवानंतर, सामान्य काम आणि विश्रांती राखणे आणि आहार आणि दैनंदिन जीवन निरोगी मोडमध्ये समायोजित करणे आवश्यक आहे.तुम्हा सर्वांचे वर्ष निरोगी जावो हीच अपेक्षा!

मिलेनिया हेल्थ कल्चर वर जा

सर्वांसाठी निरोगीपणासाठी योगदान द्या